czujesz

a mi z toba,do***ales sie do tej symetri ale fakt faktem jakies rzeczy zniej prawda sa ,a ty sie spinasz chcesz na sile pokazac ze ******le glupoty a ty wiesz wszystko,ile od***ales ze czujesz sie mocny i przedstawisz koledze jak powinien sie zachowac?

Dla mnie to jakby się pomylili i te 40 mg/dl to powinno być minimum, a nie max. Jak czujesz się po treningach w porządku to jak najbardziej.

[...] Podobno te objawy nie są wyznacznikiem dobrego trenu. Jak to jest? To indywidalne, czyli niektórych łapie a innych nie, czy po prostu towar z różnych labów pod tym kątem jest różny? Indywidualne. Leciałem tren z rok, było/nie było, czasami to samo po test jest. Zależy jak przybijesz, jak się czujesz tego konkretnego dnia czy momentu jak tłoczysz.

[...] których nie musisz przeżuwać ja też mam problem z jedzeniem ale staram się 5-6 posiłków dziennie wszamać nie są to duże porcje ale regularne i oto chodzi , nie trzymam stałej diety nie jem codziennie tego samego bo to wszystko szybko się nudzi po paru dniach monodiety czujesz sie tak jak byś jadł trociny ewentualnie kup coś na poprawe apetytu

Chyba sam czujesz, że w tym wykonaniu wątpliwy. .

[...] Dzięki. Myślałam,że warto cos dodac, bo jak patrzę po dzienniekach innych dziewczyn, to wiekszośc ma wiecej cwiczen w treningu niż ja. Sugerowanego linku juz szukam. Jeśli czujesz niedosyt - to dodaj jakieś ćwiczenie/ćwiczenia. Zrób to choćby na próbę, żeby się przekonać co i jak. Eksperymentowanie to jedna z ciekawszych rzeczy jeśli idzie o [...]

[...] A wiosłowanie sztangą super działa, czuje po każdym treningu. Wiosłowanie sztangą wydaje się być bardziej wielostawowe i złożone - wiec na początek polecam to ćwiczenie. A ja mam zgoła odmienne zdanie. Z tych dwóch na pewno wszechstronniejsze jest wiosło sztangielką. To że Ty nie czujesz tego ćwiczenia wynika na pewno z błędów technicznych.

[...] zakresach, albo kiedy technika jeszcze kuleje. W tym konkretnym temacie pisałam do dziewczyny, która chciała w jednej sesji operować na 5 powt. jednego i drugiego. Jeśli czujesz, że wszystko jest ok, to przecież nikt ci nie zabroni robić ich obu :) ilu kulturystów, tyle metod, ale jeśli ten wątek przysiadów i martwych w jednej sesji pojawia [...]

[...] zakresach, albo kiedy technika jeszcze kuleje. W tym konkretnym temacie pisałam do dziewczyny, która chciała w jednej sesji operować na 5 powt. jednego i drugiego. Jeśli czujesz, że wszystko jest ok, to przecież nikt ci nie zabroni robić ich obu :) ilu kulturystów, tyle metod, ale jeśli ten wątek przysiadów i martwych w jednej sesji pojawia [...]

Być może masz za wysoką ławeczkę do HT? Lub musisz pokombinować z ustawieniem nóg i stóp - znaleźć wariację, w której najlepiej poczujesz pośladki. Możesz też mieć przykurczone zginacze stawu biodrowego - warto wtedy wprowadzić ćwiczenia rozciągające. Jeśli możesz - nagraj. Jeśli czujesz pośladki dużo lepiej w GB to możesz zostać przy tej [...]

[...] niz blizna po operacji (plus ewentualne powiklania po operacji). wiec juz troche mi lepiej :) ja mam gips niestety, troche sie w nim mecze, bo tak cieplo, na dwor nie wyjde, ale moze za tydz bede miala te same szelki, o ktorych Ty mówisz :) wtedy jest juz chyba lepiej? czujesz duzy dyskomfort w tych szelkach - niby pajaczku? pozdrawiam goraco!

a skąd wiesz że ci się przemieszczają, czujesz?

[...] w podróży - ale na miejscu;) Bajeczka - ciepło, miło i fajnie - tylko czy będzie fajnie na plaży lub na basenie z pajączkiem - to pytanie do Ciebie - jak się z tym czujesz - czy boli, czy kości nie chroboczą itd. Ja byłem u ortopedy tydzień temu (8 tyg od operacji z drutami Kirchnera i pętlą z drutu) i niestety brak zrostu kostnego - [...]

Waldekrj - Twoj sie fajnie zrosł bo miales podany przeszczep, a ja drżę co bedzie z moim zrostem. Widze ze chyba miales go inaczej zlamany, tak po skosie a moj jakis taki poszarpany. Ale tez chyba masz tam jakis "uskok". Czy Ty czujesz płytke i ona ci przeszkadza??? Czy reke juz masz całkiem sprawna w ramieniu? Bo u mnie fatalnie...

Czujesz te wkręty? Przepraszam za określenie, ale mi to wygląda niezbyt ładnie i jakby te wkręty miałeś zbyt wystające do góry – mam takie wrażenie, gdy spoglądam na „efekt” chirurga, który mnie operował (oby tylko nie było ich czuć zbyt mocno, podczas noszenia plecaka). To wygląda na wygięte razem z płytką, może wstawiono jakąś za słabą. Ja mam [...]

muszę Cie zmartwić ale ćwiczyc jeszcze w ogóle nie powinieneś jesli chodzi Ci o ćwiczenia z obciążeniem. I choć prawdopodobnie czujesz sie dobrze i masz wrażenie ze wszystko jest ok to obojczyk jest bardzo słaby i mógłby pęknąć podczas ćwiczeń. Wiem ze chciałbyś jak najszybciej wrócić do formy ale warto poczekac jeszcze z miesiąc, zrobić zdjęcie [...]

Witam. Ja za kółko wsiadłem tydzień po złamaniu, ale jeździłem bardzo ostrożnie bo obojczyk bolał. Jeśli czujesz się na siłach i nie spraw ci to bólu to wg mnie spokojnie możesz jeździć. Ale im mniej to robisz na początku tym lepiej. Generalnie do kąpieli można zdjąć, chociaż mi ten co zakładał powiedział bym tego nie robił, natomiast ortopeda na [...]

IWETT jak sie czujesz??? ból ustapił po wyjeciu plytki?? czy po drugiej operacji jakos szybciej dochodzi sie do formy??

[...] ze skorupek jaj - podobno to najlepsze, mimo iz trudno to przełknąć. Iwett chcialam zapytac czemu słuzyła artroskopia obojczyka?? czy to było przed operacja?? Jak sie czujesz?? czy ból ustępuje?? jak blizna - smarujesz ja czymś?? Teraz mam jeszcze wiekszy stres bo skacze o kulach i boli mnie bark/obojczyk (skrecona kostka). Ciezko [...]

[...] ja najpierw nosilam prostotrzymacz - takie szelki, pozniej, po operacji 6 tyg temblak. Z 3 malych dzieci bylo...bardzo ciezko, az nie chce wspominac. Wytrwalosci. A jak sie czujesz po operacjach?? bo mnie to dlugo glowa bolała, stracilam czucie w sporej czesci ramienia i nadal go nie mam, blizna dlugo sie goiła. Ładnie cie zaszyli?? ile cm [...]