czujesz

to przestan brac jakiekolwiek amino, a po jakims czasie zacznij bedziesz mogl porowna i powiedziec ze czujesz. Takie jest moje zdanie. dobre pytanie po co stosowac skoro nie jest sie przekonanym ze cos dziala, to lepiej jechac na pomidorach

[...] więc tymbardziej rano jak wstaję to jestem bardziej wypoczęty. Druga sprawa jak nkt napisał - u mnie szwankuje system immunologiczny - kolejny plus glutaminy, która pomaga przetrwać mi trudny okres. btw: Molder, to czemu stosujesz glutę skoro jak twierdzisz nie czujesz jej działania? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-18 15:07:32

W jaki sposób to czujesz? :>

"On przynajmniej mi pomógł, a nie się wykłócał z wami." jak mi ktoś brednie wciska to trzeba zareagować a poza tym chcesz split czujesz że na nim pójdzie ci najlepiej to życzę sukcesów

1. Jeśli biegasz około 3min na 1km, a na treningu 6km robisz z miedzy czasem 5.30/km i dobrze się czujesz możesz starać się zmniejszyć ten między czas małymi kroczkami- z treningu na trening np.5-10 sekund 2. Jeżeli ten trening robisz pod 1km poprawisz czas ale nieznacznie, aby poprawić ten czas powinieneś na treningu robić np. 4-5x1km z czasem w [...]

takie jakie lubisz kawa/herbata/woda/soki... tylko nie pij na siłę, ale wtedy kiedy czujesz pragnienie

Wiosłowanie sztangą szerokim nachwytem leżąc na skośnej ławeczce Powiedz mi jak Ci idzie to ćwiczenie? Czujesz najszerszy? Zwłaszcza o "skrzydła" mi chodzi. Sam zastanawiam się nad tym rozwiązaniem. Lepsze niż normalne wiosłowanie?

[...] w innych sportach w takich który wynik jest wymierny to ciężko mi sobie przypomnieć nazwisko kogoś co tak późno zaczynał , może w jakiś niszowych dyscyplinach, a jak już nie czujesz miłośći do gry w basket no to może spróbuj w footboll amerycki w łodzi jest drużyna , spróbuj się wkręcić i może kiedyś gdy będzie w polsce bardziej popularna [...]

[...] nandrolone, ale niestety doktor był przeciwnikiem dopingu w sporcie Bueheheh - goście w dopingu mają fantazję http://www.sfd.pl/diprophos-t306196.html skutki oplakane nie czujesz bolu poprawiona wydolnosc czesto uczucie euforii wzrost dynamiki qrwa w jedneym zdaniu jest problem ale nie ma bolu Ból jest i niestety wydolności i dynamiki to nie [...]

[...] tego sobie zdaje sprawe i mowie o tym bezposrednio, ze jest ich kilka, a ty tego nie dostrzegasz. przykre - bo odzwierciedlasz poziom wiedzy na zasadzie "robie, ale nie wiem czemu". Biały ma rację ogarnij się czujesz sie lepszy od reszty? a moze kieruje toba pewna zadra, ktora gleboko siedzi w twojej psychice i pietnuje twoje myslenie.

[...] skoro miałeś dobre efekty na planie który dał ci 3 cm to sie go trzymaj , oczywiście zmodyfikuj coś np wstaw po jednym innym ćwiczeniu zamiast jakiegoś, którego nie ,,czujesz", zmień ilość powt w serii albo ilość serii albo przerw pomiędzy nimi......trzymaj sie go dopóki zatracisz efekty, potem kombinuj i pamiętaj, to że ,,ZENEK'' [...]

TestMeOut ... to tansze suple;) bcaa czy ja wiem, na mase jest dieta, bcaa zbędne chyba że czujesz sie strasznie zmeczony po treningach białko wpc ostrowi reszta w diete.! ewentualnie witaminy omega3 mzb/zma

[...] beda miec 12 lat gdzies to beda wiedziec ze tata wygaduje *******y czasami. Sory ziom, ale kompleksy to masz ty (sam napisales to w tym temacie niby o bigoreksji) ze ciagle czujesz sie maly, ze ogladasz sie za golymi kolesiami na basenie wiec nie gadaj glupot o kompleksach, bo jezeli ja je mam to okazuje je posrednio, ty zas piszesz o nich [...]

samo nie załatwi , najlepiej skup sie na tym by z podobną intensywnoscia cwiczyc klatke plecy i barki , wtedy powinno byc lepiej , unikaj przez pare miesiecy maxymalnego rozciagania i cwiczenia wykonuj tez ostroznie , jezeli czujesz ze cos przeskakuje lub cos innego sie dzieje to rob tylko tyle ruchu ile mozesz zeby to nie wystepowało ;]

[...] masz wyciag, zrobic sciaganie wyciagu gornego z linkami to kata prostego miedzy ramieniem a koscia strzałkowa, wiesz o co chodzi xP, pompki tylem, jesli dobrze robisz to czujesz jakby sie palily, piekly miesnie, wyy***ane cwiczenie, pozwala zbudowa potezne TRi, pompki an poreczach moze, kombinuj, dasz rade pozdro PS ->znasz swoj organimz [...]

[...] w piwnicy przydusila to faktycznie nie bylo ciekawie. szkoda ze nie ma kto pomoc, mozesz zawsze chociaz tate czy mame zawolac, czesto wystarczy zeby poprostu palcem popchnac. jesli nie masz takiej opcji to co duzo glowkowac, poprostu jak robisz i czujesz ze to ostatnie powt i nastepne bedzie zaciezko albo nei dasz rady to odkladasz i tyle.

Czujesz zagrozenie z ich strony? Grozili Ci ? Jesli tak, to tych gosci mozesz zalatwic droga prawna. Nasciemniasz, ze czujesz zagrozenie z ich strony, jakby cos chcieli od Ciebie itd. Generalnie w zadne bojki sie nie pchaj. Co wy mu doradzacie? Ludzie tu maja pomysly, ciosy w krtan, wydlubywanie oczu, kastet...3vs1 krzyz na droge Jesli do niczego [...]

[...] 1.5. OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA Objętość treningowa powinna być ustalana indywidualnie przy pomocy następujących kryteriów (Haycock, 2009): Zwiększ objętość jeżeli: • nigdy nie czujesz się obolały po treningach, • nigdy nie czujesz się zmęczony, • twoje mięśnie nie rosną. Utrzymuj objętość jeżeli: • jesteś lekko obolały po treningach, • jesteś [...]

[...] tyja w okolicach brzucha ,niekiedy jeszcze zakładają jeansy biodrówki te brzuchy sie wylewaja fuj okropnie to wygląda.Moze po tych lodach ze sklpeu w pojemnikach zle sie czujesz ,bo z ich zamrazniem roznie to bywa czasem zamrazarka jest otwarta lody sie na wpoł rozmroza i potem znou sie zmarazaja ,a to tylko krok do bólu brzucha. elaine ja [...]

przy rozpiętkach czujesz bicka (i pewnie przód barków) z prostego powodu: w pozycji wyjsciowej kciuk masz wyzej niz maly palec. zeby przy rozpiętkach pracowala klata maly palec musi byc wyzej niz kciuk jak masz hantle opuszczone, a lopatki powinny byc sciagniete. popracuj nad ulozeniem dloni i moment poczujesz klate. przenoszenie mozesz zrobic ale [...]