czy można

[...] do wykorzystania suplementacji;-) czzyli piszac prosciej, brak zbilansowanej diety bedzie sprawial, ze bedziesz robil wszystko na chybil trafil, albo cos sie uda, albo nie. o ile na masie mozna pozwolic sobie na pewne odstepstwa, to na redukcji juz niestety trzeba przylozyc sie do tematu i zadne zestawy za 500, czy 1000zl tutaj nie pomoga

Tia fajnie ale to sie ni jak nie tyczy tematu wiec jak mozna tak robic czy nie

"L. przecz. artykułów 5 " Nie powinnam Ci wiecej odpowiadać, bo próbujesz ściemniać. W postach podwieszonych jest nie mniej niz 10 (nie liczyłam, ale 10 to znam na pamiec!) artów o tłuszczach. Zadałam sobie trud i sprawdziłam przed chwilą, czy one nie zniknęły lub sa nieczytelne. Z artami o tłuszczach w postach podwieszonych jest [...]

[...] za bardzo nie chcą się budować i zamiast 6-pak to mam 4-pak nie wie ktoś jakie ćwiczenia dorzucić na budowe samych górnych? Co do absii to na razie jechałem co 2 dni ale zmienie na 3x w tygodniu. Do Spaiter-rozpisałbyś ćwiczenia jakie proponujesz na te 3x w tygodniu? A wróciwszy do podciągania nóg w zwisie to można podciągniętym czy nie?

podepnę się do tego tematu aby nie zaśmiecać forum. Czy wznoszenie nóg w zwisie można zastąpić wznoszeniem nóg na poręczach?

Czy ktoś może będzie zamawiał i zamowiłbydla mnie można by się jakoś dogadać, żeby zamówił a pożniej wysłał do mnie pocztą. Jest ktoś chętny jak tak to za jaką cene? Pozdrawiam

a tez z tego co wiem mozna na jednym egzaminie zdac na 10kyu i 9kyu i wtedy place za kazdy pas osobno czy place za egzamin te 60zl?

[...] rodzynki np cynamon jak lubisz, jak masz wpc smakowe to mozna dodać wszystko dodajesz do owsianych i na rozgrzana patelnie, robić pod przykryciem. Na słono baza ta sama do środka możesz kurczka uprzednio zrobionego dodać z serem żółtym, trochę kukurydzy konserwowej, cebulki, papryki czerwonej, wariacji jest pełno, czy z mięsem mielonym.

wydaje mi sie ze do spawania profile w zupelnosci wystarczy ,ale do elektrody to trzeba miec reke I umiec prad ustawic bo mozna narobic dziadostwa ,jesli pytasz czy dobr to pewnie spawaczem nie jestes ,zastanowil bym sie na twoim miejscu ,jak sam wszystko potniesz I przygotujesz to samo pospawanie nie powinno byc drogie,pamietaj ze to musi [...]

[...] snem 2kap arginina DNT: rano 3kap reactor + 2kap arginina po poludniu 4kap reactor przed snem 2kap arginina co sadzicie o takiej rozpisce ?? mozna brac reactor i arginine w jednej dawce czy trzeba jakis odstep ?? po treningach bede pil carbo a bialkiem uzupelnial braki w posilkach, co sadzicie o takim cyklu ?? celem jest masowka i wzrost sily

Witam Tutaj bardzo ciekawe pytanie zadałeś. Z jednej strony odpowiedź brzmi tak ale ...nie jest ona aż tak oczywista. Musisz sobie odpowiedzieć na pytanie czy twój poziom odtłuszczenia Tobie odpowiada. Robiąc aeroby będziesz dążył do tego by ilość tkanki tłuszczowej się zmniejszała, jednak wtedy robienie masy mięśniowej będzie również utrudnione. [...]

a mozna mono brac 5g przed treingiem i 5 g po ...czy lepiej rano

[...] uginania przedramion, to drugie jest na przedramiona to powinno być uginanie nadgarstków lub prostowanie? Wspiecia na palcach masz już w push w pull nie pasują, lepiej już boczny czy tylni akton barków zrobić, ale lepiej tył. Nie bardzo rozumiem dlaczego masz 2 x pull1 i one się różnią od siebie. ja bym ustalił sztywne push pull po 1 zestawie.

Moje pytanie brzmi: czy wogóle można tak dzielić trening na małe i duże grupy mięśniowe?Raz Trenować dużą a na drugi dzień małą grupę.

[...] za tym, aby na poczatku redukcji tkanki tluszczowej pracowac nad wrazliwoscia na insuline, mozna pomyslec o wlaczeniu takich produktow dodatkowo jak berberyna, gymnema czy morwa biala, tego typu dodatki zawsze fajnie sprawdzaja sie odczas zejscia z duzego poziomu tkanki tluszczowej, w dalszych etapach wlacza sie z kolei takie skladniki jak [...]

takie symboliczne wręcz suplentowanie jakbys chcial przeprowadzić nie dość, że nic pewnie nie dadza to jeszcze zaciemnia sytuacje odnośnie skutecznści tego czy owego supla, bo ocenic mozna po calości cyklu- i to jeszcze i tak nie od razu po nim. odpowiedź wiec nasuwa sie juz sama... albo calość albo zrezygnuj

a mleko na wieczor albo jogurt soki owocowe mozna? czy nie bardzo

Wiem wiem...zj**....temat .można po antku lecieć wino z meta czy zostawić i przejść na tescia z deca i później wino jak watroba odpocznie? Sorry ale chcę to tetaz z głową ogarnąć więc proszę o pomoc

daj znac czy oferta jest nadal aktualna i jak mozna sie z toba skontaktowac

super -_-; moze ktos odpowie ? i jak juz to czy one naprawde sa takie wazne i jak mozna je cwiczyc