Sranko takie z tym jacy są Europejczycy czy Azjaci - wszystkiego można się nauczyć :-)) I wczesny muszkiet to może i był w jakiś sposób "słabszy" od łuku, ale to późniejsze już na pewno nie. Postęp. Co do krzyżowania to nie jest czasem tak że dając sobie przy tych ćwiczeniach tylko jeden punkt podporu skręcasz biodra niepotrzebnie ? Ręki nie [...]
Nie powinny Cię boleć, napięcie mięśni brzucha chroni przed bólem kręgosłupa (mam na myśli rolę brzucha w ćwiczeniach typu przysiad czy martwy ciąg). Ból mięśni nie jest wskaźnikiem dobrego treningu, można dobrze poćwiczyć i nazajutrz czuć się świeżym. Ale jeśli czujesz, że za słabo ćwiczysz nogi, to zapodaj planik, dr Krzyh postawi diagnozę
Wtrącę sie do dyskusji i dodam tylko , że przez takich "cwaniaków"-pólgłówków po pierwsze nie można sobie spokojnie poćwiczyć, po drugie robią oni fatalną opinię reszcie osób zajmujących sie ciężarami. Nie wiem czy zauwazyliście ale jesli powiesz , że zajmujesz sie cięzarami i cwiczysz na siłowni to albo ktoś patrzy na ciebie jak na [...]
Be sensu. najpierw jest weryfikacja problemu, przesadka czy jądra. Jak na badaniach rezo i usg wszystko ok, to można spróbować podać hcg i na badaniach sprawdIx testosteron. Jak wyjdzie, że ok i w widelkach, to po krotce znaczy, że komórki Leydiga dIalaja. Wtedy przechodzimy do przesadki i próbujemy podnieść lh clomifenem. Na takiej zasadzie [...]
[...] punktu widzenia pobudzenie receptorów pozapłucnych ze wszystkimi wypływającymi z tego konsekwencjami. Obok dodatniego działania chrono- i inotropowego należy do nich zaliczyć również zaburzenia rytmu serca i równowagi elektrolitowej ustroju. Szczególne ryzyko związane jest ze stosowaniem dużych, powtarzających się dawek ß2-mimetyków, [...]
spox. Nie naszlo go pod wplywem koksu:) po prostu ma w planach ale nie wie kiedy moze sprobowac. Czy gdyby te wstepne badania nie byly ok to wtedy podziekuja za wspolprace czy oprocz tego mozna miec jakies nieprzyjemnosci?
sam wiesz czy ci wsyatrczy na regenracje. swiezy jestes nastepnego dnia, czy miesnie cie bola. "rozruchowo" mozna cwiczyc codziennie, jak intensywnosc treningu nie jest duza, ale zmierzac warto w kierunku zwiekszania intensywnosci, a tym samym mniej czestych treningow, 3 razy w tygodniu, zeby regeneracja nastepowala. cwicz nie tylko [...]
[...] - nawet Tyson doznał takiego złamania uderzając Mitcha Greena w głowę pięścią podczas drobnego starcia w harlemie, a ze złamanymi koścmi śródręcza nie uzyjesz broni, noza czy bagnetu. Leżysz. Wprowadzono natomiast uderzenia z liścia oraz podstawa dłoni pod brodę. Ucza sie bic miekkim w twarde a twardym np pięścia w miekkie (np krtań). Po [...]
[...] - nawet Tyson doznał takiego złamania uderzając Mitcha Greena w głowę pięścią podczas drobnego starcia w harlemie, a ze złamanymi koścmi śródręcza nie uzyjesz broni, noza czy bagnetu. Leżysz. Wprowadzono natomiast uderzenia z liścia oraz podstawa dłoni pod brodę. Ucza sie bic miekkim w twarde a twardym np pięścia w miekkie (np krtań). Po [...]
