[...] IG: Batonik Twix 44 Biała czekolada 44 mleczna czekolada 43 orzeszki ziemne 14 nutella 33 to tyle z produktów o które mi chodzi i mają niskie IG. A więc moje pytanie brzmi czy te produkty mozna jesc podczas redukcji czy są niewskazane? W sumie to jem czasem różne rzeczy nawet o wyższym IG (65 max) I tłuszcz leci narazie. Co o tym sądzicie?
Witam wszystkich! w związku iż jestem nowy na tym forum proszę o wyrozumiałość dla moich pytań(rozumiem że dla nie których odpowiedź jest prosta i oczywista) ankiety nie podawałem ze względu na fakt iż odpowiedzi nie wymagają znajomości Moich wymiarów itp. więc przechodząc do meritum sprawy: 1. Lecę teraz metkę balkana 1-5 30 mg ed czy na [...]
[...] 7-14 wino 50mg e2d jest to moj 2 cykl wiec nie jestem zbyt doswiadczony dlatego prosze o ocene i ewentualne poprawki. kolega poleca mi do tego dolozyc mete.zalezy mi na czystej masie wiec nie jestem co do tego pewien i ewentualnie ile bym jej musial podjac. jak znajdzie sie ktos zyczliwy prosze tez o opisanie odbloku po takiej kuracji clomid [...]
[...] jest silka poniedzialek-> grzbiet + bary wtorek-> DUDEK opracuje sroda-> bic + tric czwartek-> DUDEK opracuje piatek-> klata + nogi sobota-> DUDEK opracuje niedziela-> odpoczynek po pracowitym tygodniu cwiczenie sami mozecie sobie dobrac z http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i teraz jeszcze nie mozna zapomniec o bieganiu...zakladam ze kazdy [...]
[...] T., 39 g W., 171 kcal 4. Mintaj świeży 100 g Kotlet schabowy panierowany 130 g Makaron bezjajeczny 150 g Ziemniaki 400 g SUMA: 60 g B., 34 g T., 167 g W., 1223 kcal 5. Tuńczyk w wodzie 100 g SUMA: 21 g B., 1 g T., 0 g W., 96 kcal 6. Ser twarogowy chudy 250 g SUMA: 50 g B., 1 g T., 9 g W., 248 kcal Razem wyszło: 164 g białka, 60 g tłuszczu, [...]
z tego co wyczytalem roznica pomiedzy provironem a masterem jest niewielka (oba wyestrogeniają z tym że master ma jeszcze efekt anaboliczny). Moje pytanie brzmi: czy tren jest w stanie zamaskowac dzialanie mastera? (w sensie że biorąc tren nie odczujemy mastera). Jeżeli tak, to czy nie lepiej laczyc provironu z trenem (proviron znacznie tanszy - [...]
[...] gali Froch-Groves, gdzie zmierzy się z nieznanym jeszcze rywalem. 31-letni Murray uważany jest przez wielu za najlepszego z brytyjskich "średnich". Do tej pory dwukrotnie walczył o mistrzowskie trofea. W grudniu 2011 roku zremisował z Felixem Sturmem, a kilka miesięcy temu nieznacznie przegrał z Sergio Martinezem (51-2-2, 28 KO). Obie potyczki [...]
[...] takie złe bo zauważalny jest rozwój mojej sylwetki... no własnie, zauważalny.. Czy myślicie ze dodawanie kreatyny do tego typu ćwiczeń ma sens i faktycznie da lepsze efekty, czy jedynie suple należy stosowac w profesjonalnym treningu na siłowni? Dodam ze jestem człowiekiem któremu ciężej przybrać na wadze niż wage stracić (ektomorfik chyba), ale [...]
[...] posiadanie lub handel jest zakazany prawem RP" Moze i sie nie znam, ale johimbina jest legalna, jest skladnikiem termali, afrodyzjakow w sexshopach. Ja jedynie pytam sie czy wiecie gdzie moge zakupic johambine w postaci czystej, takiej jak np. na stronie Jednak z powodu wyczerpania zapasow jest obecnie niedostepna. Tak wiec moze znacie [...]
witam, czytałem w pewnym piśmie kulturystycznym ze jak sie bierze kreatyne to nie mozna intensywnie i duzo biegac bo moze to doprowadzic do przerostu miesnia sercowego!Czy to jest prawda??Czy tak samo sie dzieje w przypadku przyjmowania nitrobolon i isostack??
