czujesz

Po zdjęciu widzę, że chudo więc wypada masować, ale waga to już kwestia indywidualna w jakiej czujesz się najlepiej. Mówię ci, przyłóż się do diety i do tego dorzuć jakieś witaminki, np z olimpu i starczy na takim etapie jakim jesteś

Po zdjęciu widzę, że chudo więc wypada masować, ale waga to już kwestia indywidualna w jakiej czujesz się najlepiej. Mówię ci, przyłóż się do diety i do tego dorzuć jakieś witaminki, np z olimpu i starczy na takim etapie jakim jesteś To dokupię sobie witaminki. Kazeine z treca też dokupię, ponieważ już brałem ją raz i bardzo polecam:P Brałem [...]

Powiedz jak się czujesz na IF 21/3 ? Jak tam wymiary się trochę ruszyły ? Nie miewasz napadów głodu ?

A jakiś niedoborów nie czujesz(witamin ,minerałów), bo ja odkąd zacząłem pić większe ilości kawy przy IF, musiałem wspomóc się suplementacją. A jak tak to co zarzucasz za towar he he

ziperon mocno;D dziwne jak się podciągasz na drążku to przecież dwoma rękoma a nie jedną i nie czujesz jednej strony... na prawdę mega dziwne

serio jak się podciągasz to lewej strony nie czujesz wg nic?

Jak od razu po treningu idziesz spać to zobacz jak się czujesz po takim obfitym posiłku. Czy nie ma problemów z zaśnięciem, jakością snu.

[...] może mieć zastosowanie na diecie low-fat ? I co jaki czas byś polecił tak się "podładować" ? Pewnie bardziej indywidualnie jak już psychika cierpi, fizycznie kiepsko się czujesz itd. ? Być może pośrednio odpowiedziałeś na moje pytania wcześniej (jeśli tak, to sorry), ale nie wyhaczyłem tego :-) pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu [...]

Jak czujesz że chcesz to właściwie możesz delikatnie zredukować. Nie ma co z dupą siedzieć, robić coś trzeba :D

A jak po bieganiu po zmianie menu na bardziej jajeczne? Czujesz kolana po biegach? Jaja to optymalny wybór. Albuminy są długo wchłanialne i cierpliwie czekają na swoją kolej i rozładunek surowców budulcowych. Dodatkowo jajko to taki cały kurczak zamknięty w skorupce. W zawartości jajka zawarte są struktury układu mięśniowego, kostnego czy [...]

Kcal zawsze mozesz podbic tłuszczem bo mało go masz.Miej pod ręka migdały po prostu:-)i nie odstawisz i potem nie spróbujesz zjeść nie wiesz czy Ci szkodzi czy nie.Ja myślę że warto spróbowac ale jak nie czujesz sie na siłach to przyjdzie na to czas.Grunt że czysto jest (to musli tylko ?)

musiałam wyjść powąchać co to za baby som i wtedy się zastanowić czy się przywitać Dobrze Ci poszło Lis. Wylazłaś z norki :-D. Myślę że było warto i nie czujesz się zawiedziona };-)

musiałam wyjść powąchać co to za baby som i wtedy się zastanowić czy się przywitać Dobrze Ci poszło Lis. Wylazłaś z norki :-D. Myślę że było warto i nie czujesz się zawiedziona };-) nie 8-)

A jak wygląda sprawa z plecami? Czujesz że osłabły przez ten czas od ostatniego wycisku do teraz? Bo one są bardzo ważne przy wyciskaniu i w tym może również leżeć wina :)

nie, poczekaj przynajmniej dzien dlzuej jak juz nic nie czujesz

[...] kiedy wprowadzisz wieksze urozmaicenie diety i o mięsa i jaja i warzywa. Masz cały czas niskie kalorie więc schodzenie z ilościa ryzu do 40g nic nie da, bo co ma dać Jezeli czujesz ze puchniesz nie rób siłowych a zamiast tego idz na zajecia grupowe, rower lub pobiegac, wszytsko tempem aerobowym i idz na saunę. Zobacz jak reagujesz, pij tez na [...]

możesz sprawdzić-najwazniejsze to poznać swój organizm Nie ma określonego ścisłego górnego limitu tłuszczu,więc jeśli dobrze czujesz się z ich ilością(tzn.brak jakichkolwiek problemów trawiennych) to ok

[...] z poczatku sama sztanga 20 kg to moze byc za duzo. Ciezar nie jest wazny, masz nauczyc sie generowac maksymalne przyspieszenie w jak najkrotszym momencie czasu. Gdy czujesz ze ciezar Cie nie ogarnicza dodajesz, ale nie za duzo. Czy eksplozywnosc da sie zbudowac na silowni? Nie wmowisz mi prosze ze takie cwiczenia jak podrzut/zarzut/jump [...]

Czujesz guzek czy tylko jest nabrzmiały sutek? Jeśli tylko spuchnięty to jest to normalne przy wzroście aromatyzacji i to zazwyczaj przechodzi po skończeniu cyklu.

No nie wiem %-) ale jak jesteś barze to czujesz jak jest pięknie na dworze %-)