[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]
[...] zainfekowany ;) I właśnie chciałbym ułożyć sobie dietę ale nigdzie nie znalazłem informacji na temat ile potrzebuje b/w/t w ciągu dnia w jaki sposób sie to dobiera liczy?? wiem że to nie jest dział na temat odżywiania/diety ale nie chcę zakładać kolejnego tematu więc proszę o rade tutaj gdzie dieta bedzie przystosowana do kuracji i moich [...]
Źle zaplanowałeś progresję, zawsze zaniżasz na początku każdego cyklu mocno swój ciężar roboczy, by w kolejnych tygodniach cyklu progresować i w końcu przekroczyć swojego maksa, czy to na 1 powt., czy na kilka. Za słabo obniżyłeś ten swój ciężar startowy, i tyle. A układu nerwowego nie oszukasz, po prostu w końcu progres szlag trafi i nie dość, że [...]
Ogólnie tak sobie myślałem, że póki nie idę na siłownię, to może zacząłbym ćwiczyć na bazie tego co mam, bo ktoś pisał, że to wystarczy jak na razie. Dodaję zdjęcia. Wiem że słabe, że sprzęt nowy nie jest i że jest burdel, jak to w piwnicy. To wszystko należy do taty, ćwiczy kawał czasu bo 20 lat z hakiem, więc sprzęt wygląda jak wygląda. 2 gryfy, [...]
to wejdź w tej kominiarce do banku. Nie wiem czy tak dalej jest, ale można było chodzić w kominiarkach (ja często w zime chodziłem). Ale czy tak dalej jest- to nie wiem. Niech inni się wypowiedzą.
[...] ryzyko związane z podejmowaniem dużego wysiłku jest bardzo duże. Jak nie jesteś pewny stanu swojego zdrowia, to idź do okulisty, zrób podstawowe badania i się skonsultuj czy możesz ćwiczyć. W razie negatywnej odpowiedzi pochodź jeszcze po innych lekarzach, bo często niestety można trafić na specjalistów od siedmiu boleści. Sam mam średnią [...]
[...] do tego czasu rosla ok 0,5 na rok (okulistka mowila ze to przez dojrzewanie i rosne) wada stoi jak wspomnialem juz 2 lata w miejscu i od 2 lat cwicze na silowni... oczywiscie okulistka bezduskusyjnie zakazala mi wtedy cwiczyc silowo jak zapytalem czy moge... powiedziala ze do -4 mozna cwiczyc ale powyzej jest juz sie w duzej grupie [...]
Nie patrzę na IG zbytni przeważnie jadam produkty pełnoziarniste (brązowe). Nie patrzyłem jak masa idzie na niskim czy wysokim bo to dla mnie znaczenia nie ma. Moim zdaniem trzeba odpowiednie IG jeść o odpowiednim czasie. Nie można powiedzieć że nie da się zbudować masy na niskim IG. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-04-13 16:10:07
Nwm jak tam PEAK Plutonium , ale jeśli chodzi o MASSACRA to polecam ! . Kumpel miał , chwalił fakt ,że trochę kosztuje po 100 zł + za 1375 G? Czy coś takiego. A SMAK:BANAN-NAJGORSZY. Dlatego polecam czekoladkę , dobry produkt. massacre można wyciągnąć i za 70+ IMO towar lipny trochę a skąd Ty takie smaki wziąłeś?? jakaś nowa partia czy coś ??
A jest możliwośc brania samego Hgh?? czy trzeba dodawać insuline?? Kumpel też pakuje na siłowni bez koksu i raczej nie chciałby sie kłuć jakimś dopingiem typu oma,deka i te sprawy.I jakich można spodziewać się efektów oczywiście oprócz tego że działa to dobrze na poprawe skóry i wogóle..czytałem troche o plusach stosowania HGH
wilgoć można przecież poznać, w suchym proszku też grudki mogą być ale powinny się dość łatwo rozpadać, ja osobiście myślę, że to co opisuje osoba która kupiła ten produkt nie jest jednak niczym złym... Lewar, czy ty przypadkiem nie jesteś przeczulony na punkcie szkodliwości pewnych substancji i wogóle czy nie jesteś zbyt nieufny?
6 Weidera + inne ćwiczenia w domu bez drążka?
