Kolego widze że nie potrafisz uwierzyć na słowo, więc jeśli tak Cię to interesuje to powiem Ci dla świętego spokoju że recepty będę miał w czwartek. Napisze Ci w piatek jakie mają kolor paski ;)
Mam kilka pytań. W czwartek mam kolejny strzał. Później dopiero we wtorek. 9 lutego wychodzi równy miesiąc cyklu. Teraz tak; - czy próbkę krwi najlepiej pobrać 24h po iniekcji? - czy 5000 jednostek HCG na trzy iniekcje wystarczy? - następne 5000 jednostek za 4 tygodnie Cykl ma teoretycznie trwać 16 tyg. Czyli jeszcze 12 tyg. Chcialbym po 12 tyg [...]
A jakby dorzucić npp? Po 300ew? Ile czasu można ciągnąć? Wziąłbym z 2 razy w roku do testosteronu. Iniekcje mozna robić tak jak robiłbym testa ( enan) poniedziałek, czwartek? Czy trzeba koniecznie co 2 dni?
7 stycznia - DNT 8 stycznia - w końcu trening /SFD/Images/2016/1/2/cb41e4ebd15c4c15af6e7f6c5a22288a.png W czwartek było już w miarę i miałam poćwiczyć, ale robota się przedłużyła, wieczór był już zaklepany i nie pykło. Przeniosłam na piątek i wpadł Cosgrove Complex (czyli zestaw martwy ciąg -> RDL -> wiosło -> zarzut -> przysiad przedni -> push [...]
Więc zrób jak ci napisałem wyżej strzał poniedziałek i czwartek test i bold w jedynej pomoce po 250mg da ci to 500/500mg week Pisałem, że od początku cyklu biorę każdy środek co 4 dzień, więc wychodzi te 500/500mg week. poniedziałek test 250, środa bold 250, piątek test 250, poniedziałek bold 250 i tak w koło. A teraz chciałem lekko zwiększyć do [...]
[...] turniejem "Road to UFC" w Singapurze Przed czerwcowym powrotem do Singapuru wraz z galą UFC 275, UFC zorganizuje ośmioosobowy turniej z udziałem zawodników z Azji. W czwartek przedstawiciele organizacji ogłosili, że w turnieju wezmą udział czołowi zawodnicy MMA z Japonii, Korei Południowej, Filipin, Tajlandii, Indonezji, Indii i Akademii [...]
Jak bijesz mała dawke to bijesz cały czas będąc na cyklu czyli np 2x500 przykładowo pon/czwartek. Dokładny dzień nie jest ważny. Z tego co pamiętam to ovitrelle to hcg pozyskiwane syntetyczne, już rozrobione tylko ma 6500j więc nie ma sensu raczej tego rozcieczać.
Deload tydzień/dwa(cardio raz tygodniu i to tylko w drugim, trening siłowy normalnie jak był) więcej węglowodanów zjedz jakaś pizzę albo burgera z dwa razy na tydzień ,a tak to jedz co jadłeś tylko w większych ilościach i potem wrócić na zbilansowana.. następnie bym dał 5x w tyg siłowy i cardio 2x w tygodniu najlepiej HIIT (sprinty) niedziela [...]
Witam wszystkich zapraszam do śledzenia oraz wspierania w gorszych dniach oby takich było najmniej, chętnie wysłucham porad i wskazówek bardziej doświadczonych. Wiek 20lat staż około 6lat Wymiary z dnia 19.06.2014 Klata 106cm Biceps 34cm Brzuch na wysokości pępka 74cm Przedramię 30cm Udo 53cm Waga 63kg Wyniki siłowe Wyciskanie leżąc na komendy [...]
Witam, Źle zacząłem przygodę z tym forum, poczytałem więcej i zdecydowałem się na prowadzenie bloga. Mam nadzieję, że będziecie aktywnie komentować i sugerować mi co zmienić, by było lepiej. W latach 2002-2008 trenowałem kolarstwo. Przygodę z siłownią rozpocząłem rok temu. Początkowo był to trening 3x w tygodniu klatka+biceps, barki+triceps, [...]