Ricky Hatton (45-2, 32 KO) ostatnią zawodową walkę stoczył w maju ubiegłego roku, kiedy przegrał przez ciężki nokaut z Mannym Pacquiao. Od tego czasu trwają spekulacje, czy bohater Manchesteru jeszcze pojawi się między linami. Sam pięściarz kilka miesięcy temu ogłosił swój powrót, ale po kilku tygodniach wszystko odwołał. Dziś na antenie BBC [...]
[...] do typowego treningu na masę można dodać jakieś wzmianki? Np jaka najlepsza byłaby częstotliwość ćwiczeń? Bo mam rozpiskę pn,wt,cz,pt,sb trening, a śr i ndz dzień wolny przy czym skupiam się w jednym treningu na jedną partię mięśni i lubie czasem cwiczyc codziennie a trening laczony np plecy+bicep nie pozwala mi maxymalnie wyćwiczyć bicepsa jeśli [...]
[...] jest do dupy, kiedyś była znacznie lepsza. Niedługo kończe masówkę i kolejny cykl spodziewam się zacząć 3 lipca gdzieś. Jednak jest problem bo na siłowni domowej ćiwczy nas 3 osoby i ciężko zrobić taki trening nam bo jak wiadomo przerwy wynoszą około minuty między seriami. Jeden z kolegów wyjeżdża 27 lipca i wtedy ewentualnie moglibyśmy [...]
czy marihuana wchodzi w interakcje z zastrzykami przeciwzakrzepowymi, bo z tego co wiem przy alkoholu mozna dotac wylewu, poniewaz alkohol tak samo jak zastrzyki rozrzedzaja krew. Wie ktos cos na ten temat ?
[...] zamawialiście , lub dostaliśćie mniej lub więcej ) 6. Jakość supli ( sklep nie bardzo na to wpływu, ale tu chodzi o nap. dostawcę lub magazynowanie.) 7. Ogólna ocena w skali 1-10. Pozdrawiam!!! PS: Myślę że taki temat się przyda i rozwieje wątpliwości bądź uczuli na niektóre sklepy internetowe. Oczywiście można komentować również sklep sfd.pl .
Możecie polecić jakieś urządzenie do ćwiczeń polegających na chodzeniu/dreptaniu w miejscu (nie na siedząco), coś jak np. bieżnia czy orbitrek, tylko żeby zajmowało możliwie jak najmniej miejsca? Takie do mikroskopijnego mieszkanka? I żeby ćwicząc na tym można było sobie jednocześnie pracować przy komputerze? Czy np. taki stepper się nada: [...]
[...] Moje pytanie brzmi - jak sobie taki osmiopack wychodowac? Czy to kwestia mojej fizjonomii i po prostu u mnie sie nie da? Ponizej zamieszczam dwa zdjecia, na ktorych zaznaczylem widoczne u mnie przerwy miedzy miesniami (zielone elipsy), oraz ta nieszczesna, ktora sie nie chce pojawic (czerwona elipsa). Na koniec zaznaczę, iż szukałem, a i [...]
Cześć, mój drugi post, ale do końca nie byłem pewny czy w tym dziale mogę go napisać, czy w odżywki, ale zaryzykowałem i robię to tutaj. Jestem obecnie na redukcji - 4 tydzień. Wiek 25 lat wzrost 190 waga 105. Dostałem z firmy w której pracuję "WITAMINY" dokładnie takie oto 3 produkty - tak są to zagraniczne produkty. Poniżej podaje 3 linki, [...]
Witajcie. Przeczytałem od cholery artykułów na temat aerobów i już sam nie wiem co myśleć. Mam mętlik. Bo tak, aeroby na czczo były uznawane za najszybszą drogę do spalania tłuszczu, jako że z rana jest uszczuplony zapas glikogenu. Można było krócej kręcić aero i więcej spalić smalcu w porównaniu do aerobów w trakcie dnia (tzn. poprzedzonych [...]
[...] przed ,badz po stosunku? Badz co badz sex takze jest treningiem i wiele miesni jest zaawansowanych w ten proceder. Czy dzien ,w ktorym uprawialo sie wiele razy sex mozna zaliczyc jako dzien treningowy?? Chcialbym poznac wasze zdanie na te ciekawe problemy(?). Trafne uwagi zostana wynagrodzone sogiem... More sogs!! If you want it, just do it!
