czy można

[...] jakiekolwiek powiązania z białkiem mlecznym lub sojowym? Na produktach typu wpi/wpc można spotkać napis "Contains Milk And Soy (Lecithin) Ingredients." na każdym Na składzie egg, jest coś o lecytynie ale nie znam się na tym. Czy to po prostu jak by czyste białka jaj wproszku? Szukam odżywki która nie ma powiązania żadnego z laktozą nawet trochę.

witam mam na klatke takie cwiczenie...klade sie robie 1 powtorzenie ..przerwa ... znowu sie klade i tym razem 2 powtorzenia...i tak dalej az padne ;P oczywiscie dobieram odpowiedni ciezar dla mnie... co sadzicie o tym cwiczeniu? ono jest na rzezbe? ja mysle ze daje wytrzymalosc i sile...i mozna zalapac przy tym troche masy...zawsze jest super [...]

Witam wszystkich . Pisze do was bo mam nastepujacy problem . Zawsze czyli prawie przez 3 lata cwiczylem na silowni . Teraz po 6 miesiacach przerwy troche sie zapuscilem i chce wrocic do formy ale niestety nie stac mnie na silownie . Mam pytanie do was jakie ciekawe cwiczenia znacie ktore moglbym wykonywac w domu . Obecny sprzet - drazek ,2 [...]

Cześć. Ćwiczę głównie w domowej siłowni. Posiadam sporo sprzętu i obciążenia, ale niestety nie mam stojaków i mam problem z robieniem nóg. Robię je z hantlami, czyli wykroki, przysiady itd. O tyle wykroki można spokojnie fajnie zrobić, tak już przysiady z hantlami stanowią problem, gdyż hantle po 40kg ciężko utrzymać w rękach. Jakie polecacie [...]

witam oglądał może ktoś dzisiaj na tvn turbo około 15 ,,gadżet coś tam,, występował Pudzianowski i jestem ciekawy nazwy bluzy czy kurtki bo dokładnie sie nie przyjrzałem tylko wiem ze z olimpu była, a na allegro szukałem i nie ma może ktoś wie gdzie można taką kupić?? będę wdzięczny za każdą odpowiedź

[...] cztery : 1. chcialbym stracic NA WADZE nie STRACAC NA OBWODZIE MIESNI ( zawody w WL i chcem byc w jak najlzejszy ) 2. Czy przy WADZE 52 KG WL WYNOSI 80 Kg dobrze czy slabo ( bez zadnych odrzywek i bez koksow na SUCHO ) 3. Moze ktos ma link do strony gdzie sa podane kilogramy i ile sie powninno w tym przedziale wyciskac , jakies [...]

[...] wątpliwość jest następująca: Mówi się ze powinno sie pic po troche bo mozna wypłukać wazne składniki z ciała, ja własnie pije bardzo powoli a mimo to latam sikać co chwile i włąsnie martwi mnie to czy nie wypłukuje waznych elemntów bo częste sikanie mi się z tym kojarzy? Nie chciał bym aby witaminy ktore codzien w siebie pakuje gdzieś wylatywały

Witam słyszałem o czymś takim jak przyzwyczajanie ciała do ciężaru czyli np jak mamy max na przysiad 150kg to zakładamy 20kg więcej i robimy przysiad siadając na ławeczkę i wstając z niej i po paru takich treningach nasz max zwiększa się i zamiast 150kg to siadamy z sztangą tyłkiem do ziemi z 160kg. I też podobno nie można tego robić więcej niż 20 [...]

witam , bije propa na redu 100 mg e2d , redu mam zaplanowane na 12 tygodni , kończę drugi tydzień i teraz pytanie : 1-12 prop 100mg e2d winstrol ( oral ) 6-12 ? czy 4-12 też może być ? do wina mam zakupione brawn tudca ( też można rozpisać jak to łykać z winem ) wiek 27 , cykl drugi/trzeci (wczesniej enan + deca , teraz leciała deka + susta [...]

