czujesz

Wyobraź sobie, że stworzyłeś ABSII. Robiłeś badania, eksperymenty, bardzo wiele czasu w to zainwestowałeś i nagle przychodzi jakiś noname, zmienia długość przerw w Twoim (autorskim zresztą)planie ćwiczeń i twierdzi że to JEGO plan. Jak się czujesz? Przecież to widać że ściągałeś 'swój' plan z planu ABSII.

Najlepiej w takiej, w jakiej najlepiej się czujesz Poważnie :) Różnice naprawdę nie są tak duże :) Oczywiście przy zimnym wytwarza się więcej energii, a jednocześnie organizm dąży do utrzymania tkanki która będzie go chroniła przed wychłodzeniem (tłuszczyku znaczy ;-P), przy gorącym natomiast bardziej się pocimy, ale pocenie się nie jest [...]

a nie czujesz wiekszej agresji, wiekszego pobudzenia sexualnego etc???

jaki q anabol? a masz diete? jesz w ch duzo paszy, ryb , kurczakow i jajuf? czujesz pompe na treningu ? sila rosnie? cokolwiek? przy twojej wadze susta to i tak dubeltowka na komara.

Nie ma problemu. Ale jeśli nie czujesz się na siłach zawsze możesz odespać i na siłownie pójść później.. Albo wypić kawę przed i po sprawie :)

a to nei za duzo jak na jeden dzien klata, biceps i triceps? to troche dużo chyba... Jak np. jedzie się najpierw bica, a potem jeszcze trica to łapy nie czujesz... a jeszcze klata...

michalp25 dobrze się czujesz ? Pytanie było inne . „Czy trzymanie się zera kalorycznego i trzymanie białka na poziomie 2g/kg masy ciała przy jednoczesnym lekkim wysiłku fizycznym, może skutecznie uchronić osobę w pełni zdrową w wieku 22 lat przed spadkami masy mięśniowej? :) Oczywiście przy założeniu, że dieta jest prowadzona z głową :) „ [...]

michalp25 dobrze się czujesz ? Pytanie było inne . „Czy trzymanie się zera kalorycznego i trzymanie białka na poziomie 2g/kg masy ciała przy jednoczesnym lekkim wysiłku fizycznym, może skutecznie uchronić osobę w pełni zdrową w wieku 22 lat przed spadkami masy mięśniowej? :) Oczywiście przy założeniu, że dieta jest prowadzona z głową :) „ [...]

chlopie.... 30zl i bedziesz wszystko wiedzial. slyszales moze o badaniu krwi,na poziom testosteronu ??? bijesz propa,japa ci spuchla nawet; a ty libido nie czujesz... to chyba cos z "twoim" sprzetem nie teges,a nie z propem a jaki odstep od poprzedniego cyklu ? nigdy nie bedzie tak,jak za pierwszym razem; ktory imo: kazdy ubarwia w [...]

[...] zjeść posiłku ale powinieneś żeby zapotrzebowanie na B/W/T/kal było odpowiednie dla całego dnia. Wtedy nie tylko po treningu ale właśnie wtedy robisz sobie odżywkę:) Albo np: 2 - 2,5 godziny wcześniej jadłeś duży obiad, powinieneś coś zjeść ale czujesz że nic ci się nie zmieści. To możesz łyknąć sobie troszkę odżywi żeby były te 2 godziny:)

Po tym jak się czujesz w dłuższym wymiarze czasowym. Jeśli trening jest przeładowany, to z czasem będziesz po prostu przemęczony i będziesz to czuć. Doraźnie tylko intuicyjnie można przypuszczać, że dany trening to będzie za dużo ;-)

1. To zależy jak się czujesz. Jak jesteś przetrenowany to zrób sobie przerwę. - tak bym proponował 3. Mi lepiej ćwiczyło się rampą a nie piramidką. Aha, teraz przeczytałem, że trenujesz 4 miesiące. Nie masz podstaw, po co Ci te splity? Zacznij ćwiczyć FBW, to buduję siłę. Założę się, że jakbyś nie kombinował z treningami na siłę to lepiej byś na [...]

jest taki srodek po ktorym nie czujesz zakwasu :)w naszym kraju jeszcze nie osiagalny ...

kiedys dla ciekawosci zapodalem sobie deprim i musze przyznac ze na poczatku dziala rewelacyjnie: usmiechasz sie sam do siebie i czujesz totalne odprezenie. kiedys dla jaj poczestowalem majace lekkiego dola laski w pracy i dziewczyny przez jakas godzine nie wiedzialy za bardzo co sie z nimi dzieje hehe. z czasem ogranizm sie przyzwyczaja do tego [...]

Witam To zależy jak się czujesz, jeśli jest Ci bardzo ciężko to możesz robić z jednodniowymi przerwami. Później w miarę Twoich potrzeb i możliwości organizmu będzie można robić częściej. Inaczej sprawa się ma, jeśli trening ten nie sprawia Ci problemów – zwiększ ilość lub intensywność.

heh głupawe pytanie masz jak bys mial zerowe pojecie o koksach dawek nie dobiera sie tylko ksiażkowo ale oprucz wagi robi sie to pod siebie sam czujesz ile CI trzeba dlatego nie wjerzdzaj od razu na nandrolony bo jeszcze testosteronu zapewne nie ogarniasz nie wiesz co Cie lepiej kopie dlugie krutkie estry itd a nandro faktycznie moze biedy narobic

Luk, napisz z ciekawosci jak sie czujesz na diecie High Carb albo low Carb, jak reagujesz na weglowodany zalewasz sie szybko? MilionDrogDoSmierci wcale nie tak malo, jesli dobrze zobaczylem to jest 20 % jego dziennego zapotrzebowania a tak naprawde tez nie potrzebuje niewiadomo ile

e2 i TSH trochę nisko jak się czujesz ogólnie ankietę wstaw

ale czujesz sie nie wyspany?

tak długo aż czujesz działanie.