Trening jak czujesz,instynktownie, ty najlepiej wiesz na co dobrze reaguje twój organizm. Jeżeli nie wiesz to po prostu próbuj, każdy tak naprawde jest inny i inaczej reaguje na bodźce. A zamiast ostrowi, bo sie zalejesz, proponuje białka jaj.
z drugiej strony pawik raz na jakiś czas gdzies tam w lasku czy na bieznie sprawia, że czujesz, że zyjesz więc...
FIT MAMA- powrót do formy
[...] monotonnej diety no ale cóż to przeszłość - teraz próbuje wcielić sama to w życie Marthullka - współczuje tych imienin i imprez - co prawda nie wiem jak to znosisz i się czujesz ale ja zawsze fatalnie bo nawet jesli obiecuję sobie, że nie bedę się obżerać to irytuje mnie to, że wszyscy namawiają i wciąż chcieliby nakładac na talerz [...]
po pierwsze pijesz chemie a co za tym idzie trujesz organizm , jasne wiem że nie czujesz nic złego tylko problemy zaczną się z wiekiem , wielu moich znajomych ma roztrojone żóładki bo piją tylko cole , pepsi i jedzą biały chleb i słodzone jogurty , owsze są szczupli i rzęźba nawet nie złą choć nie ćwiczą ale mają 19 lat i chodżą do szpitala na [...]
[...] sie do pracy ktora wykonuja.Niestety sa zawody bedace na swieczniku i uwypuklajace takie nienadawanie sie:policja, lekarze, szewcy ) ;) ). Wspolczuje tej sytuacji i wiem co czujesz, bo sam pare razy mialem ochote rozwalic sobie leb o sciane w czasie rozmow z policja, slyszac ich d****ne tlumaczenia wlasnej nieudolnosci. Pisz skarge, masz 2 [...]
a jak czujesz ? co się zmienia? JAk chcesz dwie rzeczy zrobić za jednym zamachem zazwyczaj nie wychodzi. Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-07-27 14:51:00
NAjlepiej jest mierzyć temperaturę, obczucia nie zawesze są odpowiednie do działania, możesz nie odczuwać gorąca bo od iluś tam dni je czujesz i poprostu się przyzwyczaiłeś. Podstawa termometr. Znam paru byków i nis słyszałem żeby ponad 200 ktos walił
Moze jakostam spiales ten kaptur ze go czujesz... Jak robisz to rob tak by robic tricem, poprostu. A pompki na laweczce robi sie jako dobitke wlasnie dlatego ze sa latwe. Gdy robisz jako normalne cwiczenie to bierzesz kolege ktory calym ciezarem ciala opiera Ci sie na barkach i robisz. Tak wiec to nic zlego ze masz zapas bo wskazuje ze zrobiles [...]
soja jest kaloryczna. Jak fasola,groch itp. Juz raczej inne warzywka pomoga,bo np. moga czlowieka troszka napchac,gdy zostalo malo kalorii w limicie,a czujesz glod. Oczywiscie mozesz uwzglednic ja w diecie jesli lubisz,ale wszystko w umiarze.
warto chocby po to zeby nie bylo spadkow ale o budowaniu kozackiej formy lepeij zapomnij.ale pamietaj zeby bic duzo wody bo sie odwodnisz i lepeij odejmij pare kgchyba ze sie czujesz na silach
Wakacyjny cykl by MDRAGON podsumowanie str39 i 40
ja teraz na redukcji zjadam maks 100 g węgli na dzien i zyje MDragon nie czujesz już teraz mniejszego kopa po takiej samej ilosci tabsów na dzien dymatedrinu?
2 miesiące to nie jest dużo -dopiero zaczynasz. Na pewno ACT ci nie zaszkodzi, chyba ze czujesz sie juz wystarczająco przygotowany do treningu dzielonego..
anonim ty sie czlowieku dobrze czujesz?? zeby pisac posta a potem se na niego samemu odpowiadac i rady dawac?? masakra....
androgeny mają taką właściwość ze uwrażliwiająreceeptory adrenergiczne przez co mocniej czujesz katecholaminy które utrudniają ci zasypianie
Nie tyle wazne jaki plan robisz ile jak go zmieniasz. Jesli dotad plan/podobny dzialal lepiej niz inne to mocno sugeruje po wyczerpaniu postepow: -jesli czujesz OGOLNE oslabienie: tydzien OFF. -odwrocic kolejnosc cwiczen AZ DO NASTEPNEGO WYCZERPANIA POSTEPOW W CIEZARACH I POWTORZENIACH.
jest okey, pamiętaj zeby tylko zmieniac ćwiczenia w kolejnych cyklach kiedy nie czujesz juz ich zbawiennego działania
a jak czujesz sie juz zmeczony i myslisz ze moze byc ciezko jechac jescze 3 tyg. to przerwij i bierz tylko jedna porcje rano przez ten okres ewentualne przetrenowanie do niczego dobrego nie doprowadzi, trzeba bylo to uwzglednic przed zaczeciem cyklu
ja poczułem lekkie przetrenowanie ostatnio.Dzisiaj siłkę odpuściłem.Od jutro zaczynam lajtowy fb. Jak źle się czujesz, to nie rób nic na siłę.A co do kreatyny to j/w pozdro
Uwolnij stal swoich mięśni - scorch+tight+TSE pods.42-43
[...] podjąc walke. Gdy trener przerywa walke żeby do Ciebie podejśc i wytzreć krew z Twojej twarzy , masz 2 wyjścia ... Jeśli po raz 2 walka jest przerywana , tracisz oddech , czujesz każdy mięsień , nie możesz się skupić i wiesz że ejsteś gorszy , i wiesz jak to może się skończyć w końcu jeszcze krwawisz a mimo to wstajesz To pokazujesz silna [...]
powiem krótko to musi być ****a przerażające jak nie czujesz głowy budząc się
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