Wspólny trening w poznańskim McFIT. Proponuję środę 02.12.2015 godz. 18 ale może być też czwartek, piątek, a nawet niedziela ;-) Jeśli będą nas 4 osoby to dostaniemy koszulki SFD POWER RED STAR oraz jakieś próbki. Zgłoszenia i deklaracje w temacie :-) Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-11-25 18:49:51
Witam. Postanowilem zalozyc tutaj swoj DT , z produktami SN mam doczynienia juz dluzszy czas i powiem szczerze ze jestem zadowolony z wyboru, Mam 36 lat i postanowilem cos ze soba zrobic zeby na lato nie bylo smiechu ( moze sie uda a raczej mam nadzieje ze sie uda :) ) Cwicze okolo 9 lat z roznym skutkiem raz lepiej raz gorzej Moje wymiary [...]
[...] proszeni są o dokładne sprawdzenie, w którym dniu będą rozgrywane ich konkurencje i kategorie. PROGRAM CAŁEGO SPORTOWEGO WEEKENDU PZKFiTS W KIELCACH 19 kwietnia 2018 r. (czwartek) 13:00 – 14:00 – obiad 14:00 – 19:00 – Seminarium Sędziowskie PZKFiTS (Hotel „Grafit”) 19:00 – 20:00 – kolacja 20:00 – 21:30 – Seminarium Sędziowskie PZKFiTS (Hotel [...]
chcesz to idz i sprobuj WARSZAWA: Sihing Marek Mikulski (3 stopień mistrzowski), tel. 0-602-410-714 treningi: Gimnazjum na tyłach Riviery-Remont, ul. Polna 7 poniedziałek i czwartek w godzinach 18:00 - 20:00 LO im. Zamoyskiego ul. Smolna 30 poniedziałek 20 -21.30 Środa 18 -19.30 Sihing Jacek Ciałkowski (2 stopień mistrzowski), tel. 0-606-963-869 [...]
[...] Wtorek, 12.07.2018 12.00 – 14:00 i 16:00 – 19:00 wszyscy startujący w środę Środa, 13.06.2018 07:00 – 08:30 wszyscy startujący w środę 10:00 – 12:00 wszyscy startujący w czwartek 16:00 – 19:00 wszyscy startujący w czwartek Czwartek, 14.06.2018 07:00 – 08:30 wszyscy startujący w czwartek 10:00 – 12:00 wszyscy startujący w piątek 16:00 – 19:00 [...]
Witam! Zadzwoniłem i umówiłem się na wizytę,odebrała panienka miła i grzeczna no ale ona tak musi bo to w końcu privat.Umówi Cię na czwartek bo on tylko wtedy przyjmuje.Ja na pierwszy termin nie poszedłem bo mi jakos uciekł jeden dzień i jak zacząłem się do niego wybierać to załączyłem sobie tvn 24 żeby zobaczyć co sie dzieje na świecie i okazało [...]
[...] po 2 kuracjach ale gino wczesniej mi wyskoczylo.wtedy mialem tez badania krwi robione itd i powiedzieli ze mam czekac...no i czekalem 8 kur***kich lat. operacje mam juz w czwartek...YEAHHHH w koncu!! a wiec zrobilem to tak- poszedlem odrazu do chirurga plastyka do prywatnej klinikii plastycznej(na slasku...)...i zrobilem DOBRZEE!za wizyte [...]
[...] basen 1h w miare ciężko i 30 min relaxu np w jacuzzi Do tych zajęć musze dostosować prace od 15.30 do 17 w każdym dniu oprócz czwartku. Oraz dwa trening gimanstki tj. czwartek od 15,30 do 17 oraz w dniach od poniedziłku do piątku od 19-21 mogę przyjśc , a w sobotę 10-12. Co do siłowni to mogę być na niej codziennie ponieważ ćwiczę u [...]
16 tyg solo prolka - odblok
