czujesz

imo kwestia przywykniecia do nowego trybu zycia i tez nie wydaje mi sie ze nie ma co przesadzac i jechac na sile jak sie czujesz nie na silach bo to moze tylko sie zle skonczyc. zawodowcem nie jestes, nikt Cie nie goni (znajomy tekst ?? )

Te odpoczynki mogą powodować że nie czujesz zakwasów na następny dzień, ale myśle że jak będziesz już wiedział jak wykonywać każde ćwiczenie i tych przerw nie będzie to jakieś zakwasy/bóle na następny dzień się pojawią powodzenia ! będę wpadał

Właściwie to warzywa są tam niepotrzebne. Jesli nie czujesz dyskomfortu na treningu to przed jest do zaakceptowania. Ale po treningu jednak bym nie dawał.

[...] sie nauczycieli" Szacun na dzielni Ziom ;) "i nieuważam się gorszych od nich żeby niemóc prowadzić dyskusji czy awantur na równym z nimi poziomie." A nie czujesz się gorzej wykształcony? "Mam prosta zasade, nauczyciel jest nie fer wobec mnie ja jestem wobec niego, popchnie mnie ja odepchne jego prosta filozofia." Nie [...]

Metarulez to może przyjmnij ten nolvadex i powiesz mi jak sie czujesz .

przecież to za darmo zrobisz. oprócz hormonów. idziesz do rodzinnego mówisz ze brałeś sterydy a teraz się źle czujesz da ci morfologie transaminazy na bank, resztę badań dokupisz.

Bynajmniej, SD jest wskazane wyłącznie PRZED HST! Także jeżeli planujesz kolejny cykl HST, to rób przerwę. Jeśli przechodzisz na dzielony, przerwa nie ma żadnego uzasadnienia! Chyba, że czujesz, że jesteś zajechany i potrzebujesz odpoczynku - ale nie ma to nic wspólnego z SD

a moze to Ty przyjmij i powiesz jak sie czujesz :)

best shot, narawde nie wiem z kąd sie bierze u ludzi brak myślenia :) Brałeś antybiotyki ? coś co mogło cie osłabić? jeśli nie to powiedz mi jeszcze w czym problem... jasne że możesz ćwiczyć jak już czujesz się dobrze

bartolo83 kreta to kreta, jedziesz na niej tyle na ile czujesz jej dzialanie (od 4 do 12tyg) pozdro

[...] o powtorzenia. Jesli na pierwszym treningu zrobisz: 5*0/ 5*1,25/ 4*2,5/ 3*3,75/1*5 to za tydzien zrob 5*1,25/ 5*2,5/ 4*3,75/ 3*5/1*6,25 Dodawaj powtorzenia tylko wtedy gdy czujesz ze masz 2-3 razy za duza rezerwe. Rob to cwiczenie bez zmian przez najblizsze 40 treningow na grzbiet a bedziesz robil 50 kg . Rozerwie ci grzbiet doslownie. Jest [...]

Cześć, miałem to samo ale objawy nie były aż tak poważne. Jeżeli zdarza ci się to często koniecznie udaj się do neurologa, może chodzić o nerwy. Może masz coś nie tak z przepływem krwi. Czy czujesz poza drętwieniem jakieś pieczenie w przedramieniu?

Pierwszą połowe biegnij nie za szybo i jak czujesz że amsz jeszcze dużo sił to coraz bardziej przyspieszaj tak żeby ostatnią prostą biec juz sprintem.

Przepisałeś ten plan od Wodyna? A rozumiesz założenia takiego treningu? Bo ciągle mam wrażenie, że wklejasz plany na pałę. 15/10/5 to oczywiście fajny trening, sam trenuję u Wodyna, ale obawiam się, że przy Twoim stażu będziesz miał problemy. Doczytaj wszystko na temat tego treningu i jeśli czujesz się na siłach to możesz tak trenować oczywiście.

[...] to dramat. Jak tak będziesz jadła to zredukujesz mięśnie a nie tłuszcz. Nie pytam o samopoczucie na treningach, bo znam odpowiedź. Oszukasz mnie i powiesz, że czujesz się dobrze i nie potrzeba Ci więcej kalorii Więc tak. W związku z tym że węglowodany zjadane okołotreningowo nie są żadnym zagrożeniem proponuję zwiększać je [...]

Dobra Malina, ja nie mam dzisiaj siły komentować Mam nadzieję za to, że jutrzejszą rozpiską zrobisz mi dobrze Nie, no źle się czujesz to nie ma o czym mówić. Wracaj do zdrowia.

kloszard moze herbata jest za goraca i dlatego czujesz bul

Tak z ciekawości pytam... Jak się ten trener nazywa? Fajnie, że dobrze czujesz się na treningu... Powodzenia

[...] zostalo wytworzone w danym miejscu po zbyt szybkim wkłuciu i zbyt mocno dokonananej aspiracji powoduje wypływanie towaru, moze tez miec na to wplyw to, ze jestes spiety bo czujesz ze podczas wbijania cos poszlo nie tak i miesnie pomimo tego ze wydaje Ci sie ze sa rozluznione tak na prawde ciagle maja drobne spiecia, poza tym dluzej trzymaj igle [...]

hmm moze zrob te USG apropo tej gulki. Mi chodzilo o to ze w zwiazku z ACL usg moze okazac sie bezuzyteczne. Jesli kolano Ci nie ucieka i nie czujesz zadnych problemow z bieganiem i skakaniem nie rob rekonstrukcji ACL. Gulka to dosc ogolne pojecie, moze to byc obrzek zwiazany z uszkodzeniem lakotki. Ale jesli uraz jest w kolanie prawym i gulka [...]