czujesz

Czujesz się dobrze w swoim ciele. Jesteś cudowna i śliczna,nie martw się nic :D

geniek, nie marudź już, czujesz się stłamszony, idź to trybunału :-)

[...] mam z francuzem że nie czuje pracy mięśnia Nigdy nie robię tego ćwiczenia pod kątem tricepsów,tu bardziej pracuje klatka i przednie barki,dlatego robię je z klatką. Nie czujesz tricepsów bo wpadłeś w rutynę w ich treningu trzeba fantazji i zmian,spróbuj gigant serii połącz kilka ćwiczeń w stacjach robiąc jedno za drugim bez odpoczynku ja tak [...]

[...] nie 'wcisnąć'; w siebie więcej ponad punkt sytości. Jedz, co chcesz, ale nie przesadzaj z ilością. Przestań jeść kiedy się najadłeś, jesteś pełny, a nie dopiero wtedy, gdy czujesz dyskomfort albo wiesz że 'podgrzany zwrot' się zbliża. Jedna zasada zawsze obowiązuje -> Nie przesadzać! ..... z niczym - nie ważne czego dotyczy - a tym bardziej [...]

[...] maksymalnie się w nim rozwinąć. Na początku robiłem serie z przywieszonym cięzarem 20kg, teraz wykonuje z przywieszonym ciężarem swojego ciała i klatka jest 3 razy większa niż była. Skup się na tym, w czym jesteś najsilniejszy i najlepiej się czujesz. Nie jest możliwe wyciskać na skosie dolnym 180kg na serie i mieć słabą góre klaty :) Pozdrawiam

Jak na razie moge napisać, że żałuje iż nie trafiłem na tą dietę wcześniej. Na początku fakt, czułem się trochę nieswojo. Lecz to szybko mija i czujesz się jak maszynka. Jak dla mnie wielkim plusem jest brak zmęczenia w dzień, tzn na węglach drzemka w dzień była obowiązkiem (wcale nie czułem się po niej lepiej) a teraz nie ma mowy bym zasną. Co [...]

I jak się czujesz zupełnie bez teścia teraz? :-) Samopoczucie ok? Bo cykl wydaje się z dupy.

W dnt również, jeżeli nie czujesz mrowienia być może zachowujesz mały odstęp pomiędzy jej spożyciem a posiłkiem i ot cała przyczyna.

W tym planie nie przekraczaj 4 serii na duże partie i 3 na małe. Co do obciążenia, musisz to robić na wyczucie. Czujesz że możesz dołożyć to dokładasz. :)

Puar, wydaje mi się że więzadło to to nie jest. Ja miałem zrywane i uwierz że czujesz wtedy że coś jest nie tak :p Boli jak chvj. Ale do lekarza i tak bym maszerował żeby sprawdził stabilność w kolanie bo kolana to najgorsze kvrestwo.

[...] wolne 2312 kcal. A co do wysokiej aktywnosci to chodzi ci o ilosc treningów metabolicznych w tygodniu??? W sensie ze jest ich za duzo? A 3 będzie ok? Jeżeli na CC lepiej się czujesz to stosuj ja dalej obserwując organizm. Chodzi mi ogólnie o ilość treningów. Lepiej zacząć od mniejszej ilości i zwiększać żeby zaskakiwać organizm a nie od razu taka [...]

[...] dużo schudłaś, skóra z czasem ciut będzie lepsza, widze po swoim brzuchu, kiedyś wisiał worek, teraz wisi zdecydowanie mniej, ale wiadomo cudów nie ma, wszystko nie wsiąknie, ale co to w ogóle ma za znaczenie, znalazłas nowa pasję, świetnie się czujesz, możesz więcej ! a będzie jeszcze lepiej :* gratuluję i życze powodzenia w dalszej walce !

Ja bym włączył taką opcję dopiero w razie napotkania stagnacji. Nie wiem też jak czujesz się bez węgli na treningach, jak źle to odpuść takie rozwiązanie.

Jezeli nie czujesz sie przemeczony to nie jestes przetrenowany, ale czasem takie roztrenowanie sie przydaje organizmowi

Na poczatku to wszystko powinno na ciebie zadziałac, dluga droga przed toba musisz sam tez zobaczyc jak sie czujesz po treningach , jezeli bedzisz zbyt przemeczony daj troche luzu i zmiejsz cialo musi miec sile sie regenerowac

[...] wszystkich cech człowieka związanych z jego fizycznością, choć nie tylko z nią. i dalej: Maniakalnie pragniesz wychodzić z siłowni/sali na czworakach bo jedynie wtedy czujesz się spełniony? Nauka dowodzi że siła jest umiejętnością – co sprowadza ją do rezultatu generowanego napięcia mięśniowego przez układ nerwowy. Jeżeli przemęczasz [...]

jak masz uszodzenie mechaniczne stawu to zadne srodki/leki nie pomoga. Musisz sam sie zajac tym, wyeliminowac te ruchy podczas ktorych czujesz ból i wzmocnic obręcz barkową

Nie rób zagadek na przyszłość - najpierw napisz całego posta, a potem wysyłaj. Edit: Są różne metody wiosłowania, możesz robić do brzucha, a i nikt nie zabroni Ci, abyś robił klasyczne wiosło (pochylając się tak, aby twoje plecy były równolegle do podłoża) Możesz robić zamiennie i sprawdzić, kiedy bardziej czujesz plecy.

Czujesz sie zmęczony być może przez prace,stres itd. A poza tym ile godzin śpisz? Bo jak mniej niż 8 godzin to sie nie dziwie, że zmęczony jesteś :)

tak ale mnie tłumaczenie rozj**ało na łopaty ... czujesz suplement diety ...WINSTROL z Olimpu ?