czy można

czesc mam pytanie foty nie moje ale chciałem zapytać czy na podstawie tej jednej foty można powiedzieć czy te plecy były mocno tyrane oraz hmm jak według was one wyglądają foty nie moje tylko hmm osiedlowego "koxxa"

no wlasnie ile jej dziennie spozywac na masie przy 82kg wagi, hmm bo omega-3 bede w kapsach bral 3g dziennie i tunczyka wieczorem, oleju lnianego nie mam gdzie kupic, wiec sama oliwa z oliwek bede sie rozkoszowal, wiec ile jej dziennie ? czy koniecznie szukac oleju lnianego ? a moze jesli bym kupil olej laniny to mozna z omega-3 zrezygnowac ? tzn [...]

Witam Czy może być przykładowo tak ? - trening siłowy + trening tlenowy - dietka redukcyjna + witaminy Centrum + omega3 - scorch - tutaj myślałem o jakimś antykataboliku ---> doradźcie co można do tego jeszcze brać zeby stracić jak najmnije masy mięśniowej ???????????????????? Cel: Redukcja przy jak najmnijeszej stracie masy mięśniowej :P

Witam, mam pytanie odnośnie wykonywania cardio/interwałów na masie. Czy jeśli zaczyna ,,podlewać" na masie ( tak wiem, że to wina zbyt dużej ilości kcal ) to można spokojnie wrzucić, powiedzmy 2x interwały i 1 cardio w tygodniu, aby spowolnić proces łapania tkanki tłuszczowej, bo o ile się nie mylę nawet poprzez interwały nie da się jej gubić na [...]

Witam! od jakiegos czasu jestem zainteresowany Silatem.Czy istnieje jkis klub w Krakowie lub w okolicach w ktorym mozna trenowac ta sztuke walki? Pozdrawiam

no właśnie. lecieć do hipermarketu czy może jest jakiś dobry sklep? no i jakie polecacie bo ja sie nie znam. chodzi mi o to żeby można było sporo różnych ciężarów z nich uzyskać i takie tam. no i ile to mniej wiecej bedzie kosztować?

Witam. Mam pewien problem. Od pewnego czasu zauważyłem, że mój wzrok nie jest taki jak powinien. Poczytalem troche i stwierdziłem, że najprawdopodobniej mam małą(chociaz nie wiem) wade krótkowzroczności. Trenuje, bardzo lubie sport a w sporcie wzrok to ważna rzecz. Mam 15 lat. Chciałbym się dowiedzieć jak i czy w ogole mozna poprawić swój wzrok? [...]

Witam ! Mam takie pytanie :) czy na tym drążku można robić pompki ? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15236-Drazek-do-sciany-6-chwytow-MS-D002-Marbo-Sport.html Bo on posiada te z przodu uchwyty jak do pompek na poręczach to tak samo służy jak poręczę ??

Witam ! Czytałem niedawno na forum że cynk powyżej 60mg jest toksyczny.? Czy to prawda ?? Ile mozna zjeść max cynku jeżeli chodzi o zincas i zincas forte?

Witam. cwicze już od roku. Do tej pory miałem do czynienia z hmb i białkiem serwatkowym tylko że z każdym z osobna. Jestem ciekaw czy ktoś ma jakieś doświadczenia lub informacje na temat możliwości łączenia kreatyny hmb i białka serwatkowego???? Można to łaczyć razem? czy może tylko dwa z tych specyfików? Pozdrawiam

witam, chcialbym sie dowiedziec czy sa jakies techniki w ktorych mozna lamac kosci, np przedramie? jak cwiczyc zeby miec taka sile?, i jak sie bronic by nie byc ofiara? pozdrawiam

Witam, czy stosowaliscie takie polaczenie tych dwoch suplementow ? Na roznych forach mozna poczytac wiele przychylnych komentarzy na temat polaczenia tych dwoch specyfikow ale chcialem zapytac tutaj. /SFD/2017/6/22/2cdc3965cc274ee5a91f0664c1119c18.jpg

Czy robiąć trening na mase można wykonywać na klatke 15 seri ćwicząc ją raz w tygodniu. Przykładowy plan - wyciskanie na płaskiej 3 serie 12,10,8 pow. - wyciskanie na skośnej głową do góry 3 serie 12,10,8 pow - wyciskanie na skosnej głową w dół 3 serie 12,10,8 pow - rozpiętki 3 serie po 12 pow - przenoszenie sztangielki 3 serie po 12 pow Prosze o [...]

[...] na cały tydzien poza polske(więc biezące zakupy raczej odpadaja ze wzgledu na cene) i zastanawiam się co jeśc...myśle ,że do słoika wrzuce ryż, ugotowanego kurczaka, marchew czy inne warzywa, dodam oliwe i przyprawy i niby ok. % takich na 5 dni. Ale co można zrobić ,żeby ten słoik mi wytrzymał cały tydzien? jak to zakonserwować? zna się ktoś może?

[...] Mam 17lat, pozostale dane w danych profilu. Dzisiaj kupilem apteczne zma(zincas i filomag B6. Jak to dawkowac i o jakich porach dnia brac?? Czy w czasie dawkowania mozna brac to razem z multiwitamino CENTRUM. Mam niedoczynosc tarczycy i powiniem multiwitamine brac ze wzgledu na to ze zawiera JOD. Jak dawkowac to apteczne ZMA?? Prosze o odpowiedz.

[...] sie teraz za robienie rzezby OCZYWISCIE ODPOWIEDNIA DIETA DO TEGO gadalem dzis z moim dostwca i mowil zebym zrobił cykl z samego wina 18amp DEZMA(pyta go jeszcze o efedryne i clen ale pow ze samo wino bedzie dobre) czy jest sens bic w ogole samo wino.Czy robil ktos cykl z samego wina???Co ewentalnie mozna dorzucic do tego wina pozdrawiam

mam pytanko mozna od czasu do czasu zjesc troche slodyczy na diecie czy nie zabardzo?

Witam. Jak działa dokładniej Dextro? Czy stosując ją jako samodzielny preparat węglowodanowy można się nabawić cukrzycy przy skłonnościach do tej choroby? Czegoś tutaj nie romumiem: wszyscy pisza że dextro zamula ponieważ po tym stężenie insuliny jest wysokie w organizmie, czyli w końcu są za niskie cukry skoro jjemy cukier??

Mam 16 lat i słyszałem od kolesi na siłce ze po ZMA bardzo dobrze sie spi i regeneruje i zastanawiam sie czy moge wziasc ten suplement majac 16 lat oni mowia ze mozna !! co o tym myslicie?

[...] chodzilem to bylo tam obciazenie z tworzywa ktore w srodku bylo wypelniane betonem. Obecnie samemu planuje rozbudowac swoja domowa silownie ale ciezko z kasa... szczegolnie przy cenie obciazen, wiec chcialem sie zapytac czy ktos wie gdzie mozna takie "wypelnialne" ciezarki dostac bo powinny byc znacznie tansze od normalnego zelastwa. Pozdro:)