czy można

Ok. I jeszcze jedno pytanie. Czy moge zmienić kolejność trenowanych partii. Bo teraz mam: Pon:grzbiet,biceps ; Śr: barki,treiceps ; Pt: nogi, klata I wtedy mój plan wyglądałbym tak : Wt: grzbiet,biceps ; Czw: nogi,klata ; Sob:barki,triceps ?? No i ogólnie czy można tak dowolnie zmieniać plan ?

Mam pytanie czy przy cwiczeniu FBW konieczne sa plany A i B, czy mozna 3 razy w tygodniu na tym samym zestawie cwiczyc?

[...] chce zacząć normalny FBW z podstawowymi ćwiczeniami i powoli uczę się robić przysiady. -pierwsza sprawa, stopy cały czas całe na ziemi + ustawione do siebie równolegle? -czy koniecznie trzeba robić głęboki przysiad czy można nieco płytszy, ze wzgledu na ból w lewej pachwinie przy maksymalnym przysiadzie? -plecy cały czas proste z naturalną [...]

witam małe szybkie pytanie odnośnie dynamicznego ćwiczenia (zarzutu) dobre ćwiczenie które jak wiadomo poprawia dynamikę i mam pytanie czy ten koleś na filmiku dobrze wykonuje to ćwiczenie czy można w taki sposób również??/ http://www.youtube.com/watch?v=MNH6PwxUqhw plis Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2010-03-18 07:41:57

czyli robić biceps ale raz a porządnie . a jeszcze w kwestii drążka czy jeśli zrobię trzy serie to czy można wykonać jeszcze dwie ale z pomocą czyli większy nacisk na samo opuszczanie ?? Zmieniony przez - Barowy789 w dniu 2010-04-13 21:29:14

Chciałbym zrobić kondycję zarazem ćwicząc w kierunku masy, czy można bieganie połączyć z siłką? Czy dobry będzie trening siłowy w pon, śr i ptk, a bieganie we wtorek i czwartek???

Sorry że nie zaw2arłem w jednym poście ale teraz mi przyszło do głowy Pytanie z innej półki , czy FBW 5x5 również robimy obiegowo ? , czy można serie tego samego ćwiczenia pod rząd

czy można wziąć kreatynę po treningu właściwym a przed treningiem brzucha ? czy "odwalić cały trening" z brzuchem (czyli około 15 min później wziąć kreatyne)

kuzyn jedzie na efi 3x20mg efi+200mg kofeiny/dzień może zacząć zaraz po tym cyklu cykl na 2x20mg yohi+200mg kofeiny/dzień czy będzie miał tak zawalone receptory że nic mu to nie da? trzeba odczekać po takim cyklu czy można walić śmiało yohe po efce?(nie w ten sam dzień-mikrocykle składające sie na redukcje) (cykl efi będzie trwał około 3tygodnie z [...]

Obli, dzieki :0 poczytam. Mam jeszcze pytanie odnośnie treningu, tego dla początkujących, chodzę na siłownię i nie jestem zupełnie bez sił, ustawiłam sobie wg Twojej rozpiski zamiast 2 serie razy 12 - 3 serie x 15powt. Czy jeśli na siłowni są maszyny do ćwiczeń symulujące wyciskanie w gorę w siadzie to jednak powinnam machać hantelkami na ławce [...]

Czy można znaleźć konkretną informację nt. tego, że państwo, układając budżet, uwzględnia zyski z WOŚPu? Zaciekawiłeś mnie tym tematem, ale zastanawiam się, czy aby nie są to kolejne antysystemowe teorie spiskowe.

[...] jadę robić badania;-) i nie powinnam jeść 12 godz przed Do tego dojdą warzywa : kapusta pekińska ,pomidor,ogórek,cebula i pieczarki Czy mogę pić kawę i herbatę zwykłą czy raczej się wystrzegać? jeśli ziołowe to czy można wszystkie np. mięta z imbirem lub melisa z czymś tam i zielona za którą nie przepadam niestety ,ale dzisiaj wypiłam 6 [...]

1)Co tak właściwie jest złego w orzeszkach ziemnych?? 2)Olej rzepakowy jako źródło o3 - nada się? 3)Oleje rafinowane czy nie, bo rafinacja usuwa również te "złe" substancje, a raczej sie nie poleca oczyszczanych olei. 4)Znaczna część tłuszczy w diecie z ciał "stałych" (ponad 50%) czy można? Bo czytałem, że lepiej jednak żeby korzystać z cieczy, [...]

Czy można jeść podroby jako źródło pełnowartościowego białka w ramach codziennej diety? Czy może zaleca się je jeść jako odskocznia ale nie częściej niż np. 2x/ tydz.? Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2013-08-22 14:05:46

a takie pytanie, jako że nie długo październik i powrót na uczelnie. Czy można włączyć wafle ryżowe do diety jako stały posiłek ?? (mam na myśli czy nie są za bardzo przetworzone)

a takie pytanie, jako że nie długo październik i powrót na uczelnie. Czy można włączyć wafle ryżowe do diety jako stały posiłek ?? (mam na myśli czy nie są za bardzo przetworzone) Są bardzo przetworzone. Jest wiele innych bardziej wartościowych źródeł węglowodanów.

witam, powiedzcie mi czy można wypić około 1.2-1.5 litra mleka dziennie ? czy to aż tak źle ? bo i z gainerem i czasem jakieś musli, czasem tak o normalnie zapije kreatynę i całości się może nawet tyle nazbierać ?? :(

Jeszcze takie pytanko czy mozna robic taki patent jak gosc prezentuje? czy nic sie do miesa żadne metale nie przedostaja i substanje itd ? bo sam bym narazie poki nie mam grilla czasem w tosterze tak zrobil a zeby go nie musiec myc to fajny patent :)

Jak dla mnie $$$ nie mialoby wiekszego znaczenia na poczatku. Chcialbym sprubowac chociaz raz i zobaczyc jak to jest Trzeba walczyc od poczatku sezonu czy mozna wziasc udzial w turnieju np po trzech miesiacach od rozpoczecia sezonu? Sory za tak duzo pytan heh

Musi to byc cala kwota kosztu kompletu dresow dla calej reprezentacj czy mozna takze wplacac tyle ile jest sie w stanie?