Dociagnąłes do 8 tygodnia.Wszystko zalezy od tego jak sie czujesz.Chcesz kończyc metka wiec konieczne badania watroby ALAT i ASPAT.Biliburine odpusc.Kosz obu razem z 18 - 20 zł.Jak nie masz problemów z sexem , spuchnietej japy, czerwonych plam , masz normalna stójke to te hormony mozesz sprawdzic ale nie musisz - no chyba ze cos nie [...]
[...] kto zapyerdala ten ma. Tyczy się to też nakładu pracy włożonego w przyygotowanie michy. Ja od początku na to nie liczyłam, szczęśliwa byłam jak dostałam bilans :-D a z resztą już sama musiałam sobie poradzić. Kurcze, lubię się bawić tym gramami hehehe. A czujesz się na tyle silna, gotowa by założyć nowy temat ? To wymaga sporej dyscypliny.
Cykl 6-12 tygodni robisz tak długo jak czujesz progres. Przerwa tak jak nitro napisał, po za tym jak nie mogłeś znaleźć takiego tematu jak przynajmniej raz na 2 dni taki jest zakładany %-)
[...] w domu o 7, kima do 14 to można powiedzieć, że kurva przymusowy IF %-) też nie narzekam, że jest za ciężko, tylko, że inaczej %-) ale to też ciekawe doświadczenia dość są, jest noc, grzbiet się regeneruję bo przyzwyczajony, że w nocy ma się regenerować i czujesz z każdym kwadransem coraz mocniejszy DOMS %-) ale jak się przestawi to będzie ok :-)
po tym okresie powinieneś już czuć Cypka, Cypek jak dla mnie bardzo szybko rozkręca się w porównaniu do enana.A jak Libido czujesz chociaż wzrost ? Jeżeli Staff jest pewny to problem tkwi tylko w diecie podbijaj kcal i powinno ruszać.
że nie czujesz bólu to nie znaczy że nie dizała, w dziale masz wiele treningów do dyspozycji. co jesc a czego nie to pełno masz o tymw dziale odżywianie
[...] zrobione z czegoś? *wznosy z opadu- na piłce? *pompki- zakazuję Ci robić damskie :-> Rób jedną/dwie, ale męskie :-)) *pompki w podporze- co tutaj dokładnie czujesz i jak nisko schodzisz z pupą? Jesteś w tym lepsza ode mnie, więc będę zawistnie drążyć \-);-) Rozumiem, że ćwiczysz w domu? Widział to ktoś? Czy zauważasz jakieś [...]
[...] na piłce nie - na ziemi pilki nie mam ze sobą:( ? *pompki- zakazuję Ci robić damskie Rób jedną/dwie, ale męskiespoko bede probowac *pompki w podporze- co tutaj dokładnie czujesz i jak nisko schodzisz z pupą? Jesteś w tym lepsza ode mnie, więc będę zawistnie drążyć napewno nie jestem lepsza;-) ja zawsze podpieram sie jeszcze o cos zeby miec [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A to wiesz to co zrobisz to juz twoje :) chcesz to redukuj poprostu :) ale w 2 tygodnie nie zrobisz za dużo :p chyba ze jeszcze przez wakacje bedziesz redukować . Ja np kończe redukcje i wale mase od początku wakacji nie wazne czy siatka czy basen czy co tam :D przynajmniej czysta masa poleci ;).Ale jak czujesz taka potrzebe to rob redukcję