czujesz

Ja to nie moge mieć takich butów na trening, ta podeszwa w ogóle wydaje się nieodpowiednia dla mnie, ja w takiej podeszwie w ogóle palcami nie czuję podloza. Ale może to się tylko tak wydaje ze zdjęcia, a w praktyce są super. Czujesz dobrze? Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-09-27 09:10:33

... czujesz ,że żyjesz - podoba mi się.

Patik, ty znów to swoje czucie mięśniowe w takim ćwiczeniu jak zakroki, to nie jest izolacja, tu ci wszystko pracuje, to że czujesz czwórki nie oznacza że tyłek nie pracuje, serio, rób po prostu i nie wydziwiaj, nie kombinuj, zrobisz odpowiednio ciężko to tyłek będzie tak pracował że hej, a więcej czasu stracisz na wydziwianie z czym i gdzie [...]

Gratulacje! Już wiesz, jaki masz zapas w dobry dzień. To jest największa zaleta treningów bez dokładnie planowanej progresji - jak masz dobry dzień to po czujesz i wykorzystujesz, jak masz słabszy to luzujesz. Osobiście uważam (i sama stosuję) że dla nie- zawodowców takie podejście może się fajnie sprawdzić. Mega gratulacje :-D

[...] nie da się ocenić, wygląda ładnie, ale musisz dać z boku żeby było wiadomo jak to wygląda. Ja trzymam ręce na pewno weziej, tuż przy barkach, ale moze Najważniejsze jest żebyś ty to czuła stabilnie, zeby tobie pasowalo :-) A w tych butach wygodnie ci robić? dobrze czujesz całą stopę? Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2024-03-25 20:27:06

[...] dać z boku żeby było wiadomo jak to wygląda. Ja trzymam ręce na pewno weziej, tuż przy barkach, ale moze Najważniejsze jest żebyś ty to czuła stabilnie, zeby tobie pasowalo :-) A w tych butach wygodnie ci robić? dobrze czujesz całą stopę? Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2024-03-25 20:27:06 Jak się czuję stopę to już skarpety do wymiany %-)

[...] zejściem się kolan do środka mam dobrą kontrolę. Film z boku pokaże lepiej czy ten tor ruchu jest prawidłowy, stodek ciezkosci, układ tułowia itd. Ale Patik, mimo że moze czujesz że cię to męczy to co na filmie to jest dla ciebie mały ciężar, musisz w głowie przełamać sie i wziac trochę więcej na tego kijka. A ty jeszcze chciałaś ze zwykłym [...]

[...] powie trzaskaj serie, ktoś inny dołóż kalorie, ktoś jeszcze inny rób powerbuilding...p******ca mozna dostać:-D A tak? Idziesz, realizujesz plan, i jeśli go zrealizujesz, na większości treningów, to czujesz satysfakcję, spokój, masz wyj**ane na wszystkie mądre rady i ogólnie jest super:-D Także ten...zastanów się, czy nie warto spróbować. ;-)

Powtorze jeszcze raz, jesli przy cwiczeniu na skosie czujesz prace nog to daj sobie z tym cwiczeniem spokoj i zamien je na spinanie na plasko. Uczucie palenia wnetrznosci towarzyszace podczas cwiczenia miesni brzucha POWINNO ci towarzyszyc niezaleznie od tego czy cwiczysz brzuch 1 raz w zyciu czy trenujesz juz 20 lat. Efekty po treningu beda [...]

[...] to mozesz miec mniej sily na treningu. Za pewien czas mozesz zmniejszyc do 75 kaszy przed treningiem i 75g po treningu. Albo zrobic tak jak Bolek napisal. To zalezy jak sie czujesz, kazdy przypadek jest inny. Jesli idziesz na silownie i czujesz sie obzarty to niedobrze, gdy sie czujesz glodny to jeszcze gorzej. Jezeli nie nie zmiescisz [...]

