czujesz

Ovigil tez tak jak przy enanie dać około 7 tyg 5000?? 2500 co 3d ?? Cykl około 16 tyg Zmieniony przez - sfdgrzechu w dniu 2016-03-25 20:47:41 W przedziale 5-8 możesz strzelić, ale ogólnie obserwuj co się dzieje, jak sie czujesz.

luki ty sie dobnrze czujesz ?? chlopak zaczal dopiero koksowac 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka razy(2x) metka w malych dawkachnie nie wiecej niz 20mg dziennie wiec pomysl najpierw zanim cos ulozysz nie twoje zdrowie to masz w dupie ???

[...] organizm kolejna chemia przyjmowana doustnie zejdz z orali wejdz na cos w ]]]---IIIIIIIIIII---- Jak organizm mowi nie to nalezy to przemyslec niz dobijac mu koljny gwoźdz w trumne. To tak jakbys mial roz***any bark a sie fetowal twierdzac ze gdy nie czujesz bolu to pomaga ci sie goic Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-02-23 14:04:23

[...] odzywczych poza bialakoem jest w tym miesie ? tez kilkadzisiat ( witamin , mineralow , tluszczy idt a ile rodzajow bialek ma twoj sheyk bialkowy 2 ? moze 3 rodzaje czujesz wiec róznice ? poza tym twoj sheyk jest produkowany z mleka - z którego powastaje "martwy " proszek. a mieso ? onoz zyje ! komorki sie dziela , wzrastaja , [...]

to zrób test po prostu - po czym się lepiej czujesz ile energii w to wkładasz, jakie miesnie cie potem bolą itd albo chodź/biegaj na zmiane ..

4 mieisące możesz zamienić trening : 3 cwiczenia 3 serie na biceps i to samo na triceps . Jeżeli nie będzie dobrej diety to i siła nie wzrośnie :) . Ciężar zwiększasz wtedy gry czujesz że obecny jest za mały . Możesz np próbować co trening dodać więcej ciężaru , jakieś oszukane powtórzenia na koniec , pomoc kolegi :)

ale skąd wiesz od czego sie źle czujesz? rzadsze podawanie testa większe wahania stężenia=większe skoki estro

Widocznie w stawie cos nie tak, jak czujesz jakąś blokadę.

jak bym trafił na wiekszego i silniejszego to strzeliłbym mu w kolano pasuje? szybko bym go wyleczył, pamietaj strach, poki nie czujesz strachu kradniesz, ktos cie złapie utnie reke to pozniej sie zastanowisz 2 x ...

A to wiesz to co zrobisz to juz twoje :) chcesz to redukuj poprostu :) ale w 2 tygodnie nie zrobisz za dużo :p chyba ze jeszcze przez wakacje bedziesz redukować . Ja np kończe redukcje i wale mase od początku wakacji nie wazne czy siatka czy basen czy co tam :D przynajmniej czysta masa poleci ;).Ale jak czujesz taka potrzebe to rob redukcję

jeśli robisz postępy i nie czujesz się zmęczony po byle jakim wysiłku/co oznaczać może brak energi/ to dawka taka wystarczy, jeśli nie to zwieksz powiedzmy o jedną albo dodaj posiłek... pozdrawiam!

[...] serie na duze partie (dwa cwiczenia po 1 serii) i zrob jedna serie na male partie). Zaleznie od samopoczucia polecam oprocz robienia treningi: lzejszy/ciezszy w dni w ktore czujesz sie slabo nie robic malych partii! (bic, tric lydki) wtedy jest duzo lzej, krotko, intensywnie a z zalozenia w HIT wogole mozna je pominac choc ja bym tego nie [...]

1. co ile w hicie powinienem zmieniac ciczenia (chodzi o to zeby organiznm sie nieprzyzwyczaił zbytnio)- czy tak jak w zwykłym treningu, co około 10- 12 tygodni? czy można rzadziej? JAK PISALEM WYZEJ JESLI PRZYNOSZA EFEKTY I NIE NUDISZ SIE TO NIGDY 2. zakładajać ze zrobie tak jak radzisz i bede miał stała liczbę powtórzeń i tyko dodawał ciężar- [...]

[...] UFC. Szybko z odpowiedzią pospieszył mu sam prezydent organizacji. W wywiadzie dla TSN Dana White mówił: Podpisałeś kontrakt, obowiązuje Cię kontrakt. Jeśli tak się czujesz to wiesz co ja zawsze powtarzam, mamy walki każdego tygodnia, jeśli chcesz to możesz walczyć w każdy weekend. Skończ kontrakt i idź gdzie tylko zechcesz. Costa ma za [...]

[...] stosowac jakies suplementy (np. cykl dobrej kreatyny z glutamina) i przy takiej dietce dozucisz troszke wegli i beda pytac na silce jaki towarek zazucasz Najwazniejsze ze czujesz diete - oby tak dalej. Teraz ewentualne zastoje w postepach moga byc spowodowane zbyt malo intensywnym treningiem. Dopuki idzie dobrze to cwicz jak do tej pory. Jak [...]

[...] sa jak wiadomo duzo wieksze na 500/7 co musi podbijac estro wyzej niz 250/3.5 druga sprawa to spadek mocy pod koniec 7dmiu dni, co bez watpienia da sie wyczuc, Ty nie czujesz, widocznie rzecz osobnicza Kolosalnej roznicy pewnie nie ma, ale co kto lubi, moze 1% moze 5% w subiektywnej ocenie libido, czy destrukcyjnego wplywu estro na [...]

To jak czujesz, że wątroba nie daje rady to odpuść.

1. tak jak pisał rafiki, rozpiętki na początku przygody z hst raczej nie są najlepszym rozwiązaniem, co do przenoszenia, to również uważaj, aole jezeli czujesz sie na siłach to możesz spróbować domyślam się, że to twoje pierwsze hst. Wiec taka uwaga, żeby nie ładować od razu wszystkich możliwych ćwiczeń na daną grupe , trzeba sobie zostawić jakieś [...]

Rakhu to co mowisz to oczywiste oczywistosci, ale nie czujesz roznicy miedzy amatorem ciezarow plci meskiej a dziewczyna pragnaca schudnac i poprawic swoja sylwetke. Pracy z ciężarami trzeba sie nauczyć i polubić, znalezc frajde w podnoszeniu wiecej, wyczuc kazde cwiczenia, walac komus plan z podstawowych cwiczen, ktore nie wykonuje 90% bywalcow [...]

[...] u faceta może do treningu siłowego kobiet trzeba inaczej podejść i tu masz racje." ^ cytuje siebie "Rakhu to co mowisz to oczywiste oczywistosci, ale nie czujesz roznicy miedzy amatorem ciezarow plci meskiej a dziewczyna pragnaca schudnac i poprawic swoja sylwetke. " ^ a tutaj Ciebie Takze mysle że w miare sie [...]