czujesz

Nie wierzę, że przy treningach nie przybierzesz na wadze. Poza tym jesteś młody, więc budowa twojego ciała napewno będzie się zmieniać pod ich wpływem. W pewnym momencie sam zdecydujesz w jakiej wadze czujesz się najlepiej.

J/Flex. Nie wiemy jak się czujesz. Jeżeli masz dostatecznie dużo energii to mógłbyś zrobić ( ale z głową ) zmniejsz intensywność treningu albo .. zregeneruj się do pełni sił i uderz z większą intensywnością. Musisz sam zadecydować, nie znamy Twojego stanu fizjologii.

z prostych nóg to znam ale z kolan? czujesz w ogóle brzuch? w sensie nie jest to dla Ciebie za łatwe? a co do bica i trica. Z bica odjąć serii a z trica wywalić jedno ćwiczenie Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-11-22 20:46:50

[...] mi wpc , bo jakos nie widze potrzeby przeplacania za kazeine skoro efekt i tak bedzie taki sam (no ale to tylko moje zdanie ;-) ) i zeby nie bylo ze nie na temat ;-) Eltoro codziennie sie opijasz na noc kazeina czy czasem tylko, dla urozmaicenia pijesz? jakas roznice czujesz jak wypijesz to wpc? nie liczac tego ze kazeina bardziej syci..

Czujesz guzy jak dotykasz? Raczej gine

[...] nie musisz mieć wyliczonej diety. Jak już ogarniesz jedzenie poćwicz z miesiąc jeszcze 4x w tygodniu. I jak po tym czasie stwierdzisz że sie porządnie wysypiasz oraz czujesz sie naprawde dobrze zregenerowany, i chciałbyś coś jednak dodać, to dodaj jeden trening SW w środe, bądź jak nie masz w środe nic w klubie to jakiś trening obwodowy [...]

a jak teraz sie czujesz na siłach?? ja jakbym sie czuł w pełni sił to bym dokończył cykl (nie lubie zostawać z suplami, bo później 4 różne środki i problem z dobrym rozpisaniem)... Ale sugeruj sie bardziej wypowiedziami znawców (czyt. Jabiego)...

Jeżeli czujesz ból to nie wiem czy nie powinienś pójść do lekarza w celu sprawdzenia czy nie naderwałeś sobie czegoś. Czasem pozornie niewielka sprawa może przyczynić się do poważniejszej kontuzji

ad 1) jeśli bedziesz tak robił po każdym treningu to tak,jeśli raz na sto lat to nie. ad 2)zakwasy nie są wyznacznikiem treningu,ale jeśli nie czujesz w ogóle że trenowałes plecy to prawdopodobnie robisz błędy techniczne. Poza tym w Twoim planie nie ma nic na prostownii grzbietu ad 3) to zależy co to za witaminki

[...] odpisałeś sobie dobrze nie ma tutaj zastrzeżeń co do ewentualnych zmian i poprawię suplementacji także na spokojnie możesz sobie w ten sposób dawkować Jeżeli dobrze się czujesz po takiej mieszance w jednej porcji, Mam na myśli tutaj okres w której spożywać poszczególne produkty to jak najbardziej jest to okej. Ja na przykład nie mogę [...]

jak czujesz jego dzialanie, pobudzenie porównawczo?

Skoro czujesz taką potrzebę, nie ma żadnych przeciwwskazań.

Nikogo nie zalewa z dnia na dzień od 100 kcal. Patrz na obwody, a nie to co czujesz bo to pewnie wyrzuty sumienia jedynie ;)

To musisz wyczaić na sobie na ile pozwala Ci kondycja. Bo jeśli teraz przy jednej minucie czujesz zmęczenie to nie ma sensu się katować, choć z założenia interwały powinny być intensywne, to spokojnie możesz wydłużyć ten czas wysiłku o niskiej intensywności. Jednak trzeba mieć świadomość, że też musisz przyjąć jakąś formę progresji w tych [...]

[...] musisz się lycztć z tym, że te treningu będą ruchome i będą Ci różnie wypadać w tygodniu. 2. Oczywiście, że możesz 3. Trening musisz dostosowywać pod swoje możliwości jeśli czujesz dyskomfort to albo jest technika zła, ewentualnie musisz udać na jakąś konsultację lekarską czy Ci wolno trenować w pewnych płaszczyznach. Sam mam problemy z [...]

[...] uzywam do oblokow, ale nie jest to bledem. Takze luz. Zbadaj T,E2,PRL no najwaznijeze LH i FSH. Duzo snu. Nie zarywaj nocek. Duzo relaksu. Jak sie da duzo seksu ;) Suplementujesz cos obecnie? Jak sie ogolnie czujesz? Badz gotowy na to ze te najblizsze dni moga byc niekomfortowe bo zanim przysadka nie odbije test i estro beda bardzo nisko...

Ladnie wssystko ruszylo. Takze idzie wg planu :) Mozesz schodzic z clomidu i zbadac po miiesiacu jeszcze raz. Jak sie czujesz?

Ospały się nie czujesz ? Ile spisz dziennie ?

małe to ma znaczenie obserowowałbym jak reagujesz na ww czy dobrze się z tym czujesz typ budowy jest bardzo indywidualny i mało kto ma skrajny typ

to ciekawe ,dziala lepiej od tej bez znaczka?? czujesz roznice??