[...] opis życiorysu : Eee..widze ze bardzo otwarty,szczery i odważny:-)fajnie jak takie osoby jak Ty mimo prób i błędów chca się zmienić:) sama taka byłam i wiem co czulas/czujesz gdy wpajanO Ci idealy "anoreksja jest super,modna". Po drugie wiem,ze pokonasz swoje słabości!Swoja babeczka jesteś. PO Trzecie Setterka do DZIEŁA!3mam kciuki i mocno [...]

mozesz zmienic rozklad na taki jak podalas, tylko jesli masz problemy hormonalne po zaburzeniach odzywiania to nizej juz neischodz niz te 60g tluszczy Obserwuj jak sie czujesz po zmianie i jak reaguje cialo. Dlaczego wliczasz warzywa?

patrze bo zrzutach, które wstawialas osttatio na nich nie ma 1700 :-) edit: coś źle spojrzałam :-) jesli tyle było to ok :-) Sprobuj zmienić nieco ten rozklad i obserwować jak się czujesz. Cardio narazie w forie rower/bieganie lepiej niż wytrzymki, te zostaw sobie na pózniejszy okres. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-03-02 21:55:06

[...] sztangielkami uginanie tak oze byc odwodzenie nogi w tyl w goodmorning uwazaj, pozycja prawidlowa ciezar mozesz wolno dodawac, ale prawidlowa pozycja najwazniejsza myszle ze 10kg na 10 ruchow to dobra ilość ale jak nie czujesz po zejsciu do poziomu -tzn schodz do mozmentu w ktorym czujesz ciagniecie dwuglowych, to dodaj w nastepnej serii ciezaru

Szmaja, a jak się czujesz fizycznie? Czujesz jakieś większe osłabienie, robi Ci się słabo?

Szmaja, a jak się czujesz fizycznie? Czujesz jakieś większe osłabienie, robi Ci się słabo? Miałam kryzys wieczorem wczoraj - znacz zakręciło mną, ale się zdenerwowałam, a wcześniej dużo spacerowałam (melancholijnie ;-)) i zmarzłam, więc wszystko się łączy. Jabłczanki to nie tragedia, najgorsze, że zimne to (jeśli nie jem pieczonych), a na dworze [...]

[...] co do kropli ;-) i jest ok. A czy zalecam/nie zalecam zależy od człowieka i od tego jak toleruje/reaguje na twaróg ;-) jak nie zalega, wody nie łapiesz, dobrze się czujesz, nie masz wyprysków, przeczyszczen itd to czemu masz nie jeść? bo tak się nie robi? a jak bedzie Cie brzuch bolał po kuraczku to bedziesz jadł bo kazdy je? to Twój [...]

A powiedzenie im gorzej sie czujesz tym lepiej wyglądasz to bzdura. Tzn sam fakt duzo nizszego bf niz mama natura przykazala powoduje stan "chorobowy" dla organzimu, stąd np ciągłe ssanie. Ale zmęczenie a stan przed zawołowu połączony z brakiem komunikacji ze światem zewnętrznym to róznica. Druga wersja to na pewno nie pasja i hobby a [...]

[...] wkręcania sobie, że to jest ok i potem treningi są lepsze, ale nie dzięki temu, a dzięki nastawieniu, bo na ciało ma to tak naprawdę niewielki wpłw. Jak Ty się osobiście czujesz po tym? Widzisz widoczne zmiany? Widzisz treningi przez cały rok bez ich używania, czy jednak trzeba? Co np. po takiej agmatynie, czy cytrulinie, masz? Widziałem, że [...]

[...] cypek jest dobry czy nie wyj**ka żeby nie bić syfu, dlatego spytałem czy stężenie testa po cypku powinno być Max już następnego dnia czy trzeba poczekać aż się rozkręci na przykład wbić kilka strzałów?ale to nadal jest to co Krzykacz napisal,dobrze sie czujesz i czujesz ze jestes na bombie,nie czujesz spadku mocy,to bij nawet gdy pokaze Ci 2000