Czołem. test estro lh fsh Zbadasz i będziesz wiedział. Czujesz jakieś oznaki bloka? Słabe samopoczucie? Problemy z libido, wzwodem? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-08-04 12:03:45
mono dowolnej firmy witaminki np witamin plus olimp jak nie masz policzonej diety to ciezko ci będzie dobrać gainera/białko ale jak czujesz że brakuje Ci kalorii to gainerka możesz pić raz/dwa razy dziennie np w pracy lub ponad godzinkę przed siłownią bądź też w drodze z siłowni do domu
Nie czujesz żadnych sajdów od hgh ? Mnie po 3iu po moim HGH (angtropin) ręce tak drętwieją że nie moge trzymać długopisu, a paznokcie obcinam co drugi dzień :P
Ja tam swoim wynikiem się nie szczyce. Jestem wytrzymały i wole długie dystanse (setka to wielka klapa ), więc mogę powiedziec tyle: jak to lubisz i czujesz że masz potencjał i mozesz jeszcze szybciej biegać to nie czekaj i leć do klubu! Urwiesz jeszcze z wyniku jakieś parenaście/paredziesiąt setnych i napewno nawet na większych zawodach cos [...]
warto chocby po to zeby nie bylo spadkow ale o budowaniu kozackiej formy lepeij zapomnij.ale pamietaj zeby bic duzo wody bo sie odwodnisz i lepeij odejmij pare kgchyba ze sie czujesz na silach
Jakie ćwiczenia wykonywałaś bądź wykonujesz ? Trudno cokolwiek doradzić, tym bardziej przez internet. Ale przysiad bez obciążenia zrobisz czy czujesz dyskomfort ?
Jak po 9 seriach nie czujesz pompy, to znaczy że: 1. Do dupy technicznie robiłeś, albo za mały ciężar 2. Mięsnie są przemęczone i potrzebują regeneracji
potrzebujesz dobrej motywacja,moze byc ze strony partnera z silowni lub samomobilizacja,krzyjnij sobie przez wyciskaniem,albo wez mp3 muza jkas macna ktora Cie pobudza,albo jkais dopalacz przedtreningowy jak czujesz ze to nie Twoj dzen
Błonnik jak błonnik, jak nie masz problemów ze strony układu pokarmowego to okej, bardziej frapuje mnie ta ogromna ilość kakao...pijesz to ze smakiem, czujesz smak czegokolwiek innego niż kakao? Wychodzi naprawdę smacznie. Najmocniej czuć oczywiście kakao oraz kardamon/cynamon. Smaku reszty składników kompletnie nie czuć. Całkiem sporo białka [...]
[...] Jeżeli dajesz rade wykonać 10-12 powt. danym ciężarem to znaczy ze jest zbyt lekki,zwiększaj :) Nie mam pojęcia na jakiego trenera trafiłeś,w obecnych czasach trudno o konkretnych i zaangażowanych fachowców.Powiedz mu zwyczajnie ze czujesz,że przerwy są zbyt długie a (ewentualnie) cięzar zbyt niski,jak wie co i jak to poprawi błedy i bedzie ok :)
czym nie można jeździć? hehe No booster czujesz pobudzenie, koncentrację, ale nie jest jakimś psychotropem że nie możesz wsiąść do samochodu... (bo chyab o to chodzi) ja nie mam z tym problemów
Gdzie mniej wiecej jest zlokalizowany bol? nad/pod rzepka? moze bocznie/przysrodkowo w stosunku do rzepki? Czujesz jakas blokade? przeskakiwanie w stawie? niestabilnosc? Zdarzaja sie jakby "oslabniecia" gdzie noga nagle sama ugina sie pod ciezarem ciala i powoduje utrate rownowagi?
[...] tak ci sie nie przyda zbytnio co myślisz ze jak wezmiesz 1 tabs krety to zrobisz 81 pompek? Kreta sprawdza się w dyscyplinach typowo siłowych gdzie masz duże cięzary i czujesz ze nie mozesz więcej nie mowie już o konsekwencjach zdrowotnych.Poza tym robienie 80 pompek naraz to idiotyczny pomysł.Rozdziel sobie conajmniej na 3 a dokładniejsze [...]
Z takim podejściem na ruszaj więcej SAA Bloka tu raczej nie będzie Chyba ze czujesz ze jest coś nie tak to zrób jak pisał Natan Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-12-16 13:31:57
Micen jestem pewien że to piątka na 100%. Teoysta już się poczułeś dowartościowany? Jesteś typowym przedstwicielem tego działu.Czujesz się zobowiazany do jechania po kimś bo wiesz więcej ode mnie tak? To na takich jak ty brak mi słów. Nie potrafisz człowiekowi doradzić tylko krytukujesz kogoś by pokazać jaki jesteś mądry. Dla mnie jestś...A szkoda [...]
Spróbuj stosować głównie doraźnie. Nie na co dzień. Gdy czujesz że mogą być problemy ze spaniem. Pracuje na zmiany, nieraz w dzień trzeba odespać i wtedy sie przydaje