czujesz

tak samo trener z mt ci zaproponowal cos, to odrazu chciales juz zmieniac, wez sobie przemysl co ci sie podoba, rob co lubisz, nie zmuszaj sie do niczego bo nie ma sensu, jezeli czujesz ze bb nie jest dla ciebie to trudno, wazne zebys ty czul sie dobrze z tym co robisz ;d

Ja bym to widział tak: 110-120-130-140- a tutaj moze i tez 140, a moze i 150 zalezy jak czujesz, pamietaj ze robisz to raz na 2 tyg i w zasadzie tylko przez 6 tyg

Czujesz głód na tym bilansie?

mnie troszkę te szybkie węgle przerażają...ale mnie robie masy teraz :) podczas treningu ww hmm?? czujesz je? grstuluję łapy :D

estr, prl, fsh, test szkoda pieniędzy na boostery, bo nie działają jeśli źle się czujesz zrób badania na sucho, a po badaniach wrzuć provi żeby zadowolić babe, a z badań wywnioskujesz co robić dalej. Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2010-11-18 19:29:54 Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2010-11-18 19:30:32

Bardzo ładne postępy... Jak się czujesz po zmiejszeniu dawki BCAA? A tak w ogóle, to jestes brzydal, bo napisalam do Ciebie na priva i się nie odezwałeś

[...] trening wydolnosciowy jest dzien po treningu siłowym + rower, to jak tym pierwszym dałeś z siebie 120%, na dośc logiczne jest iż na kolejnym będziesz pod kreską. piszesz iż czujesz się podziębiony, infekcja to okres zwiekszonej mobilizacji dla organizmu, znaczna cześć "energii" uzywana jest na potrzeby ukladu odpornosciowego w celu [...]

135kg przy takim wzroscie :D ja bym redukowal na twoim miejscu ;d ze Ty dobrze sie czujesz z ta masa ;d przewaznie jak ktos przekraczal 130 to sam sie wypowiadal ze nie jest mu dobrze z taka masa ;d no ale kazdy ma tam swoje widzi mi sie :D ale ogolnie progress jest mocny :D pozdro Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-11-19 12:39:12

jedyny sposób na sprawdzenie bloka to badania, a nie to co "czujesz", ale rób jak uważasz

[...] w pełni potencjału genetycznego (a raczej tak jest) to jeszcze będzie szło. 2. Jak już nie idzie to kreta wiele nie da (tak samo jak w 1 pytaniu). im bardziej jesteś wytrenowany tym mniej czujesz krete. 3. przede wszystkim odblokuj się (lisc cloma) zastanów się czy już czas na mete, może warto jeszcze poczekać, potrenować i poczytać.

a w ogóle to może nabijemy sobie troche postów? Ewcia i jak tam jako mod? czujesz się lepsza? wazniejsza? mmm sledzie Lisnera w sosie musztardowym i bułka Wrocławska 100%pszenna to jest to co kocham ale cóż,s zamy ma być dużo, białka dużo, kalorii dużo, brzuch jeszcze spalał będę i tak ograniczam proste, pije mało piwa i jem mniej słodyczy czasem [...]

z jakiego powodu czujesz sie znuzony przed tren ? moze przetrenowanie cie dopadlo za slaa dieta itp.. odzywki na pobudzenie to nie zawsze dobre wyjscie

[...] chce wchodzic na dlugie dystanse ale na pierwszy raz tren uznałza najrozsądniejsze i lajtowe nie no spoko tylko to nie zabawka a mowisz ze chyba jeden ze srodkow dziala tak czujesz no wiec ktory moze sam prop bo przy takiej dawce trenu w stosunku propa to masz wała tren dopiero 2 tyg ale powinienes czuc spadek libido gdyby tren dzialal ;d jak [...]

[...] do tyłu za głowę możliwie jak najniżej. Jest to ćwiczenie które powiększa rozmiar klatki, więc może Ci się zejdą ku siebie mięśnie klatki. Wybieraj te ćwiczenia po których czujesz napięcie, palenie wewnętrznych partii klatki oraz dolnych. Generalnie jest taka zasada że : im szerzej trzymasz sztangę tym bardziej pracują mięśnia od strony [...]

to zależy od tego jak się czujesz i jak organizm reaguje sam powinieneś to wiedzieć najlepiej

Jesli nie czujesz potrzeby bardziej energetycznego posilku z rana to czemu nie

jezeli dajesz czujesz ze cos jest nie tak to bym odpuscil sobie cykle. glukozamina, chondroityna, kolagen- w takie rzeczy bym celowal

JA tak robie. Trening ok godziny, czasami lekko wiecej , potem 20minut biezni i dopiero bialko. Carbo owszem, jezeli czujesz podcas treningu spadek sily, głód. A tak to zbedna sprawa. Sęk w tym, zeby palic to yebane sadlo w tym aero Ale z drugiej strony jeżeli Ci to pomgaga to czemu nie. Ale moze zrob eksperyment - przed aero nie dawaj carbo. [...]

i to jest piekne czas szybko leci jesli czujesz glod (a wierze ze tak jest w pierwszych dniach) zajmij sie czyms co Cie pochlonie na jakis czas

[...] możesz zacząć od treningu który Ci przepadł albo po prostu wykonać ten trening,który normalnie wypada Ci na ten dzień, nie będzie wielkiej różnicy. Co do ciężaru to jeśli czujesz się jeszcze osłabiony to faktycznie możesz zejść nieco z ciężarem i nie forsować się jeszcze tak bardzo zanim wrócisz do pełni sił. Natomiast jeśli było to zwykłe [...]