czy można

DUZE LITERY MOJE -cwiczenie na klatke jest tylko w treningu A. Jak trafie na tydzien B A B to klatke bede cwiczyl raz w tygodniu jednym cwiczeniem? NIE. MASZ POMPKI NA PORECZACH. - czy mozna zastapic czyms innym "dzien dobry" HM... A PO CO ZASTEPOWAC? EWENTUALNIE WZNOSY TLOWIA NA LAWCE RZYMSKIEJ - ALE TO RACZEJ NA WYPOSAZONEJ SILOWNI - [...]

buahaha przed chwila jakis pajac sie nie pytal czy mozna bra kretke z sokiem czy tylko z woda - pytal, BO NIE CHCE ZAKLADAC NOWEGO POSTA W DOPINGU i ma 15lat Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-30 17:30:50

Jeśli chodzi o basen to tak czy tak można chodzić bo jest to świetny sport.Zwis na drążku też może być dobrym rozwiązaniem ale to niestety na siłowni chyba że spróbuje zamontować to w domu . Najgorszy problem to jest dla mnie ograniczenie jazdy na rowerze bo jestem od tego uzależniony i każdy dzień bez roweru to jak dla palacza bez papierosa. [...]

a są jakies polskie linki do tych treningów?? i jeszcze jedno pytanko co do hst , nie chcem zakładac nowego posta wiec tu pisze, czy mozna zmieniac ilosc serii na daną partie , zaleznie od samopoczucia na treningu , jak czuje ze dam rade wiecej serii zrobic to robie np zamiast na klate 3 serii to 4 , albo bicka czasem 1 czasem 2 czasem 3 itp, czy [...]

nie chce zakladac nowego tematu, a tu napewno ktos bedzie wiedzial ;) czy mozna gdzies kupic te prenumeraty Arnolda co byly wydawane? a jesli tak to gdzie?

Jeżeli dobrze pamiętam, to są badania Albionu porównujące chelat z cytrynianem. Wchłania się oczywiście słabiej, ale nie najgorzej. Tyle że te 60 mg to mało. Magnez działa nasennie w dawce min. 250 mg, w formie chelatu. Tego cytrynianu, uwzględniając gorsze wchłanianie, trzeba by brać przynajmniej 5 tabletek naraz. Ciężko mi jednoznacznie ocenić - [...]

czy na redukcji moge sledzia??? chodzi za mna salatka z pomidorow, ogorkow, cebuli i wymoczonego fileta. A, i arbuz tez za mna chodzi ale cos u Zyrafki byla dyskusja i tez nie wiem czy mozna. Magda, brzmisz jakby z ta micha bylo albo 100% albo 0. Ja sie (na razie przynajmniej) zawzielam. Ale przeciez czlowiek jest tylko czlowiekiem. Grzech byl? [...]

jak najlepiej stosować kreatyne? DT 10g, DNT 0g? 5 gram na czczo i po treningu czy przed i po treningu? Ma to jakieś wieksze znaczenie? Ludzie, to naprawdę nie ten dział. A pytanie wałkowane tysiące razy, wyszukiwarka nie boli. Czy można jeść na diecie redukcyjne wołowine? 1-2 w tyg A dlaczego nie? Bardzo dobre mięso, wliczasz w bilans i wszystko [...]

Jeśli się spożywa codziennie węgle w granicy 110-130g to czy jest to LC ? I czy można taki poziom trzymać np 30-40dni (mam na myśli bez żadnych ładowań). BTW: 190g;120g;120g; ~2300kcal. Waga 84kg bf% z 18%. Jest to redukcja.

Odnośnie redukcji, gotuje kuraka, a czy można 1-2 w tyg smażyć na teflonie z mała ilością oleju lub bez? czy kupić patelnie grillowa?

Odnośnie redukcji, gotuje kuraka, a czy można 1-2 w tyg smażyć na teflonie z mała ilością oleju lub bez? czy kupić patelnie grillowa? nie popadajmy w skrajności w skrajność ... nawet jak bedziesz smażył codziennie to nic sie nie stanie. Zainwestuj w PAM (lub jakiś inny środek do psikania patelni), lub wylej kapke oliwy i wytrzyj papierem ;)

Zastąpienie aerobów po treningu, interwałami biegowymi porannymi? Czy można, czy lepiej trzymać się aero po treningu siłowym? Zmieniony przez - 4move w dniu 2014-04-13 20:07:50

Czy można by wymienić oliwę z oliwek której wręcz nie znoszę na olej rzepakowy tłoczony na zimno, nierafinowany ?? czy byłby to dobry zamiennik

Jak łączyć na low carbie węglowodany i tłuszcze? czy 2 rodzaje posiłków węglowodany+białko i tłuszcz + białko?bo chyba nie łączyć posiłków węgle+ tłuszcz + białko? czy można dać tłusty twaróg + makaron razowy albo durum?no ale chyba połączenie tłuszczu + węgli to tylko pogorszy?no ale z drugiej storny tłuszcz spowalnia wchłanianie węglowodanów? [...]

Poza wyglądem zewnętrznym, jest jeszcze wygląd zewnętrzny - twoje organy które mocno mogą dostać po dupie odżywiając się przez lata czipsami i colą. Oczywiście, że nie chodzi to o aż tak złe odżywianie. Bardziej myślałem o tym, czy trzeba się tak bardzo stanowczo trzymać diety, czy można sobie coś lekko poluzować a i tak będą takie same efekty [...]

1. Słyszałem od takiego gostka ze jego znajomy tez uczył sie w takiej szkole i podjoł staż w policji ( podczas zaocznej nauki ) i moje pytanie jest tkaie czy mozna tak własnie podjać staż w policji ?? A w szkole chodził na kierunek "Detektyw" Z tego co tutaj piszesz wynika ze fakt uczeszczania przez niego do szkoly nie mial znaczenia [...]

czy mozna sie zapisac w dniu zawdow czy tylko do 25 listopada jest termin :-?

chcesz potu i długu tlenowego idź biegaj do lasu fbw a act to po prostu inne rodzaje treningu fbw jest bardziej siłowy, act właśnie wytrzymałościowy ja po ciężkiej serii mc mam dość wszystkiego, więc nie wiem czy można fbw uznać czymś leciutkim

Ponawiam pytanie - czy można spokojnie zastapić siad ze sztangą na barkach siadem przednim :)?

[...] 250 2. 250 + 200 3. 250 + 200 4. 250 + 200 5. 250 + 200 6. 200 + 200 7. 200 + 200 8. 100 + 2amp./3dni 9. --- + 2amp./3dni Pozniej Clomid, Tribullus i Kreatyna. No wlasnie, czy mozna je zapodac na raz?? Wiem, ze Clomid tydzien po ostatnim strzale, ale czy mozna z nim od razu wjechac z TT i kreatyna?? Dzieki, pozdrawiam! There is only one way to [...]