No własnie mam takie pytanie czy przy redukcji można tak zmodyfikowac CKD że po prostu nie dokonuje sie ładowań i cały czes jechac na low carb czy np. grozi to np. nadmiernym katabolizmem czy może zmniejszeniem wydolności miesni tzn na pewno tak ale jesli ktos daje rade bez ładowań to jak to jest tak w ogóle

czy hmb mozna brac bez przerwy? czy organizm moze przyzwyczaic sie do hmb ze branie jego przez dluzszy okres czasu niz np 3 m-ce nie bedzie przynosil juz efektow bo organizm sie do niego przyzyczai? czy mozliwe jest np. branie hmb bez przerwy przez rok?

Cześć, czy ktoś z Was orientuje się gdzie można kupić białko sojowe, które służy do produkcji np. pasztetów i innych spożywczych produktów?

Witam, na opakowaniu jest napisane ile i kiedy zjadać, ale nie jest napisane czy kapsułki należy popijać czy nie... Generalnie bez problemu mogę zjeść bez popijania, ale interesuje mnie to kiedy lepiej działa. Szukałem w wielu miejscach i nigdzie nie ma słowa o popijaniu. Dla mnie jako początkującego sprawa nie jest oczywista. Kolejne sprawa: jak [...]

[...] dokupic do tego zestawu co posiadam? narazie mam 6kg gainera 100%pure power 1,5kg bialka wpc mam jeszcze do przeznaczenia 100 zl co do tego mozna jeszcze dokupic??? cel oczywiscie masa zastanawialem sie moze nad jakims termogenikiem aby obnizyc troche poziom tkanki tluszczowej i poprawic defencje ?czy moze zamiast tego kupic jeszcze bialka i [...]

[...] mam 35 lat 175 wzrostu 84 kg zlecialo juz 8 kg jestem zatluszczony od 4 miesiecy biegam i chodze na silownie efektem tego jest to 8 kg mam testosteron enant i winstrol czy da rade na tym gubic tluszczyk i budowac suchy miesien zaznaczam ze nie chce byc jakis wielki tylko wszystko ladnie widoczne i zarysowane kiedys trenowalem wiec cos tam [...]

Mam pytanie? Dlaczego zaczeliscie cwiczyc sporty walki? Czy tylko po to, zeby umiec sie obronic na ulicy (co w co drugim poscie mozna znalezc), czy zeby popisac sie przed kolegami (kolezankami , czy po prostu z checi rozwoju swojej osoby?

Witam. Chciałbym poprawić swoją dynamikę rąk i nóg. Znacie może jakieś ćwiczenia, które można wykonać w domowym zaciszu? Mam do dyspozycji 2x hantel 10kg i drążek. Słyszałem, że na dynamikę nóg są dobre programy treningowe na wyskok, np. Slam Dunk II. Czy to prawda? Zmieniony przez - zyzio132 w dniu 2009-10-07 22:43:23

Siema, jak myslicie, czy na redukcji mozna do jednego posilku dodac 20g orzeszkow ziemnych? w posiłku tym byłyby same orzeszki i źródło białka(taki posiłek szkolny) wartosci by wyszly 5g bialka, 10g tluszczu 2.5 weglowodanow wiadomo tluszcz lepiej z oliwy, ale mam juz oliwe rozpisana 50g/dzien a nie chce tylko tej oliwy samej pic, a brakuje mi [...]

Siema, czy zna ktoś z Was godne polecenia miejsce w Warszawie, gdzie można zdrowo i dietetycznie zjeść?

Witam ! Proszę Was o opinię w pewnej sprawie: ja i moich 2 kumpli wybieramy się na kurs spadochronowy, ale jeden z nich ma poważny problem ze wzrokiem, tzn. miał operację oka dawno temu (odklejenie siatkówki itd.) i teraz na jedno oko niewiele widzi. Czy z tego typu problemem można uprawiać ten sport ??