u mnie równiez tak było moze i jest do tychczas dokładnie jak u was ja nie wiem czy nasi ojcowie, mamy to juz maja w genach mnie tez nieraz boli glowa to mówią ze to od odzywek w ich jezyku "sterydy" takze ja juz sie nie przejmuje wiem ze sie martwią z drugiej strony to nie dziwne w dzisiejszym swiecie gdzie dragi lub inne swinstwa mozna [...]
Fabiox 1.Posłuchaj masa głownie bedzie zalezała od ODZYWIANIA, nie samego treningu czy planu, wiec warto wejsc do działu ODZYWIANIE i zpoznac sie z podstawami zdrowego odzywiania, plan na twój moment powinnien sie składac z podstaw , czyli na dzien dzisiejszy nie bawimy sie w bicepsiki itd tylko cwiczenia wielostawowe takie gdzie bedzie mógł uzyc [...]
"Sport i sztuka walki to jest zupełnie co innego" Obecnie praktycznie to samo! Praktycznie zanikły czyste, tradycyjne (zamknięte jak w puszce i nie ewoluujące) sztuki walki. Wymień takie oryginalne SW... Już nawet w aikido słyszy się o dodawaniu elementów z boksu, kicka ("super atemi") itp. "jujitsu jest sztuką walki" [...]
Zastanawiam sie czy osoby cwiczace aikido uzupelniaja swoje treningi o inne SW (nie chodzi mi tutaj o te (czesto?) tzw. "skuteczniejsze od aikido"). Mam na mysli trenowanie jekies odmiany kenjutsu (lub kendo), iaido, jodo lub innej tradycyjnej odmiany jujutsu. Ja osobiscie poza aikido trenuje iaido i uwazam, ze taki trening daje bardzo [...]
Nie krzyczę Uważam tylko że trzeba poczekać na efekty które kojocik uzyska po zastosowaniu planu wymyślonego przez siebie bo testuje nietylko "dodatki" ale przy okazji można zobaczyć czy taki plan jest ok??
ciezko powiedziec bo ja mam sklonosc ze po treningu zawsze mi zylki na wierzch wychodza xD ale teraz napewno w wiekszym stopniu zreszta po cyklu bedzie mozna oceniec czy unaczynienie sie poprawilo
trica nie moge treninowac tak jak chce nie wiem czy zauwazyles ale robie tylko dwa cwiczenia na niego i to do tego malymi ciezarami miedzy hp a nitro musi byc odpowiednia przerwa nie mozna jedno z drugim brac bo sie nie wchlonie wszystko
Ja już trenuję regularnie od 7-maja.Mam takie małe sportowe marzenie o podium w Garwolinie.Zobaczymy czy marzenia się spełniają :) Patrząc na Twoje postępy, prezentowaną techinkę która można popsuć i wyciągnąć z tego dodatkowe powtórzenia, masz z pewnością duże szanse na podium :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-05-19 13:56:57
A ja mam takie pytanie odnośnie zawodów: szerokość 80cm na jaką można była złapać maksymalnie to była szerokość z dłońmi włącznie czy maksymalna odległość między jedną a druga dłonią?
No to może jednak nie chodzi o minutę tylko o robienie MU raz wąsko raz szeroko,tylko nie wiem czy zwróciłeś uwagę że w tym filmie co była większa różnica między uchwytami to zrobił mniej a w tym pierwszym jak tylko nieznacznie zmieniał uchwyt miał siłę na więcej.I wychodzi na to że reguły niedokładne bo można sobie ułatwić lub utrudnić. Zmieniony [...]
Hmm a gdzie Polacy przecież to sa rekordy guinesa, a Juz nie pamiętam który Jan Łuka czy Wyduch podciągali sie podobno po kilka tysiecy razy a niema ich w zestawieniu, swoją droga słyszałem ze w polsce jest tylko kilka osób które potrafią podciągnąć sie z swoją wagą. Wydaje mi się, że żaden z Polaków w podciąganiu nie ma oficjalnie zatwierdzonego [...]
