czujesz

[...] ????? Monikaaaa zostaje Mika 20g tluszczu mniej Bziubzius -25g ww w dni wolne Unkonovvn -10g tluszczu Agnese zostan juz na tym co masz Filonka, powiedzmy ze jestes na marginesie konkursu, podrasuj diete do tej co ci dobrze bylo , sprawdz co sie dzieje jak sie czujesz jeszcze w trakcie Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-06-02 13:00:22

widoki super, połączenie swojskich łanów z bezkresem morza :-) na południu europy też brak lata, gdyby nie wrodzone skąpstwo to bym włączyła ogrzewanie @@-) a czujesz jakoś działanie tej acetylokarnityny? mój kumpel mówi, że ma po niej natłok słów cisnących się do głowy %-) Zmieniony przez - ziuta w dniu 2013-06-02 22:35:37

pewnie tez i dlatego inaczej czujesz prace miesni ze Twoj bf jest niski .. tak jak teraz po jednym czy dwoch cwiczeniach misnie sa nabite jakby mialy peknac a jak bf mega wysoki to sie czlowiek pompuje macha i napompowac nie moze :)

[...] pewnoscia mozesz sobie pozwolic na wiecej paliwa ! Nie zatrac sie w tej redukcji, zachowaj trzezwe spojrzenie, juz jest zaj**iscie, nie popadaj w przesade. Wlasnie dlatego czujesz sie slabo - czerpiesz z organizmu za duzo, nie tylko z zapasow tluszczu, Ty sie wypalasz ! Mam nadzieje ze wiesz, ze kibicuje Ci bardzo tak jak Wam wszystkim, dlatego [...]

[...] ww? moze glikogen nie uzupelniony jeszcze? nabijesz sie teraz raz dwa ;-) masz dobra podstawe do budowy suchej masy. Otworzyles teraz okno anaboliczne ktore pozwoli Ci zbudowac dobry miesien. Szkoda by bylo teraz passowac. W tej chwili zle sie czujesz ale powinno wszystko sie rozbujac Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-06-17 22:46:11

Napakujesz się cukrem i tłuszczami nasyconymi z tych jogurtów i maślanek to wcale się nie dziwię, że czujesz się pełny.

ja swego czasu(2sezony) chodziłem na MMA i czasami na Krav-mage, dopóki trener nie zamknął klubu z powodu małej liczy chętnych, wiem co czujesz :) u mnie na treningu był hardcore, siła i wytrzymałość po jednym sezonie była kosmicznie w przód ale waga też ostro w dół :))

pewnie po tygodniu jeszcze nic nie czujesz...ale moze

masz lekką bezsenność,pocisz się, zle znosisz zmianę temperatur ( upał,mróz )?? np. im cieplej tym słabiej się czujesz ja ciśnienei rano mam jak trup jak jestem off( tak lekarz powiedział %-) i kazał kawe pić litrami), kawy nie pije łykam spalacze i czasami pije redbule light Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2013-06-28 23:21:24

Twój organizm na pewno będzie wyzwaniem dla tego forum....Nie mogę tego pojąć, że po zdrowych rzeczach źle się czujesz, a po niezdrowych jest ok. Musi być na to jakiś sposób.

Nie przeczytalam calego dziennika, wiec, jesli cos palne bezwiednie, to prosze o wybaczenie:) z ostatnich wpisow wnioskuje, ze masz problemy jelitowo-zoladkowe, bylo podejrzenie wrzodow i zaespolu jelita drazliwego i masz Helicobacter. poniewaz dostalas zajzajer antybiotyk na Helicobactera to ja bym sie skupila przede wszystkim na odbudowaniu [...]

[...] tiromel do tego clen od dzis poszedl 120mcg, cieplo jest ale to wiadomo pogoda, potliwosci tez nie jest jakas masakryczna ogolnie widocznych wielkich saidow sie nie spodziewaj efekt palenia fatu jest najwazniejszy to ze nie czujesz nie znaczy ze nie dziala, LC i calkowite schodzenie z wegli to tez kiepski pomysl rob chociaz ladowania 1-2x w tyg

czym nizszy bf tym sie bardziej chvjowo czujesz, przyzwyczajaj sie };-)

Krewetko podziwiam, szanuję, reklamę robię, bo chciałabym zarazac ludzi twoim zapałem i walką. Wyglądasz olsniewajaco, życzę udanych wakacji. P.s. z daleka widać, że bardziej kobieco się czujesz teraz niż kiedyś ;)

[...] ile masz silnej woli zeby zaczac! Dwa, nie przejmuj sie docinkami i impertynencja, Ty jestes kowalem swojego losu i Ty sama bedziesz decydowac o tym jak wygladasz i jak sie czujesz przede wszystkim. Lisus zmiksowalas chyba wypowiedz moja i autorki, przeczytaj ze zrozumieniem. Martucca, mnie tez ktos prowadzil i prowadzi za reke, a forum ma [...]

i czujesz jakąś róznice?

Anchy, 5kg we wznosach bokiem jest technicznie niemożliwe dla kobiety ;-) Masz duży zakres ruchu, to spróbuj sobie z dwójką, na spokojnie, bez robienia siłą rozpędu, czy przy użyciu klaty/pleców/brzucha a nawet nóg %-);-) W tym ćwiczeniu nie napieraj na kilogramy a wykon :-)) edit: Jeszcze ten francuz. Czujesz tam tricka? Tak zupełnie szczerze ;-) [...]

Skoro czujesz dyskomfort przy rozpiętkach-wyrzuć i nie wracaj do nich zbyt prędko:-))

[...] nieźle, a spróbuj jeszcze odrobinę niżej pośladami zejść :-)) Wznosy bioder - zaczynasz ładnie, chowasz dupkę pod siebie i w połowie drogi w górę zaczynasz ciągnąć plecami. Same poślady niech prowadzą ruch. WIosło - spróbuj odrobinę niżej opuścić korpus. Przetrzymaj sekundę w spięciu, dociśnij, bo mam wrażenie, że nie bardzo czujesz plecy.

[...] są małymi ciężarami i często na siedząco stąd popularność katowania ramion (najczęściej z klatką). Po 4 seriach ciężkich przysiadów poprawionych konkretnym wiosłowaniem lub podciąganiem czujesz się naprawdę zmęczony a to dopiero 2 ćwiczenia. Trening dużych grup mięśniowych to podstawa. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-07-19 16:08:39