Wszystko zależy jak samopoczucie. Wyniki w niektórych labach zamykałyby normę, więc nie ma powodu do obaw jak dobrze się czujesz. Jako ciekawostkę dodam, że naturalnie miałem prolaktynę 25 w tej skali i czułem się normalnie. Próbowałem zbijać cabaserem na kuracji, ale bez różnicy czy miałem 10, 15, czy 25. Uprzedzając pytania - wiem co to higiena [...]
[...] mozna na samym tescie bez innych srodkow, jak ktoś sie zmeczył. tylko że to nie chodzi o to żebyś Ty sobie odpoczął, bo na to będzie czas w grobie. mostek się robi po to, by Twój organizm odpoczął, organy wewnętrzne, uregulować sobie badania krwi itd. To że Ty się czujesz świetnie nie znaczy że organizm może funkcjonować 365 dni w roku na 200%
[...] żebyś Ty sobie odpoczął, bo na to będzie czas w grobie. mostek się robi po to, by Twój organizm odpoczął, organy wewnętrzne, uregulować sobie badania krwi itd. To że Ty się czujesz świetnie nie znaczy że organizm może funkcjonować 365 dni w roku na 200% Wszystkie prametry krwi w porzadku,nery, watroba, lipidy jak zloto ,to dalej organizm [...]
[...] mocno zaogniła. To że miałes 1200 w wieku 25 lat to super. Tak czy inaczej 450 jest do przyjęcia jako ogólnik. W takich sytuacjach endo dają tez do zbadania test wolny i jezeli on jest ok, to twierdzą ze wszystko jest w porządku. Ale jezeli Ty sie czujesz źle z takim poziomem testa , to odpowiedz jest prosta. Wchodzisz na testa do konca zycia.
[...] rozwiązaniu żywieniowym. Jedynie można przeanalizować sens tego pod kątem tego, że bardziej smakują Tobie śniadania białkowo-tłuszczowe, czy ewentualnie po prostu lepiej się czujesz jedząc tego typu posiłki. Nie ma to jednak znaczenia pod kątem kształtowania sylwetki. Polecam więc poznać lepiej swój organizm oraz preferencje smakowe i tego się [...]
[...] że jeszcze nie masz wyrobionej odpowiedniej kontroli w ćwiczeniu i po prostu nie utrzymujesz napięcia w grzbiecie gdy pozwalasz najszerszemu się rozciągnąć. Jeśli czujesz początkowo lepszy efekt bez protrakcji barku i rozciągnięcia łopatki to możesz, ale jednocześnie musisz pracować nad tym aby z czasem wykorzystać pełną wersję [...]
No to dziś jak dostaniesz wyniki będziesz wiedział. A nie lepiej nie zakładać docelowej ilości testa na strzał tylko powbijać np 125 długiego z 2-3 tygodnie i obserwować jak się czujesz? w momencie gdy na danej dawce bedziesz się dobrze czuł - robisz badania i znasz optymalna konfiguracje hormonów dla Ciebie.
Ja nie wiedzieć jak Ty się czujesz, bo nie widzę, nie słyszę sapania. Zegarek trochą tak ostrzega żebyś nie pozwał go do sądu jak zejdziesz. Tylko jedno ale, że wolno w pierwszej mojej wersji miało być około 7:20 i zdaje się garmin dzisiaj by życzył sobie też podobne tempo. Tak, że zupełnie to bym go nie olewał, za drogi na lekceważenie.%-) I [...]
Nie napisałeś nic o sobie w sensie jaki masz staż. U początkującego najczęściej to dokładanie ciężaru odbywa się bezproblemowo więc jeśli czujesz, że w tych ostatnich seriach masz zapas 1 powtórzenia to jest jak najlepsza metoda zwłaszcza, jak piszesz ciężar dokładasz regularnie, obwody rosną. To wręcz idealna sytuacja. Oczywiście jak ten progres [...]
Może głodna teraz i zmęczona się nie czujesz, ale z czasem Twój organizm broniąc się przed głodówka spowolni metabolizm i uniemożliwi to Tobie dalszą redykcję. Z czasem dopiero to odczujesz. Brnąc w to dalej załamiesz go i swój system narażając się na szereg niefajnych konsekwencji które doprowadzą Cię pewniakiem nie tam gdzie chcesz. Jedząc [...]
Ja też zwolenniczką jednej płci :p Chociaż są pewne aspekty pod którymi żałuję że nie mam córki. Wydaje mi się że jednak inna więź i na dłużej ;p syn jak się wyprowadzi to po dziecku już haha Kaka lepiej się czujesz jak liczysz kcal? No a brzuch znowu minimalny :p
Cześć, rodzaj mąk zależy od tego czy masz alergie pokarmowe i jak się czujesz po spożyciu danej mąki, tzn. czy masz wzdęcia, ból brzucha lub rozwolnienie. Sprawą oczywistą jest, że gdy masz alergię na danych składnik powinieneś go unikać. Natomiast jeżeli nie masz alergii na żaden ze składników mąk, to przetestuj jak się czujesz po każdej z nich. [...]
Wszystko z Tobą ok, nasze ciało neistety ma pewne ograniczenia, poprzez te ćwiczenia naciągasz czworogłowy i czujesz go, tak samo pewnie jest w przypadku kolan, naciągasz wszytskie struktury.
[...] 2x 50g ww? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/05/2020 20:30:00 Węgla podzielone bo czasem wypicie 100g prostych może wylecieć szybko tyłkiem Pijesz proste przed?Po co?Ja do przedtreningowego troche prostych w postaci rodzynek np. po proste ,no ale zeby tak wiecej przed to nie widze sensu ...Nie czujesz podczas treningu ze cukier spada,moc?
[...] szybko tyłkiem Pijesz proste przed?Po co?Ja do przedtreningowego troche prostych w postaci rodzynek np. po proste ,no ale zeby tak wiecej przed to nie widze sensu ...Nie czujesz podczas treningu ze cukier spada,moc? Teraz to pije tylko wodę przed treningiem :) Kiedyś jak grubo leciałem to. Śniadanie ww+B +5 iu insa Po 2h 50g ww Po 30min 50g [...]
[...] szybko tyłkiem Pijesz proste przed?Po co?Ja do przedtreningowego troche prostych w postaci rodzynek np. po proste ,no ale zeby tak wiecej przed to nie widze sensu ...Nie czujesz podczas treningu ze cukier spada,moc? Teraz to pije tylko wodę przed treningiem :) Kiedyś jak grubo leciałem to. Śniadanie ww+B +5 iu insa Po 2h 50g ww Po 30min 50g [...]