czujesz

[...] na boki / w przód i w tyłu, generalnie stawia opór. I tu np. Goshin Ryu Jiu Jitsu, Aikido, ale też Twoje Wing Chun Kung Fu. I właśnie to może być powodem, dla którego nie czujesz żadnej pewności siebie i coś w Tobie się buntuje, dając uczucie zmarnowanego czasu. Bo gdybyś te 'podstawy' trenował, prócz manekina, form, lepkich rąk, bla bla [...]

[...] białko jest jeszcze niestrawione i stąd taki problem. Spróbuj zjeść owoc na pusty żołądek, a resztę zaplanowanego jedzenia po 20-30 minutach, czy po prostu w momencie, kiedy czujesz, że już Ci to jabłuszko "przeleciało". Wyczytałam o takiej zasadzie niełączenia surowych owoców z innymi rzeczami dawno temu, bodajże pochodzi ten pomysł z diety [...]

[...] inwestycję w przyszłe zdrowie (oczywiście warto spytać lekarz czy nie ma przeciwskazań do ćwiczeń, np ze względu na serce, układ kostny, przebyte operacje itp). Jak ćwiczysz czujesz się młodszy, prawdopodobnie pożyjesz parę lat dłużej niż koledzy których jedynym hobby jest drapanie się po jajkach których nie widzą przez brzuch piwny %-) A gdybyś [...]

[...] w temperaturach zimowych byłby możliwy / sensowny? najniższe temperatury w jakich ćwiczyłem to 8-10 stopni i było jeszcze ok, ale trening w takich temperaturach jest dziwny, czujesz jakby kto inny podnosił ciężary a Ty tylko patrzył %-). co do balkonu to nie wiem czy to bezpieczne miejsce na ćwiczenia - nigdy nie wiesz czy pod dodatkowym ciężarem [...]

MaGor tak z ciekawości zapytam jak się czujesz mentalnie przy tych przygotowaniach do maratonu? Nie tęsknisz za treningiem siłowym? Mi się trochę tęskni zwłaszcza jak chodzę teraz na dość fajną siłkę ale z drugiej strony jak pobiegam to też czuję ogromną satysfakcję :-)

Tu chyba chodzi o mądre planowanie i szacowanie swoich sił. Od razu widać rękę Pawła T. Jak czujesz, że nie zrobisz, to odpoczywaj dłużej pomiędzy swingami, oszczędzaj siły. Lepiej żebyś nie zbliżał się do maksa możliwości niż miałbyś zaliczyć porażkę. Cel i tak osiągniesz. Może nie w przyszłym tygodniu ale osiągniesz. Kilkanaście dni temu [...]

[...] Ww mozesz jesc oddzielnie miedzy posilkami z BiT, w posilku BTWw,z T,same Ww. W pierwszej czesci dnia,o ile Ww sa Ci potrzebne (bo tak czujesz ) zjesc je razem z BiT lub miedzy jednym a drugim posilkiem. W drugiej czesci dnia mozna jesc z T, na koniec dnia same Ww. Czesto na koniec dnia organizm nam [...]

[...] przy żonglerce :-D Snatch ma to do siebie, że pierwsze poddadzą się mięśnie i skóra na dłoniach niż układ oddechowy. Przy żonglerce rozpędzasz się powoli i nawet nie czujesz jak wjeżdżasz z serduchem w górne rejestry. Trening siłowy i kulturystyczny to chyba rzadko się wkręca na takie wysokie obroty. Chyba, że jakieś 10 x 10, albo ciężkie [...]

Dzięki :) Profil uzupełniłem. Po tylu latach czujesz jakiś dyskomfort w tej ręce? Problemy przy jakichś ćwiczeniach? Leczenie mam już zakończone. Lekarz zalecił mi jeszcze poczekać przynajmniej do pełnego roku z większymi ciężarami. Kupię jakieś witaminy i zacznę w końcu tą redukcję, bo tak się do niej niechętnie zabieram, że kończę dzień z [...]

@Magor-Dzisiaj już nieco lepiej (odpukać). Zaraz gotuję gar rosołu na wołowinie, piekę mięso i bataty. A może w trakcie choroby trochę zmień swoją dietę. Nie czujesz przesytu jedząc na okrągło wysokowartościowe białko zwierzęce?. Daj sobie kilka dni odpoczynku od tej fury dobrego żarcia. Zrób sobie post od mięsa,jaj i serów. Oczywiście nie [...]

[...] i poskladanych razem sekwencji. Polecam dogma of the week w jego kanale, rozprawia sie wlasnie ze stereotypami treningu, pewnie większość osob sie oburzy, ale trudno. Jak czujesz swoje ciało to każdy ulozony z góry sztywny schemat będzie zly. Ukladaj sobie trening samemu z dnia na dzień, wyznacz czas polgodziny i wykonuj wybrane ćwiczenia, [...]

pic mozna, czy pomoze w odchudzaniu? niebardzo. ale jak czujesz, ze daje ci zastrzyk energii i motywacje to ok

Tak spytałem gdyż u mnie jest ten problem aktualny. Czy możesz mi podpowiedzieć kto robił twoje i jak się czujesz po naprawie?

Tak spytałem gdyż u mnie jest ten problem aktualny. Czy możesz mi podpowiedzieć kto robił twoje i jak się czujesz po naprawie? Pierwsza operacja była u mnie w Jastrzębiu Zdroju w WSS nr 2, a druga już w Bielsku- Białej w klinice św łukasza bo tam juz była powazniejsza usterka. Ogólnie czuje sie dobrza, czasem zdarzy sie jakieś bolesne naderwanie [...]

LOWCARB czy lowfat musisz sam przetestować jak się czujesz na tych dietach nikt ci nie odpowie dieta jak na jakość to zła pewnie makro się zgadza ale czym mikroelementy się zgadzają? Czy stosunek tłuszczu się zgadza? Czy jesz wystarczająco dużo błonika? Z tego widać że nie za bardzo popraw diet kcl przyjmij na beztuszczową mase ciała w [...]

Patologia @-) Kiedy oni wreszcie się nauczą, że tsh to hormon przysadki... Ciekawe co Ci powie endo w PL. A czujesz jakieś objawy od strony tarczycy? Mierzyłaś sobie może też temperaturę, ciśnienie?

[...] min, mozesz dac wtedy taki schemat śniadanie tłuste mieso/jajka + warzywa II śn warzywa (w dowolnej formie) obiad tłuste mięso/jajka + warzywa kolacja warzywa (w dowolnej formie) + bataty/maka kasztanowa/kasza potreningwo mozna dorzucic, zoltka jaj plus banan i obserwwac jak sie czujesz. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-08-28 15:25:17

cóż zobaczysz sam czy sie to u Ciebie sprawdza i jak sie czujesz:-))

Moze byc zarowno jajecznica jak i kasza itp. Zalezy jak sie czujesz po tym i na treningu. Przetestuj

ja też nadal walczę z egzaminami, wiec wiem co czujesz. a nie potrafisz zaspokoić głodu psychicznego np. warzywami? ja sobie tak podjadałam jak się uczyłam. I nie daj się stresowi!:-) powodzenia