czy można

[...] jesli tak to podaj obciazenie robocze . Jesli chodzi o przysiad to moje obciazenie robocze bylo na poziomie 60-65 kg, martwy 75 kg, a jesli chodzi o wyciskanie to bodajze 60 kg - bodajze poniewaz jak cwiczylem to rzadko wyciskalem sztange, zawsze wolalem hantle bo jakos lepiej mi "wchodzily" Zmieniony przez - patrrryk w dniu 2011-12-27 13:08:11

byle oxa pewna co by w niej metki nie było,mozna jeszcze pomyśleć o primce w delikatnej dawce,nie wiem czy nie lepiej by było uderzyć jeden srodek.

[...] wszystkie posty na ten temat i nie moge zrozumiec takiego stanowiska.Na pewno nie mozna sie wyzyc w full-kontaktowych sparingach,ale trudno sie na full kopac po torbie,czy kluc w oczy.Pozbywasz sie za to klopotliwych nawykow (jak np.ja z kboxu wysokich kopniec)i upraszczasz schemat walki.Uczysz sie determinacji i dazenia do wygranej za [...]

KM Mirek nie lubi ale Combat 56? W ostatnim Comandosie jest cos o boksie maksymalnym czy czyms takim i jest art. wlasnie o sparingach na full z zakazanymi technkami tzn. nawet z tymi najbardziej brutalnymi typu palce w oczy itp. Artykulik jest bardzo krotki mozna przeczytac w Empiku bez kupowania. Autorstwa chyba Bryla. Jak ktos przeczyta niech [...]

Można jeszcze zamówić jakieś obciążenia? Jak tak to wyślij mi zdjęcia na maila: [email protected] Nie istniała by możliwość wysłania ich przez UPS czy DHL? Jestem z Krakowa a to okolo 350km Zmieniony przez - Patryk M w dniu 2008-04-16 23:00:36 Zmieniony przez - Patryk M w dniu 2008-04-16 23:00:50

ja powiem ze Capo nie jest skuteczne jesli ma sie doczynienia z reprezentantem stuli takim jak JJ , JKD , czy tai ale w większości spotykani są na ulicy tacy cwaniacy którzy nie mają pojęcia o sztukach walki i w większośsci przypadków dzieki Capo można sobie z nimi poradzic bo przeciez są tam chwyty rzuty podcięcia i wogóle.Jesli chodzi o obrone [...]

[...] Nie wiem czemu tak odebrałeś mój post. Trenuje już 2 lata Kyokushin a wcześniej Judo. Co do realnej walki na śmierć i zycie to naszczęście nie miałem nieprzyjemności doświadczyć. Solówki były, ale nie walczyłem jeszcze nigdy w obronie życia lub mienia. Co do tego eksperta to nigdy tak nie mówiłem. Jestem po prostu człowiekiem, który wie, co mówi [...]

Takie pytanko małe mam, jakim cudem kobieta zaliczyła rekord świata skoro na tych zawodach nie było składu sędziowskiego dzięki któremu można ustanawiać takie rekordy ??? Żadne to mistrzostwa Europy, świata czy coś takiego a tu nagle rekord świata.. śmiech na sali

Takie pytanko małe mam, jakim cudem kobieta zaliczyła rekord świata skoro na tych zawodach nie było składu sędziowskiego dzięki któremu można ustanawiać takie rekordy ??? Żadne to mistrzostwa Europy, świata czy coś takiego a tu nagle rekord świata.. śmiech na sali Dokładnie to samo pomyślałem... Oczywiście WR jest nieoficjalny ?

Póki mam możliwości, chęci oraz czas to zawody w Szczecinku będą odbywały się. Niczym się nie wyróżniam od innych organizatorów czy zawodników a nawet śmiało można powiedzieć, że dużo mi brakuje. Cieszmy się tym sportem.

