czy można

Siemanko wiesz co tutaj należałoby u ciebie zacząć ogólnie od początku najpierw byś musiał sobie policzyć ile wynosi Twoje zdrowe zapotrzebowanie kaloryczne później dobrać do tego makroskładniki czy odpowiednią ilość białka węglowodanów i tłuszcze i tego zacząć się trzymać następnie ułożyć sobie plan treningowy na 3 dni przykładowo jakiś fbw na [...]

no dobrze ale... gdzie to dostac? i czy to dobrze uzupelnia diete? tak z 50g dziennie tego mozna by podjesc? plecy proste, pierś do przodu Zmieniony przez - cipojsza w dniu 2003-10-21 16:51:19

Podwójna to dobra do hokeja czy rugby. Do SW tylko pojedyńcza bo łatwiej się oddycha, a co najważniejsze łatwo można wyciągnąć gdy ktoś dostanie KO.

Couture stłamsi Verę. Natomiast Evans moim zdaniem pokona Quintona. Ej, właśnie - czy już nie za 3 dni będzie można ich podziwiać w TUF 10? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2009-09-14 13:03:46

Panowie, ostatnio kupiłem ta kreatynę. Biorę ją już około 5 dni. Mam 15 lat, 175cm wzrostu, waga 72kg, bajc 34cm, reszty nie mirzylem :) . Cwiczyłem z rok tak rekreacyjnie można powiedzieć xD , i ostatnio wziąłem się do roboty. Ostatnio jechałem na Olimp Gain Bolic 6000, zjadleme 4kg w miasiac i przyszlo 4kg. Skończyłem i proboje zaczac ta [...]

szczuply89, prop nie rowna sie czysta masa, można sie na nim zalac wodą i zatłuścić jak na enanie czy mixach testa

to jakim cyklem jedziesz nie jest najistotniejsze- ja zawsze uczuklam na fakt, że kreatyna brana przez krótki czas podczas przerwy, czy treningu reg. wcale nie jest stracona- wszystko da sie dopasować, grunt aby najcieższy okres cyklu tren. był objęty cyklem kreatynowym- mozna to ustalic także i w ten sposób by pewien czas przypadał także na [...]

jedna puszka Nitrobolonu 2 i tak nie starczy na cykl , a kreatyna nie zbuduje ci miesni Hard Mass jest Ok Bulk - odżywka Węglowodanowo-Białkowa w Stosunku 50:50 ale to tylko tak jakby jedzenie w proszku ktorym w szkole/ pracy mozesz zastpiac posilek jesli nie mozesz go zjesc. Potrzebujesz Napewno Diety żeby dostarczyc odpowiednią ilość kalori , [...]

Jeszcze pytanko co do dawki omki. Z uwagi, że to w sumie można powiedzieć pierwszy normalny cykl to czy mogę zastosować 250mg e5d tej omki? + boldka 500mg e7d?

Panie Boże broń xD Poprostu gdzies czytalem xD Ze mozna ale nie wiem jak i czy to na serio działa xD

Ponieważ muszę zrobić przerwę następnym tygodniu 3 dni i nie będę miał kiedy ćwiczyć a brać metkę i nie ćwiczyć to chyba nie ma sensu jej brać myślałem po tygodniu przerwy dalej brać jeszcze z dwa tygodnie ale czy tak można? Jeśli chodzi o dietę to nie mam jakiej ułożonej diety ale jem 5 razy dziennie i stram dużo jeść białka. Badania przed cyklem [...]

Cześć.. postanowiłem tutaj napisać tego posta żeby nie zasmiecać tego fora bo tu na serio można sie dużo dowiedzieć.. A więc mam ten sam problem co faren.. dopiero co zaczynam ćwiczyć.. i nie wiem jak ułożyć sobie plan treningowy oraz diete.. Czy ktoć mógłby mi pomóc?

[...] niestet jest wymagana, gdyz suple bez odpowiednio dostarczonych skladnikow pokarmowych nic nie pomoga. Niech kolega zadba o dostateczna ilosc wegli/bialka i zdrowych tluszczy z podwyzszonym kcal. Trening to kolejna spraw ao tkora warto zadbac i na koniec regeneracja. Jelsi jzu wszystko masz mozna wziasc sie za rozpisanie cyklu. Bialko-w [...]

Można bez HCG, ale czy na clomie solo odbijesz się to nikt nie wie. Combo hcg + clo z pewnością da pożądane rezultaty. Więc to już Twoja decyzja.

istnieje taka ale po tym nie mozna stwierdzic czy to oryginal na rynku jest sporo podrobek deci

Jak juz sie narobi, to nolva mozna zachamowac dalszy rozrost ale przeciez nie zlikwidujesz gino bez wyciecia, czy odsysania. Operacja okolo 3 tys kosztuje prywatnie ale jest wykonywana w klinice chirurgii plastycznej wiec nie powinno byc sladow po zabiegu, nie wiadomo jak to jest przez NFZ.

na pewno nie działa jak opisuja, ale mozna wziac jezeli ktos oczekuje polepszenia libido czy samopoczucia, wtedy moze sie sprawdzic

Biceps i triceps równie dobrze można robić hantlą czy nawet prostym gryfem.

Powiem tak: w dwóch wyżej wymienionych książkach można znaleźć wiele ciekawych informacji, ale nie wiem, czy książki nie są mimo to przepłacone. Napisane są w nieco innymi stylu niż "Nagi" i zawierają więcej konkretów

[...] ma sensu. To jest spalacz i tyle. Jest za słaby żeby działać jako środek przedtreningowy. Sprawdza się natomiast świetnie na redukcji jako prestarter dla mocniejszych spalaczy, czyli można go brać, w zależności od potrzeb, od 12-14 tygodnia przed zawodami a np. na ostatnie 6-8 tygodni wrzucić jakiegoś Venoma czy cuś. Ale to tylko moja sugestia. [...]