czujesz

Pisząc "polaków", "polaczków" piszesz o mnie, o sobie, o innych użytkownikach tego forum. No chyba że nie jesteś lub nie czujesz się Polakiem to inna sprawa. Myślisz że tylko w Polsce są tacy ? Takich jest pełno i gwarantuje Ci że w innych krajach jest ich niewiele mniej o ile w ogóle mniej. Ale jakie to ma znaczenie ? Tutaj nie chodzi o czyjaś [...]

Ja tylko wtrące małe słówko, Tomq ci spoko rozpisał. Co do dawkowania aakg to musisz tutaj sam siebie poczuć. Wiesz o co chodzi? Czujesz, małą dawkę - zwiększasz sobie. Stałe zwiększanie czy coś nie ma sensu, trzeba siebie wyczuć Co do beta-alaniny - dobrze, że więcej kupiłeś. Bd. mógł z nią zrobić cyklona. [...]

jak sie czujesz na boldzie nie myslales zeby zamiast bolda 1-10 cypio 1-8 npp 9-16 wins 11-17 prop?

[...] tabeli http://www.dobradieta.pl/tabele.php masz naopiasne ile jest wegli strawnych ile blonnika i wiele innych inf. jesli chodzi jaka dieta to tak jak mowisz - jesli nie czujesz sie na sialach podoladz trningowi CKD odpusc. zacznij SKD, dobre wprowadzenie do low-carb, wroisz do zdrowia to przejdziesz na CKD. ponadto CKD imho to dieta na [...]

chodzi mi o to czy czujesz sie lepoiej bark mniej boli widoczna jest badz niewidoczna poparwa itd - a wiec subiektywne odczucia :) pozdrawiam i lece nadzisaj

to daj 110 dla powiedzmy 8powt i wtedy z pasem jeśli czujesz sie niepewnie to dla tego 100x10 tez mozesz pas.

Jeśli jesteś po odbloku i nadal sie h*jowo czujesz zapodaj Proviron

Ile kg dokładasz zazwyczaj np. w przysiadzie jeśli zwiększasz obciążenie? Bo jeśli nie czujesz ciężaru, to dokładasz za mało.

osobiscie bym sie nie podjal wspolpracy jak nie czujesz sie na silach-to odpuszczasz, to dobre i zdrowe podejscie. teraz moze i pretensji nie ma, ale jak cos sie stanie, to skad wiesz do koge pretencje beda?;-) czasem rodzenstwo potrafi sie sklocic mocno gdy w gre wchodza np pieniadze, a tym bardziej zrobia to obce osoby. no chhyba ze przygotujesz [...]

spokojnie rób sobie martwy ciag , ty z tego co piszesz poprostu czujesz miesien, jak każdy po tym cwiczeniu, zrobisz unoszenie tułowia z opadu z obciazeniem i bedzie to samo. maxów nie potrzebuje!! przysiad- 80 Wyciskanie sztangi -55 Wiosłowanie sztangą -45 jak najbradziej popracuj nad podstawami, żeby zbudowac mocny fundmanet pod dlasze treningi, [...]

Treningi w domu mozesz sobie poszukać w dziale: "Trening w domowych warunkach". Jeśli chodzi o diete. Jak się czujesz na takim rozkładzie BTW? W ostatnim posiłku masz twaróg, który jesz zaraz po treningu, przydałoby się jakies inne źródło białka. Możesz zrobić tak, ze po treningu zjeśc jakis owoc z białkiem i dopiero przed spaniem zjeśc [...]

Daj najlepiej tak: 33/33/33% zapotrzebowania, zalezy na jakim się lepiej czujesz. Mozesz tez dac 40/20/40%.

[...] w poprzednim planie Wl to teraz daj na skosie albo dipsy- zawsze to inny bodziec. co do kolana to wspomniałes ze grasz w pilke- tu szukałbym kontuzji a nie w siadach. jesl czujesz ból w siadach to sprobuj, pistoletów, lub sissy squat. co do ciagów to 3 x week no nie za bardzo, daj jeden dzien lzejszy np unoszenie tulowia Zmieniony przez - [...]

[...] ze wali ci z kvtasa czy cos gdy sie kapales.. juz dobrze nie pamietam. 500mg tescia na pierwszy cykl, glupota. libidop obnizone? zamula Cie? jezeli zamula to moze tak czujesz sie na wyzszych dawkach enana. miewalem tak na ok 750mg. a co do libido. ponoc grubi mają słabe 8-) siadaj na rowerek, troche się wymęcz, aeroby pokrec przyzwoicie to [...]

Logan Podciaganie na drazku podchwytem sobie zrób !!! 3 serie max powtorzen. cieżar tak jak pisze traktor ma byc stały oczywiscie wykonujesz zawsze rozgrzewke, a jak czujesz sie na siłach zwiekrzasz z treningu na trening obciazenie. ale poczekaj jeszcze na traktora , to ci dodatkowo wyjasni twoje watpliwosci. POZDRAWIAM

Twój wygląd i waga nie grzeje mnie ani nie ziębi, pytanie tylko czy Ty się dobrze czujesz stojąc w miejscu.

[...] to jest jak sobie o ile dobrze pamietam do Wrocka do labu wyslesz zaplacisz pare stow i masz wynik konkretny. Przy boldzie mozna sie zastanawiac, test wiadomo, trena to albo czujesz albo nie masz trena, przy nandrolonach prolka sie mozesz posilkowac, a wiekszosc orali tez powinienes czuc i tyle. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 26.08.2018 [...]

[...] proponował bym cwiczenie hantlami i nie za duzy ciezar,pamietajac ze robisz nie na czas tylko dla siebie,pełne ruchy nie polowiczne.Pompki robisz to tez sprawia ze klaty nie czujesz bo jest zahartowana.Mono nie polecane bo za młody jestes,i kup sobie jakiegos gaynera białk,weglow.Mowiszze białka i wegli wcinasz to bierz sobie odrzywke po [...]

[...] na siłownie. Albo sa tez tanie weglowodany kiedys mialem cos z olimp-a kosztowało to mało.Carbo sie nazywalo:) nie pamietam. A 3 razy w tygodniu to gitara zmeczenia nie czujesz,a efekty pewnie jakies juz sa:)za rok,dwa trening zmienisz i dorzucisz lepsze suple to poczujesz lepszego kopa i pompe.Mowie Ci tez tak mialem ,sa chwile [...]

[...] układu gabaergicznego. To teoretycznie działa regulująco - powoduje, że łatwiej utrzymać stan czuwania, ale łatwiej też zasnąć i dobrze się wyspać. Wiele zależy tu od aktualnego stanu psychicznego... Po MZB - jak potrzebujesz długo pracować czy balować, to nie czujesz senności, jak chcesz iść spać - to na ogól zasypiasz bez problemu.