czujesz

ja storma nie bralem ale bralem Xpanda jest genialny:) czujesz powera po pierwszej dawce bynajmnije ja czulem

[...] Drugie po co ja bierzesz za wczesnie sztanga machac nie umiesz , odżywiac sie dobrze nie umiesz , mieśnie beda rosly od samego treningu i jedzenia , kratyna jest dobra jak czujesz ze nie masz motywacji, sily i wytrzymalosci a takto to co bedziesz bral za rok za 2 lata jak w takim tempie sie poruszasz dodatkowo zaczynasz wszystko od Tyłka [...]

[...] kierunku. Warto bardziej przeanalizować higienę Twojego życia, czyli żywienie, ilość i jakość snu, jakieś możliwie problemy ze stresem, rodzinne, używki, itp. Wiele z tych czynników może składa się na to jak się czujesz w ciągu dnia. Być może rzeczywiście jakieś problemy z depresją i brakiem chęci do życia. Ciężko jest jednoznaczne stwierdzić.

Wydaje mi się, że będzie z tym problem. To nie tylko kwestia tego, że Ty się czujesz dobrze. To także jakieś ryzyko dla wojska, że coś się stanie i stracą osobę zasilającą ich siły. Popytaj może kolegów po fachu, może podpowiedzą coś więcej niż osoby na forum sportowym.

[...] czy zdrowiu w ogóle. Oczywiście teraz jesteś młody a organizm często szybko adoptuje się do dziwnych sytuacji żywieniowych. Jednak z wiekiem przestanie to wybaczać a konsekwencje mogą być różne. Nie mniej jednak jestem w stanie uwierzyć, że dobrze się czujesz ale obawiam się, że długo progres treningowy i dobre samopoczucie mogą nie potrwać.

mocniejszych raczej nie ma Moze dostarczasz zbyt malo wody lub kalori i dlatego nie ma rezultatów?? Na 6 mimo /e nic nie czujesz bym niewchodzil. 4tabsy nadzien to jest max (producent zaleca 2). Twoje zdrowie itp itd tylko niewykorkuj bo bedzie kiepsko z eca (choc juz jest kiepsko) Pozdrawiam

Jak nie czujesz bicepsu to _Zwolnij_ zmiejsz obciazenie i zacznij go cwiczyc powoli. A co do ilosci treningow - to 3x w tygodniu to max jaki naturalny moze wytrzymac, to tak IMHO. BST trenujacy obecnie raz w tygodniu. bst Happy HIT follower

Skąd wiesz, że masz za mało białka w diecie? Nie masz uzupełnionego profilu, ale zgaduję, że chudy jesteś, skoro takie ciśnienie na masę czujesz. A skoro jesteś chudy, to potrzebujesz tak naprawdę mniej białka niż zawodowcy, ponieważ masz jeszcze mniej procent mięśni względem wagi ciała. Generalnie rzecz biorąc, kupiłeś to białko na darmo, bo i [...]

[...] %-) Na tym etapie bedziesz przybieral wiecej tluszczu niz miesni, poza tym przy wycinaniu z takiego poziomu tkanki tluszczowej nie unikniesz spadkow miesni no chyba ze nie zalezy ci na estetycznej sylwetce i dobrze sie czujesz przy 20% bf. Pandarek zostales ostro zdisowany 8-) Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2014-04-06 23:41:37

dobrze się czujesz? ustawiłeś odświeżanie co 50 min?

jesli na masie czujesz głód podbij kcal

[...] jego staż treningowy to 6 miesięcy ;D Nie wydaje mi się żeby był to problem z psychicznym nastawieniem przy takim stażu ;DD Może tak jak mówiono wina w rozgrzewce bądź tez miałeś po poprostu zły dień( w przypadku gdy zdarzyło się to raz na jakiś czas) Piszesz o 2 dniu treningu a jak wygląda 3 dzień treningowy u ciebie ? Też czujesz nie moc ?

[...] nadmierne pocenie się stóp brak okresu lub bardzo wydłużone okresy między menstruacjami drażliwość dezorientacja/zakłopotanie nastroje depresyjne (poczucie beznadziejności, niska samoocena) bezsenność zachowania obsesyjno - kompulsywne, zwłaszcza w odniesieniu do jedzenia przeczytaj sobie te rzezy i powiedz czy tak właśnie się czujesz

nozapewne nie czujesz głodu bo jesteś w ketozie i w twoim ciele sąciała ketonowe które przeciwdziałają apetytowi

[...] nie ma, dosłownie nic nie boli. Po drugie, znacznie poprawia siłę uchwytu. Ćwiczenie na grubszym uchwycie sprawi że gdy się już przesiądziesz z powrotem na cienki, to czujesz że już żadnej sztangi nigdy nie puścisz. Np. przy martwym ciągu pierwsze siadał mi właśnie uchwyt, a nie mięśnie pleców czy nóg. I rzeczywiście, pomogło (po 3 [...]

Jeśli czujesz dyskomfort przy robieniu przysiadów to najpierw udaj się do specjalisty i zdiagnozuj co ci dolega aby przypadkiem przez ćwiczenia nie pogłębić problemów, jeśli wszystko będzie dobrze to dopiero wtedy bierz się za układanie planu.

młody adepcie! na siłe klate w twoim wieku rób raz w tygodniu: rozgrzewka- łapy, mostkowanie, sztanga. Płaska-serie kolejno wg tego co czujesz: 12, 8, 6, 2, po tyle ruchów starczy, w ostatniej serii dwa ruchy przy max ciężarze. Potem skos z hantlami pierwsze głową do góry, potem w dół, na końcu rozpiętki. Wszystkie serie analogicznie. Nie [...]

Jeżeli za mało, to nie ma co kupować żadnych supli. Jeżeli jest dieta, można brać, by było widać efekty, jeżeli natomiast jest ona umiarkowana i czujesz stagnacje, choć jest to niemożliwe bez w/w diety, można zacząć od kreatyny solo z odpowiednim stażem. Na twoim miejscu brałbym się za konkretną dietę.

4 tyg. troche za krotko na cykl optymalnie tak ok. 6 tyg czasem i dluzej bierzesz tak dlugo jak czujesz dzialanie kreatyny nastepnie przerwa mniej wiecej tyle ile trwal cykl i kolejny co do kreatyny jesli chcesz mono i szukasz tanszego to np: -Vitalamax -Aminostar jesli drozej np: -Inkospor -Kaizen

18 tygodni na cyklu i jestes kompletnie zablokowany. To ze sie hjowo czujesz, zero energii ospalosc itp to wlasnie zero tescia w organizmie. ODstawisz cloma po 11 dniach to dopiero bedzie****nia. PCT powinien trwac odpowiednio dluzej po tak dlugim cyklu. Mozesz jesli chcesz sprawdzic czy to clom przejsc z niego w PCT na Nolvadex ktory tak samo [...]