Dokladnie - bijac sam czujesz gdzie boli, ktora tkanka jest wrazliwsza /etc. A tam sie nie szczypia - przyjdzie Helga, popije browarem i ******l.nie igla jak nozem, hehe. Delektuj sie, bro. Bo te szoty to tylko swiadomosc, ze wchodzi do "srodka siebie" - a to przec przyjemne uczucie calkiem. Jak bilem co 5 dni to mialem dola, ze nie [...]
no ale wiadomo ze wegle to najlatwiejsze i najszybsze zrodlo energi wiec powiedz mi jak sie czujesz podczas takiej diety na masie,masz tyle energi co na weglowodanowej?i czy prawda jest ze na tej diecie robi sie mase glubiac jednoczesnie tluszcz bo wiadomo ze na zwyklej diecie to praktycznie nierealne bo jak dodatni bilans energetyczny to zawsze [...]
"raczej po treningu nie czuje zmeczenia w nogach." * sciegna i wiazadła nie są tak unerwione jak miesnie, czujesz dopiero jak dojdzie do sporego zniszczenia mechanicznego, przerwania. "Co do diety to raczej na suple niemam kasy ale staram sie odpowiednio odzywiac" * masz ułożoną diete? jest ona kosztowna to fakt ale [...]
1.Z czasem sie powinno wyrównać a to że bardziej czujesz jak pracuje jedna ręka od drugiej to prawdopodobnie wina techniki. Popracuj nad nią, omże cośjeszcze robisz źle. 2.Ćwiczenia złożone powinno się robić na końcu treningu. I podciąganie hantla w opadzie tułowia to nie jest ćwiczenie izolowane. Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-10-19 [...]
[...] PIRAMIDY -nolvadex to nie oslonka tylko antyestrogen, trzymasz na wszelki wypadek i bierzesz jakby suty zaczely swedziec, jezeli jestes bardzo przewrazliwiony(tzn zle sie czujesz ze swiadomoscia ze moze w tobie latac babski hormon ) bierzesz 1-6 10mg dziennie odblokujesz sie tak: (c)Uriel Dzień 1 300mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 2-11 100mg [...]
Pojdziesz i zobaczysz. i po treningu napisz na forum jak sie czujesz. Sog na zachete. Powodzenia i Pozdrawiam Zmieniony przez - paabloo w dniu 2004-10-19 23:05:35
dobrze sie czujesz pewnie powiedział ci jakis kolega ze tłuszcz zamieni ci sie w miesnie skad ja to znam moi koledzy głosza taka teze
Gdzie uda i lydki,jezeli po tym treningu czujesz pompe to ok,po co pytac kazdy czuje inaczej
Zebym nie byl zle zrozumiany,jezlei czujesz pompe po tym treningu tzn ze to dobry trening cwiczenia to jest indywidualna sprawa nie kazde na kazdego dziala,no i cwicz nogi koniecznie,bo jak gora pojdzie to juz pozniej cholernie trudno dogonic bardzo bardzo trudno,w tym roku na plazy chodzili chlopaki z z duzymi ramionami kaltki tez niczego sobie [...]
Podchwytem to dobre na biceps, także jeśli czujesz potrzebę to możesz wpleść w trening bicepsu jak ostatnie ćwiczenie, jako urozmaicenie i dopompowanie mięśnia.
2 mieschy i 37 w lapie hehe, dobrze sie czujesz?
Jaki Olek ? Grucha ? ... ... Fullblown - a Ty bys pewnie z nim nie wygral pozostalych konkurencji ... wiec po co taka gadka ... czujesz sie mocny - to startuj i tyle
[...] niespodziewane i potezne. Jeden moj koles wyprobowal w praktyce (na ulicy) pare razy i nie zawiodl sie jeszcze. Sila takiego obalenia jest naprawde ogromna. Nawet na macie czujesz solidne walniecie o mate. Pare razy na chwile stracilem oddech przy upadku. strach pomyslec jak reaguje nieprzygotowany przeciwnik ladujac z taka predkoscia na czyms [...]
2 rozgrzewkowe z 50% max na poczatku nastepnie 3x8x10 z piramida okolo 9serii na mniejsze grupy 12-13 na wieksze,przerwy midzy seriami 2min,zachowanie prawidlowego,jezeli czujesz pompew danym cwiczeniu nawet po 2 serii lasciwej przechodz donastepnego cwiczenia nie katuj tak jest to napisane,pojdzie masa pojdzie rowniez sila no ale nie do tego [...]
[...] informacje. Holder - apeluje do Ciebie - sprawdzaj wszystkie zrodla zanim bedziesz opowiadal takie bzdety. Na pokrycie moich slow zalaczam wiersz : Kiedy dziwnie sie czujesz Niczym sie nie przejmujesz Kiedy nie widzisz niczego To znak, ze potrzebujesz Kogos kochanego Lecz czy kogos milujesz?? Jesli tak to czy ze wzajemnoscia?? I czy on [...]
Jesli czujesz sie zmeczony to tym bardziej powinienes ograniczyc trening do 3 dni! Najpopularniejszy i chyba najlepszy podzial to: pon klata + tric sr plecy + bic pt nogi + barki Przykladowy trening moglby wygladac tak (skopiowany z innego artu i troche zmodyfikowany, ale mysle, ze spasi): Klata Ławka pozioma wyciskanie sztangi 12-10-8-8 Ławka [...]
[...] , gdzie gziała ADH i ile do tego miejsca zostaje ultrafiltratu wstecznie absorbowne) co do cukru - rano na czczo sie mierzy ! mozna tez zrobić obciążenie glukozą jak sie chce co chwile sikać : moze za duzo wody napiłes - związek z ADH i regulacją czy czujesz parcie na pęcherz a nie mozesz za duzo wysikać sikasz małymi ilościami moczu ?
Dural ludzie są wporzo kilku stałych bywalców ogólnie loozik tylko bardzo w****ia ten brak obciążenia i przyżądów na nogi ja bym ci radził iśc raz i zobaczyc jak sie tam czujesz bo ci wszystkiego nie opisze
[...] na mięśnie brzucha czy to nie będzie przeszkadzać w zdobywaniu masy ?" -- z tego coczytam na tym forum to wiekszosc raczej chwali takie połaczenie, wiec jezeli tylko czujesz taka potrzebe to sprobój "3. Chcę ustawić sobie jako priorytety klatke i biceps. W jakiej kolejności ustawić ćwiczenia ?" -- cwicz te partie na poczatku, [...]
[...] plecy - przeplatane z klata barki bic tric- równiez moze byc przepltany z bicem chyba ze masz jakies priorytety dodaj to cwiczenie na dwugłowe o którym piszesz, jezeli czujesz sie na siłąch i masz odpowiednie doswiadczenie mozesz równiez właczyc martwy ciag przeplatanie grup przeciwstawnych- antagonistycznych, poelga na tym, że: takie grupy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
