czujesz

Tiger spoko wiesz tylko nie bież o 18 bo nie będziesz mógł zasnąć! Ale spoko bież jak czujesz, czy schodzi ci takie wewnątrzne ciepło. Bo jak nie to nie bież więcej jak 2. Ja jestem na 3 i jest si naprawde si . A i taka ciekawostka rób sobie przerwy dziene w tygodniu bez thermy. Organizm nie przyzwyczaja sie do Thermy i sie regeneruje więc zrób [...]

Furious!!!! Po jaką cholerę startujesz na zawodach Judo jeśli nie czujesz lub Ci nie odpowiadają zasady walki sportowej w Judo. A tak łamiesz facetowi rękę i to , jak sam przyznajesz nie pierwszy raz. Marecki

[...] ale zaczalem sie kontrolowac bo zauwazylem ze to sie stalo niebezpieczne na dluzsza mete ...chociaz wciaz mam podobne objawy z tym ze teraz inaczej troche juz na to patrze ..i nie pozwole na to aby ten stan mnie przewyższyl.. wiec doskonale wiem jak sie czujesz zycze wytrwalosci i pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

[...] jest karate, a co do sensu trenowania, to fakt teraz czesto sie zdarza walka ze sprzetem ale wiedzcie ze nie kazdy od razu z gnatem po ulicy pomyka, sztuka walki pomaga czujesz sie pewniejszy wiesz ze masz jakies zaplecze umiejetnosci, moze nies jestes jeszcze supermanem, ale zawsze mozesz sie jakos obronic, lub przynajmniej probowac to [...]

Nie masz nawet 18 lat, czy na prwdę już czujesz że musisz brać kreatynę??? Czy już masz zastuj w treningach? Ale opowiem na Twoje pytania, bo za rok czy dwa moze Ci się przydać 1) Ja bym wybrał proszek 2)Oba suplementy to świetny wybów 3)niestety nie starczy na 1 cykl a szczególnie taka ilość glutaminy 4)dni treningowe : kreatyna rano 5 gram i po [...]

Słabeusz - czy Ty sie dobrze czujesz?! wywołanie "wyrzutu insuliny" może poważnie zachwiać równowage w organiźmie! lepiej sie zapytaj Pani od biologi, jak to jest jak sie wywouje wydzielanie dużych ilości insuliny! ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

[...] o to, że założyłem kiedyś posta by sie pochwalić swoim LWA i żartowałem sobie z jednego z twoich postów: http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=3&topic_id=78423 Jeśli czujesz się urażony to sorry, ale to było w formie żartu, a ranger wziął to na poważnie. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K [...]

[...] i kolejnymi ćwiczeniami odpoczywaj przez przynajmniej trzy minuty. W trakcie odpoczynku zapisz obciążenie i liczbę powtórzeń w ukończonej serii. Zanotuj także to, jak się czujesz fizycznie i psychicznie w ciągu całego treningu. Dziennik treningowy zapewnia obiektywny sposób na dostrojenie programu do potrzeb organizmu. (Przy mięśniach brzucha [...]

kolejna sugestia jest taka zamień dzień 2-gi z trzecim ,wtedy miedzy klatka a barkami jest odpowiednio długa przerwa reszta wygląda ok jak na ten etap ,ewentualnie jesli czujesz ze dasz juz rade dodaj czwartą serie w podstawowych cwiczeniach w każdej grupie tak jak przy wyciskaniu na klatke co do nieulubionych cwiczeń ,no cóż jest sporo [...]

[...] szanuje faceta który potrafi się przyznać do strachu przed walką niż gościa który tego strachu nie okazuje, a w rzeczywistości sra po gaciach.." Gdy podczas walki czujesz bol - powinienes miec kamienna twarz, mimo wszystko. Szanuje ludzi, ktorzy potrafia zachowac te bardzo wazne.. pozory. nie wolno okazywac strachu, bo przeciwnik od [...]

[...] byc bo nikt nie da ci zlecenia. ale zycze ci zebys byl popularny jako model nawet jak oberwiesz tyle co Mikey Rourke (aktor) i bedziesz wygladal jak on rozumiem co czujesz z ta telewizja - sam mialem to samo jak organizowalismy zlot tuningowy i oprowadzalem ekipe Polsatu a potem obejrzalem program i okazalo sie ze powiedzieli ze to zlot [...]

[...] to owszem 2-do rekordów podchodź właśnie na treningu- nie w inny dzień-możesz np. wykonać 2 serie rozgrzewkowe, a po nich 1-2 podejścia do rekordu. Tylko w te dni, kiedy czujesz się naprawdę pewnie i mocny. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Noooo, witamy w klubie Panią Prezes Trenujesz u Karola? Jeśli się czujesz miłośniczką jiu-jitsu, to wklejaj pod podpis "SFD JUJITSU TEAM" A panowie koledzy z Teamu to mogliby przywitać nową osobę Pozdro, M. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

Jeszcze jedno: zauwazylem, ze zjedzenie niekiedy raz na jakis czas jakiegos slodycza pomaga w powstrzymywaniu sie na dluzsza mete od obzarstwa... miewalem czasy gdzie przez 2,3 tyg nie jadlem nic slodkiego to potem miewalem straszne smaki na slodyczne... jak sobie zjesz z 3 cukierki czy kawalek ciasta zamiast zupy ogorkowej raz na jakis czas to [...]

[...] nie urośnie Ci do 40 cm hihihihi, sorki, ale nie mogę dalej pisać bo kwiczę ze śmiechu - dzięki za darmowy trening przepony Ufff, złapałem oddech Jeśli Twój brzuszek jest twardy i czujesz mięśnie to są one po prostu schowane po warstewką tłuszczu i żeby je pokazać trzeba zastosować dietę i aeroby. Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie ***

Akurat tutaj bym polemizował-co ma AWF do diety?? Przy tej, co opisałeś jest prawdopodobieństwo, że leciały mięsnie,ale cóz- Ty to czujesz. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] wtedy trenować traktują sobotę jako dzień wypoczynku Ja ja kiedyś trenowałem 5-6x w tyg nie robiło mi to różnicy ale sporo ludzi nie lubi trenować w soboty Zależy jak ty się czujesz - ze względu na regenerację ten rozkład będzie ok napisz najlepiej ile czasu trenujesz, swoją aktualną wagę (, rekordy w podstawowych ćwiczeniach, jaki masz typ [...]

[...] w efekcie kontuzją. Na dodatek - jeżeli pochylisz głowę do przodu to połozysz olbrzymi nacisk na mięśnie szyi i mięśnie dźwigacze łopatek - co może być nieprzyjemne. Jeżeli czujesz ze nie masz jeszcze dobrze opanowanej techniki, to zrezygnuj z tego ćwiczenia na rzecz podciagania się na drążku do klatki, lub ściagania linki wyciągu górnego do [...]

na tłuszczach najgorsze jest pierwszych pare dni - mozna byc troszke słabym.. no i niesamowicie ciągnie do słodyczy Ale po tygodniu czujesz sie jak młody bóg Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]

[...] dziala jak taki dopalacz - krotko mowiac symuluje dzialanie adrenaliny, czyli dziala tymczasowo. Wypijesz, masz kopa a po kilkunastu kilkudziesieciu minutach efekt mija. A czujesz sie duzo gorzej niz po "normalnym" wysilku, bo zostaly pobudzone rezerwy twojego organizmu, ktore podczas "normalnego wysilku" nie zostalyby [...]