[...] do aerobow. Jak nie masz to najlepiej zawsze ok 15min po treningu pokrec je i tez bedzie rozwiazanie wtedy wyjdzie ci ok lacznie 1h aero w tygodniu, albo znajdz sobie 2-3 dni i juz. Klucz to sluchanie organizmu. Jak czujesz ze ich nie potrzebujesz to nie rob. Ja masowania nie widze bez aerobow poniewaz latwo mi tluszcz wskakuje. Kazdy jest inny.
To są takie objawy?? A jak się czujesz ogólnie? Objawy takie jak przy cukrzycy typu I Tyle przynajmniej pamietam z fizjologii Wujek gugel potwierdzil A jak sie czuje? Pomijajac slabosc ogolna, opicie woda, bol glowy to nie jest zle Nawet mialam sily przecwiczyc kilka pozycji do sesji zdjeciowej oraz dokonac ostatecznej selekcji majtek Tylko, [...]
Patryk, a na ile lat się czujesz? Bo ja na 17 I to by się zgadzało, bo pewna magiczna maszyna do mierzenia BF pokazała mi, że mój wiek metaboliczny to 17 lat
Hu hu ha!!!!!!! Hiszpania Hiszpania 4nn strasze bo wiem juz troche w temacie, ale dlatego od razu mowie steryd do psikania do nosa na stale do domu sobie zaltw. mog epodac nazwe. I jezli tylko czujesz ze cos sie dzieje psikasz i szybko przechodzi, byle nie dac si erozwinac
Specyfika organizmu. Guatan, bo Game Day określiłbym jakoś coś na czym bardzo przyjemnie się ćwiczy, z jednej strony nie ma takiego kopniaka jak Dorian, a z drugiej nie czujesz się jak naćpany%-)
[...] sie zastanawiac i lecisz 200+ km na h przez jakies 50 sek (skok z 4000m), zimno strasznie i oddychac tylko nosem mozna bo powietrze zatyka :-) Nastepnie wpadasz w chmury i czujesz szarpniecie i juz widzisz spadochron. Koles daje Ci troche posterowac, wiec zaczynasz sie krecic w kolko, to tez niezle uczucie :-) Ogolnie jest niedosyt, ze tak [...]
Gratulacje sava9e, fajna sprawa :-) Napisz jeszcze jak wygląda lądowanie. Ladowanie to latwizna, koles bardzo zwalnia tym spadochronem Ty robisz poziomke i laduje sie na jego dupie, wiec nic nie czujesz :-) @RaKhu1 na prawdę polecam, bo doświadczenie jest niesamowite.
Rakhu, co do zjadów po geranium- owszem są, ale nie jest to jakieś niemiłe, po prostu nagle czujesz się bardzo zmęczony i musisz iść w kimę. Nie ma w tym nic dziwnego, jak się zrobiło masakryczny trening, organizm po prostu musi odpocząć. Najlepiej jak "zjazd" trafi się w okolicę 24 bo wtedy po prostu idziesz spać, ale jak wcześniej Cię zamuli bo [...]
[...] ciekawe pytanie ktoś (JA!) zadał :P za każdą odpowiedź niosącą ze sobą wiedzę - podziękuję ;) Tak czy siak kiedyś byś przeszedł na taką dietę,więc czemu nie ? Jak sie dobrze czujesz na wysokich węglach,waga Ci dalej spada to jest okej. Poza tym lepsza jest regeneracja,można bardziej sobie pozwolić na zróźnicowanie posiłków. Jeśli jednak Ci waga [...]