czujesz

[...] bo cwicze dla siebie, traktuje to jak hobby, sposob na rozluznienie... a w oczy bym ci tego pewnie nie powiedzial jakbym cie spotkal ale co z tego ? dzieki czemu czujesz sie lepszy ? dlatego ze jestes duzy to nikt nie powie ci nic zlego o tobie mimo ze jest to prawda ? skoro dlatego cwiczysz zeby ludzie bali sie ciebie to drugi raz [...]

[...] spotkal ale co z tego ? to z tego, że dlaczego mówisz tu? Skoro nie powiedziałbyś mi tegow realu to nie mowi na forum, bo tak robia 15-letni netowi napinacze. dzieki czemu czujesz sie lepszy ? tak dlatego ze jestes duzy to nikt nie powie ci nic zlego o tobie mimo ze jest to prawda ? co jest prawdą, że jestem idiotą? To że nie pije i odradzam [...]

Bartek, jesli chcesz sile, bez masy: codziennie w pare godzin po pracy 5-10 singli wyciskanie (lawka lub porecze) 3-7 singli martwego ciagu, 70-85% ciezaru maksymalnego powinno byc nie za duzo odpuszczaj martwy ciag, jesli czujesz zmeczenie w krzyzu miesnie plazowe mozesz sobie zrobic w dzien wolny (raz lub dwa w tygodniu)

jest git tylko pozmniejszaj gabaryty posiłków z każdym dniem możesz sobie zwiększać jeżeli czujesz że jest dobrze

jak czujesz, ze robisz dobrze, to prawdopodobnie tak jest nie sluchaj podszeptow internetowych doradcow takich jak ja (szczegolnie, ze nawet nie moge wytlumaczyc tego, co mam na mysli) pozdrawiam

Być może częściowo pracę przejmują plecy tzn. dolna część pleców? I dlatego nie czujesz dolnych partii brzucha? Ale to tylko takie moje spostrzeżenie...

[...] Moje zdanie jest takie: po skończeniu go zrób tydzień przerwy, potem tydzień treningu wprowadzającego na mniejszych ciężarach, a następnie to już zależy, jeśli czujesz, że masz wystarczająco siły to rób dalej trening ukierunkowany na moc(ewentualnie na szybkość na ciężarach 30% - 50%), jeśli nie, zrób trening typowo siłowy (nazwijmy [...]

[...] przerosnieta a budowa szkieletowa nie eksponuje wielkosci piersiowych (na razie mozna Cie chyba jeszcze nazywac szkieletem). -jesli jednak w czasie cwiczen klatki bardziej czujesz miesnie wspomagajace to: *poeksperymentuj z wersjami cwiczen(katy nachylenia lawki, szerokosci chwytu, obrot nadgarstkow(najlepiej nautralny na sztangielkach i [...]

może być 6 tygodni imo ciągnij cykl tak długo dopóki czujesz efekty Pzdr/

1) Na których grupach czujesz pompę podczas treningu klatki, opisz w kolejności (klatka, przód barku, triceps) pompa: tylko klatka, baardzo rzadko reszta 2) Jak z dietą, ile masz białka i jak z uzupełnianiem węgli po treningu, skoro na treningu jest pompa, to efekt późniejszego flaczenia to moim zdaniem błędy w diecie. Jeśli nie uzupełnisz [...]

Do swojego lekarza prowadzacego i powiedziec, jak sie czujesz. Dlaczego niektorzy uwazaja, ze po ewentualnych dzialaniach ubocznych jakiegos leku trzeba isc od razu na jakies badania? Przeciez tak dziala dana substancja i tyle. Zeby wyeliminowac objawy niepozadane trzeba by odstawic lek, ale zwykle to, co ma leczyc dany lek, jest wazniejsze. Ale [...]

peps19 jak pobiegasz sobie w czasie dnia 50 min to też przez 24h świetnie się czujesz ale dobra już dobra wolny kraj

1.dawkowanie ok , chociaz ja bym zwiekszyl w DT do 3 kaps 2.30-40m bedzie ok 3.cykl ciagnij tak dlugo jak czujesz dzialanie kreatyny koszt zalezy jak dlugo bedziesz czul dzialanie kreatyny ale takie minimum 200zl Zmieniony przez - RuLon w dniu 2006-10-02 14:23:47

jezeli zglosisz mi to, wtedy upomne kogos zeby zmienil avatar jezeli tego nie zrobi to dostanie bana poprawilem ci samopoczucie ? czujesz sie wazniejszy ? jest na forum od lat niepisane prawo - nie kopiuje sie czyjegos avatara jest kojarzony z dana osoba, podobnie jak nick jak ci sie nie podoba to zmien sobie forum Zmieniony przez - MANIAC GYM w [...]

masz dwie drogi reduckja potem masa masa potem redukcja i tu zależy jak się czujesz w swoim ciele i czy przybranie dla ciebie pare KG nie bedzie dyskomfortem. pzdr. /ps dieta jest naprawde ważna - nie lekceważ/

[...] maks 2-4 powtórzenia (taka piramida), na drugi dzień będziesz żałował ze to zrobiłeś pomiędzy "seriami" przerwa jest minimalna mam nadzieje że kapujesz o co mi chodzi ja taką serie śmierci będą robił dwa razy w tygodniu bo na łydki nienarzekam i mam po staruszku dobre łydki mam pytanie co do hp czujesz po nim jakieś pobudzenie??

źródło: gazeta.pl / Metro Adamek idzie na wojnę Do wielkiego pojedynku Tomasza Adamka z Paulem Briggsem o mistrzostwo świata najbardziej prestiżowej federacji WBC pozostały tylko dwa dni. "Góral z Gilowic" jest już w Chicago. Mieszka w hotelu Hitlon i w spokoju czeka na walkę Z Tomaszem Adamkiem rozmawia Maciej Baranowski Czujesz już [...]

[...] liczyć na ich lepsiejszy posiom. Ale równocześnie nie jest powiedziane, że nie trafi Ci się felerna para w całej partii... Takie bezsensowne gdybanie. Rzeczy, na które należy zwrócić uwagę Behemo już napisała, ja jestem jkeszcze zdania, że pozostaje Ci tylko przymierzyć rękawicę na łapę i sprawdzić, czy się w nioch dobrze czujesz. Ot cała robota.

Nie czujesz go tam, bo go tam nie ma. A to, że oddychasz przeponą to normalne. Wiec przestań panikować.

my tu nie mowimy o sportowcach tylko o problemie po ktorym jego brzuch wyglada jak balon :O po kazdym jedzeniu czujesz sie pelny ale sa potrawy ktore sie szybciej rozkladaja a sa takie ktore wolniej :O a zupy wspomagaja kibelek cya niebede sie klucil ja tylko mowie co powinien zrobic :)