Druga sytuacja stajesz przeciw gosciowi, jest duzo mniejszy, czujesz sie pewnie, zaczynasz od szturchniecia, nagle boom czujesz bol w nodze, wlasnie gosc zlamal ci noge teleskopem. Nikogo nie napadam zeby nie bylo. Potepiam takie rzeczy. Ale teraz opisze to co ty napisales w troche innej, bardziej realistycznej wersji. Waze 90 kg (nisko-sredni [...]
przykro mi sally nigdy nie jadlem. Ale generalnie jesli czujesz kopa to mysle ze jest ok.Ja osobiscie nie wiem czy bym cokolwiek poczuł po 60mg pseudo ale z sally hvj wie.Nie potrzebowałem tego nigdy. Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-08-10 02:50:52
[...] "zaczynasz od 2-3 tabletek" blablabla.A przeciez duzo zalezy od tego ile ktos wazy, czy wpjerdala na pusty zoladek, rano, czy wczesniej cpał fete itd itp.Jak czujesz moc supermena to jest ok Za duzo tez nie ma co brac zreszta jesli chodzi tylko o efekt spalania i to długoterminowy. Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-08-10 [...]
[...] noza, bo w koncu zycie to nie pole bitewne. Wreszcie ludzie rusza z gazowkami, nozami, kijami, paralizatorami na ulice:D. Z ciebie jest masywny gosc powiedziales ze czujesz sie dosc pewnie na ulicy, ale ta pewnosc daly ci lata cwiczen. Nie kazdy nawet po tylu latach osiagnie jakas odstraszajaca mase, z tego tez trzeba sobie zdawac [...]
nigdy nie odstawiaj planu, który daje ci przyrosty! nie można powiedzieć że plan X jest na 4 tygodnie a plan Y na 8 jeśli nie czujesz się zmęczony to ćwicz do osiągnięcia maksimum...jak staniesz z ciężarami a chcesz kontynuować plan to cofka w ciężarach 10% i dalej jedziesz. ja 5x5 Billa Starra ciągnąłem 10 tygodni aż...aż przyszły wakacje a to [...]
[...] . Jeden udźwignie więcej drugi mniej.Ale nie mogą to być ciężary baardzo ciężkie przy których keidy robisz biceps chwiejesz się lub ruszasz ani leciutkie,że ich nie czujesz Ja tam nie wiem.Bym kupił na twoim miejscu 2 sztangielki i włącznie 10kg na jedną.Włącznie 20kg obciążenia.5kg się nie opłaca moim zdaniem bo będziesz musiał [...]
[...] lekko obracasz nadgarstki, by strona wewnetrzna sztangielek (ta od ciala) zblizyla sie w strone stop, a strona zewnetrzna, przyblizyla sie do ciala ( w tym momencie czujesz ze lokcie uciekaja ci na boki, to prawidlowy objaw). Nadal rownolegle do ziemi. I wykonujesz z tym skrzywieniem cale cwiczenie, zadnego rkecenie w trakcie. raz [...]
idz do lekarza ,i wylorz przyslowiowa kawe na lawe, on cie pokieruje odpowiednio,w tak waznej sprwaie niema co sciemniac ,powiedz mu wszystko,co brales od kiedy i jak sie czujesz w czasie cwiczen.
Ja przy tym stazu polecil bym splita z partia 2 razy tydz z zestawami o sredniej intensywnosci. Klate bym dal tak: Wyc sztangi na skosie 12/10/8/(8)- Ta seria juz nie koniecznie... To w zaleznosci od tego czy czujesz, ze dasz rade. Wyci sztangielek plasko 8/8/8 zdr.
1. Ultimate Protein Trec - czekolada 2. CarbBX 3. nie wiem 4. nie wiem 5. nie wiem 6. kawa 7. CarbBX 8. Venom najmocniejszy ( czujesz od 1 kapsa ) 9. Vita-Min Plus Olimp Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-08-12 11:55:30
[...] czas czy pojoawia się i znika ?? - Czy bol jest umiejscowiony (tzn czy boli Cie w jakims konkretnym miejscu) czy rozlany ??- masz jeszcze jakies objawy : goraczka, dreszcze, czujesz sie oslabiony ???- czy chorujesz na cos ?? - czy w rodzinie ktoś miał jakieś nowotwory, chorobę wrzodową ??Bez badania nikt diagnozy nie postawi, wiec koniecznie idz [...]
No i dobrze, skoro sie czujesz ze nie jestes w stanie to nie ma sensu na sile.. Psycha troche odpocznie i potem az bedziesz sie rwal do swoich normalnych, trojbojowych treningow.. Takze nie ma sie co przejmowac
[...] robic tydzien off of treningu. Nie oszukujmy sie, planujac gestosc robisz zgaduj zgadule, 4-5-6 tygodni ? Ale jesli w 100% jestes pewien ze cie kredka nie podleje, ze to co czujesz pod lapa to w 100% miesien, why not ? A pompery i inne wynalazki, coz... pompowac pompuja, ale nic wiecej nie daja, wiec po co :) ps. Ze sprawdzonym moim planem na [...]
[...] który powiedział że chce być włączony w promocję swojego nowego domu. “Myślę, że jeśli przystępujesz do jakiejś organizacji, obojętnie czy walczyć czy promować, jeśli czujesz że jesteś coś warty, i jeśli tego nie zrobisz, nigdy nie dowiesz się ile jesteś warty." Atencio nie podał konkretnego czasu na podpisanie kontraktu z Ortizem, i nie [...]