czy można

Najpierw kup jakieś obciążenie, sztange czy hantelki. Podbno mając 2 hantelki + obciążenie można wykonać większość ćwiczeń :)

Zauwazylem na rynku polskim, ze odzywki Weidera zaczal produkowac koncern Haleko GmbH, czyli ten sam, ktory produkuje Multipower'a (swego czasu Weider wykupil czesc udzialow w Haleko). Odzywki Weidera wprodukowane przez Haleko, ktore widzialem w Warszawie to dokladnie to samo co produkuje Multipower tylko cena jest czasem o polowe nizsza. Czy to [...]

Nalezy uwzgledniac wszystko, to co czytales jest nie prawda. Podczas treningu na silowni, straty glikogenu nie sa az tak znaczace aby uzupelniac go weglowodanami pochadzacymi z carbo, czy dextrozy ktora bym calkiem wyeliminowal z diety. Nie moge stwierdzac dokladnie jak to wygalda u Ciebie, w twoim przypadku, gdzy ktos odpowiedzialny za twoja [...]

hehe chcialem kupic chyba w zime jakos, moze sobie kupie,jeszcze nie wiem, ale nie wiem czy to jest legalne, no bo w samochodach nie mozna miec

No generalnie białko jak białko , mix kilku frakcji. BCAA są w każdym białku , a nawet w zwyklej kiełbasie śląskiej. BCAA można normalnie używac , co do tego czy nadaje sie na redukcje to jasne że może być , z tym że wiesz do czego białko służy wogóle ?

Hadouken %-) http://www.youtube.com/watch?v=qyx4nETMVfc \-) A tak poważnie, to ten cios jest za krótki żeby Go zakwalifikować jako prosty czy sierpowy... Ja takiego ciosu nie widziałem chyba nigdzie, tylko u Szpilki. Powiedziałbym że to chyba krótki cep, ale można się w sumie sprzeczać...

jaki staz, z profilu dla Ciebie najlepszy będzie gainer, mozna dodac jeszcze jakis antykatabolik, i będzie na początek, powiedz staz, czy masz diete i suple jakie juz brales to odpowiemy

dodając CM3... w ten sposób DT=ok 8gr; DNT= 5gr stąd pyt o jabłczan, jeśłi to dokładnie ta sama substancja, to w sumie można to spokojnie połączyć... czy źle myśle??

[...] siła nie poszła, a jak na siebię patrzę to też wielkiej różnicy nie widzę chociaż... na wadzę przybyło +5kg. a do LOLKA: jak to Olimpu nie ma polotu? tzn. taka dobra czy zła? właśnie zacząć powinienem 2 cykl na kreatynie i jeszcze nie zdecydowałem się na firmę, więc może ktoś mógłby wytłumaczyć mi co to znaczy, że można coś kupiś u [...]

[...] jakie wy porcje kofeiny bierzecie ? bo ja będe musiał tak ~600mg brać. Bo ostatnio przy ultra energy tych 400mg kofy i żeń szenia ileś tam praktycznie nie poczułem. I czy nie ma jakiś przeciwwskazań do szamanie tego, że tak powiem dłuższy czas przed treningami, bo można powiedzieć lubię zrobić bałagan na siłowni i wsadzić sztangę w sufit [...]

Ok dzięki :-) A przy 600mg jeśli jestem zdrowy i nie będzie żadnych niemiłych akcji to można normalnie takie dawki ? bo to już zaczyna się duża dawka Po prostu czy mogą być jakieś niemiłe efekty dłuższego jedzenia takich dawek kofy. Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-07-21 22:56:09

to też zależy od rodzaju skóry. Lekarz jej mówił, że niektóre osoby np. z jasną karnacją, wrażliwą skóra tak mają, oczywiście smarowała jakimś żelem po zdjęciu szwów ale blizny mimo wszystko zostały. Dobrze zrobisz jak sobie dasz spokój, jeszcze można by było kombinować gdybyś miał je na plecach czy rękach-ale twarz. Spróbuj może się opalić ale [...]

PAM to zwykły olej. Łatwiej go po prostu rozpylić w małej ilości. Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. Ziemniaki, czy frytki można śmiało upiec bez dodatku tłuszczu. Ew. min. Resztę spożyć na zimno. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-08-18 11:45:49

Wiem że w gazecie "Muscle" można było kiedyś kupić sprzęt Harbingera, ale czy mają dalej tego nie wiem. Ja niestety nie mam żadnych kontaktów z tą firmą.

Spokojnie, spokojnie. Wiedziałem żeby tego nie wklejać - można za dużo zamętu narobić. Naprawdę, nie przejmował bym się tym. Jesz zdrowo, ćwiczysz, żyjesz aktywnie - czy naprawdę myślisz że lekka strata wartości energetycznych zaważy na Twoich przyszłych sukcesach?.Obróbka termiczna jest konieczna aby przyrządzić mięso w jakikolwiek cywilizowany [...]

nie no oczywiscie ja zdaje sobie sprawe ze kazdy mr olympia lecial na koksie,nawet zane ktory wygladal dosc naturalnie,zwyczajnie bylem ciekaw czy to co mowi Serge to prawda i zadziwilo mnie ze utrzymal te forme przez tyle lat :) no nic mozna sie bylo tego spodziewac ;p

Hulk, twój komentarz woła o pomstę do nieba. Proste teksty nie podaje się interpretacji, a zwłaszcza nad…. Za dużo sobie dopisałeś. Nie wiem o czym piszesz. Zapomnijmy o sprawie. TJM. Nie wiem skąd bierzesz informację, ale po to ktoś stworzył PHP, aby usprawnić działanie HTML. Więc błędną jest teoria, że nowa technologia negatywnie [...]

a gdzie mozna je kupic??czy sa jakies rozne rodzaje oporowania przez nia??pod jaka nazwa ich szukac??

Wlasnie mam dlugie nogi, przy 193cm mam biodra nacwysokosciponad 1 m i trypy rozmiaru 48 :-D zobacze na next trenibgu sumo. Jeszcze jedno, mc mozna wykonywac 2x week? Czy to obcuazy jakos kregoslup oraz CUN?

I zawsze mowie - zanim zainwestujesz w sprzet idz na miesiac nawet na najpodlejsza i najtansza silke i sprobuj czy ten rodzaj aktywnosci fizycznej ci odpowiada, bo na razie moze Ci sie wiele rzeczy wydawac. Sprzet potem ciezko jest sprzedac za uczciwa kase. Poza tym na poczatku treningow gdy wszystko pieknie rosnie ma sie tzw."power" i [...]