Ja bym to widział tak pon- crossfit wt- bieganie sr- wolne czw- crossfit pt - wolne sob- FBW (silka) nd- wolne po jakimś czasie można dać w jakiś DNT ( dzień nie treningowy) dodatkowe bieganie. Możesz dać zamiast siłowni crossfit ale nie wiem, czy na początku nie bd za ciężko. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-08-22 19:48:31

[...] był dla niego Roy 180 cm i 88 kg niż te 213-147 Co jednak wcale nie oznacza, że Roy by pokonał Valujewa. Musze przyznać, że Valujew jednak robi postepy. Z Donaldem walczył fatalnie (nie wykorzystywał wcale wzrostu) to tutaj już dał radę. Chyba jestem skłony uwierzyć, że był zestersowany z Donaldem bo chiał przez KO wygrać. Czasem z [...]

[...] Gołota-Tyson, to ja bym jej poważnie nie trakotwał, Gołocie zupełnie wysiadła psycha, bał się po prostu! Jak to on. Przeciez gdyby podszedł na luzie, i zapomniał by z kim walczy, to nie dopuścił by do tego. Patrz jak sobie poradziły inne ofermy z Tysonem, które na pewno by przegrały by i z Gołotą. Gołota po prostu nie wytrzymywał psychicznie walk [...]

a coś więcej? Głównie chodzi mi o to jak można poznać czy ma się zdrowy mocz

Twoje pytanie powinno chyba brzmieć jak po składzie/wyglądzie moczu ocenić czy ma się zdrowy organizm, bo "zdrowy mocz" to trochę zabawne pojęcie. Najprościej chyba dać do analizy, bo po samym wyglądzie to niewiele można wnioskować. Generalnie powinien być słomkowożółty i klarowny, ale ważniejszy jest skład. Zwłaszcza nie powinno być w [...]

Nic w gardle nie pali, nie miewam zgag czy jakiś przerzutów pokarmu na przełyk. Jak wstaję rano, jest wszystko w porządku, zaczyna się najczęściej jak zjem śniadanie, albo jak ogólnie coś zjem. Po umyciu zębów czasem wraca a czasem nie, różnie. Co do warzyw, to tak robie jak napisałeś. na 100g mięsa ok 100g warzyw. Czytałem też że duże ilości [...]

[...] NIEKTORYCH osob na FOS I dobry lub niedobry wplyw na mikroflore... Masz jakies dowody lub chociaz znaczace przyklady z zycia, ze rosliny cebulowe szkodza mikroflorze jelit czy na podstawie WYJATKOW chcesz mi cos wcisnac na temat ogolu?.. Na tej zadadzie rozumujac nie ma ani jednego produktu nadajacego sie do jedzenia, bo KAZDY komus tam [...]

[...] zadnego konkretu na poparcie swojej, przeciwnej, tezy o jego szkodliwosci dla mikroflory. Zgrabnie wykrecil sie ze nie ma czasu na szukanie badan... Podobnie kiedys zakonczyl watek o fruktozie. Ja uwazam, ze negujac cokolwiek, nalezy byc bardzo ostroznym, bo w dzisiejszych czasach ludzie choruja przez stosowanie restrykcyjnych, [...]

dzieki, jest tam pare fajnych cwiczonek, ale jak mozna - napisalby ktos moze jakis trening dla mnie? bo ciezko jest mi cos wybrac.. aha i pytanie - czym sie rozni podnoszenia takie standardowe hantelka nadchwytem od tego z chwytem 'mlotkowym' (inna strona) ?? bicek bardziej pracuje, czy co?

[...] latwoscia potrafia wymienic mu kilka adresow sklepow netowych, w ktorych produkty Olimpa mozna kupic po cenach bliskich hurtowym. Trec jakos sobie z tym problemem poradzil. Oczywiscie jezeli przedstawiciele Olimpa sa zainteresowani sprawa, sluze informacja, nie chce tutaj pisac wprost zeby nie uprawiac kryptoreklamy, z reszta nie zycze tym [...]