Uwierz mi, że jestem w stanie zrozumieć. Zmieniłeś swoje gabaryty, jesteś cięższy (bardziej masywny) a tym samym czujesz się silniejszy, ale prędzej czy później będziesz musiał to zredukować, a po redukcji wrócisz prawie do poprzedniego stanu, gdyż będzie tam mało tej masy mięśniowej. Tak jak koleżanka wyżej napisała - wyższy poziom BF utrudnia [...]
Okej, to jak się czujesz powinno być najważniejszym wyznacznikiem. Nie neguję też całkowicie łykania wit. C, a raczej większych dawek. Sporo osób ma niedobory i będzie odczuwało poprawę po włączeniu jej do suplementacji :-)
na winie i oxie możesz lecieć 8-10 tyg.. i zwiększ dawkę oxy bo 20 mg to mało czujesz ją w ogóle min. dawka oxy jest słabo toksyczna to ze 40mg u mnie kolega tak leci daje 50 oxy 30 mety ;-)
Citigold w czym czujesz różnice? Placebo działa nic więcej jak coś. Jedyne z supli co w miarę działa na stawy to natywny kolagen typu II. Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-08-10 22:02:34
Bo Ona po treningu je płatki jaglane owoc i wpc. Takie tematy na pamięć już znam, wbiły mi się w głowe, ale jeśli nie ona to napiszę tak. Dany posiłek trzeba przetestować na sobie, jak na treningu się czujesz po posiłku BT a po BTW, kazdy ma inne odczucia.
[...] jaglane owoc i wpc. Takie tematy na pamięć już znam, wbiły mi się w głowe, ale jeśli nie ona to napiszę tak. Dany posiłek trzeba przetestować na sobie, jak na treningu się czujesz po posiłku BT a po BTW, kazdy ma inne odczucia. Raczej nie jest to jakiś bardzo wyszukany posiłek, żeby tylko ona tak jadła %-) W ciemno to bym ładował z węglami.
Mam 30 lat, 180cm. Niedawno skończyłem 5 tygodniową dietę Dąbrowskiej. Zredukowałem z 95,5 do 79,5. w 35 dni 16kg ? jak się czujesz? jesteś w stanie normalnie funkcjonować?
Tak jak Domer napisał - tutaj potrzeba treningu siłowego, a mianowicie poprawy tkanki mięśniowej do tłuszczowej. Możesz czuć się dobrze, bynajmniej może wydawać Ci się, że czujesz się dobrze, a w ustroju może coś się dziać.
To jak wygląda Twoja sylwetka zależne jest od tego, jak się odżywiasz i jaką masz aktywność fizyczną. Leki mogą ewentualnie wpłynąć w ten sposób, że skoro lepiej się czujesz, to i apetyt masz większy i więcej jesz.
[...] (naciąga się wody), ale bardzo dużo osób robi podstawowy błąd - brak aktywności, diety i przede wszystkim niskie spożycie płynów. Sam fakt barania leków (o ile dobrze się czujesz fizycznie) nie będzie robił problemów, by kształtować sylwetkę. A jeśli odpowiednio dobierzesz deficyt oraz trening sądzę, że uda Ci się osiągnąć cel ;-) Wrzuć [...]
[...] rękę - jakies 3-4 msc bez cwiczeń, wtedy przez pierwszy miesiąc naliczyłem około 10-11 ataków jak jesteś w treningu jak często one występują ? czy są zależne od pory roku ? po której stronie czujesz (oraz która była złamana ręka ?) czy przed każdym atakiem masz aury (i jeśli tak to ile czasu one trwają) i wiesz że ból niebawem się pojawi
[...] bez cwiczeń, wtedy przez pierwszy miesiąc naliczyłem około 10-11 ataków jak jesteś w treningu jak często one występują ? czy są zależne od pory roku ? po której stronie czujesz (oraz która była złamana ręka ?) czy przed każdym atakiem masz aury (i jeśli tak to ile czasu one trwają) i wiesz że ból niebawem się pojawi - jak jestem w treningu [...]
jak czujesz się lipnie, libido ci leży itp to zrób sobie badania hormonalne to będziesz wiedział na czym stoisz. Masz rok stażu na siłce więc na sucho można ugrać jeszcze sporo kwestia dopięcia michy i treningów, im więcej zrobisz jako natural tym lepiej potem będzie na dopingu o ile się na niego zdecydujesz.I tak btw pomysłu z hcg+clom na [...]
Jesteś w okolicach LC. Osobiście podniósłbym ww, a lipdy obniżył do 25-30% kaloryczności diety. Niemniej, jeśli czujesz się na wyższych tłuszczach dobrze to kontynuuj to. Warto jednak zaznaczyć, iż nie trzeba ciąć restrykcyjnie ww aby efektywnie spalać tłuszcz zapasowy. Sugeruj się obwodami, ogólną kompozycją sylwetki - nie jedynie wagą. [...]