Mariusz-też tak właśnie pomyślałem,że wagowo zbliżony do Ciebie.Ciekawe czy umiejętności też podobne? :) Na tym konkursie od Edge Nutriton to sami specjaliści.Można się sporo od Nich nauczyć.
Mariusz-też tak właśnie pomyślałem,że wagowo zbliżony do Ciebie.Ciekawe czy umiejętności też podobne? :) Na tym konkursie od Edge Nutriton to sami specjaliści.Można się sporo od Nich nauczyć. I to naprawdę zawodowcy. Później zobaczysz mój drugi filmik - też go ocen, tylko prawdziwym okiem lukixa. Zobaczymy co powiesz , tylko szczeże.
Mariusz-ja bym powiedział,że Ryszard jest numerem dwa :) Mateusza stać na lepsze wyniki-tylko ma lenia do treningów :)Ciekawy jestem czy ktoś na zbliżających się M.P-zbliży się do wyników w okolicach 35? Fotka Ryszarda z Sosnowca.Chwyt bankowo szerszy niż 80 cm. :) No Ryszard robił szerszym chwytem niż 80cm a my złapaliśmy jedna ręka na zewnątrz a [...]
[...] Mariusz po powrocie wszystko dokładnie opisze. Na pierwszym był Pan Tadeusz na 3 jak dobrze pamiętam Bogdan. Ja zrobiłam kolejny progres i tym razem było już 8 powtórzeń:) czyli 5,6,7,8 ! Zgłosiła się kolejna kobieta:( muszę przyznać, że troszkę się wtedy zestresowałam, aczkolwiek po zrobieniu krótkiego wywiadziku z koleżanką okazało się, że [...]
Dzięki Łukasz ale nie wiem czy się tam zarejestruję,bo już mnie jakiś pseudo znawca z drażnił cyt: "cassi, nie powinieneś opuszczać się całkowicie do dołu, lekkie ugięcie w łokciu powinno być, takie mało widoczne, musi być napięcie w mięśniach, nie można poluzowywać całkowicie, taki mały zdrowotny detal, tak technicznie i siłowo moim zdaniem było [...]
Marek-to jest link z mojego zalogowanego konta. http://bar-barians.forumotions.net/t5272p30-january-2k13-challenge-the-resolution Jednak nie wiem czy Tobie bez własnego konta uda się wejść-sprawdż.Teraz pewnie Ci się uda,bo jestem zalogowany,ale jak się wyloguje,to pewnie nie.Właśnie rozkminiłem :) Marek-w ten link co podałeś można wejść normalnie [...]
Witam po przerwie :) nie wiem czy widzieliśćie ale są zawody Mistrzostwa Polski w Trójboju gimnastycznym http://gminazlota.tbu.pl/page.php?kat=21&main=85&id=135 ja w nich startuje drużynowo z ekipą z mojego miasta ale indywidualnie też chyba można, z racji tej że bedę przygotowywał się na zawody, wracam na forum :) zef wszystko robi idealnie :) [...]
[...] wk***io** zmeczeniem i slabizna.. az doslownie plakac sie chcialo ... teraz znow 3 miechy trzeba bedzie to wszystko nadrabiac bo miesnie zalezaly sie a organizm oslabil :/ Zaczynam suplemacje od nowa i mam nadzieje ,ze za miesiac juz bedzie duzo lepiej :) ale zaczynam ostro trenowac i nie przejmuje sie tym wszystkim bo wiem ,ze bedzie dobrze :) [...]
Marek-myślałem już o czymś takim przy tym naszym wewnętrznym konkursie"The Century Workout" Taki dodatkowy,osobny wątek byłby fany,ale ktoś musiałby to prowadzić,oceniać,wymyślać wyzwania-a to jednak zabiera sporo czasu.Nie wiadomo też czy znależliby się chętni? Każdy w dziale i na forum ma jakieś swoje priorytety.Myślę że można spróbować-ja mogę [...]
Aikido
