czuje głód o

[...] mi wchodzi,wcześniej brałem tylko termogenika z olimpu więc nie mam za dużego porównania.. Czy to normalne? Odczuwam szybciej głód po posiłkach a dzisiaj rano gdy wstałem aż kręciło mi się w głowie i czuje się nie swojo Wydaje mi się że jest za mocny,czy takie rzeczy normalne przy spalaczach? Mogę brac zamiast 2 tylko 1 dziennie tabletkę?

Hej, nie wiem za bardzo o co chodzi mojemu organizmowi, ale mam wrazenie ze jestem ciagle glodna. Jem 5/6 posilkow na dzien, co jakies 2-3h, wlasciwie to musze bo czuje sie po prostu glodna. Nie sa to jakies malutkie porcje. A mimo to po godzinie zaczynam odczuwac glod. Staram sie dostarczac i bialka i weglowodanow w kazdym posilku. Trenuje fbw co [...]

Cześć wypada mi końcówka redukcji przed zawodami ( amatorskie totalnie wiec nawet nie wiem z czym to się dokładnie je) ale jestem na ostrej redu i moje pytanie czy mega ważne jest zachowanie makro? Czuje już prawie ciagle głód, bardziej sycą mnie przykładowo dwie kostki twarogu zalane truskawami niż kostka twarogu + makaron z truskawkami Czy [...]

[...] raz interwaly, raz siłowe. Jem ok. 1850 kcal, bo według kalkulatorów takie jest moje zapotrzebowanie (chyba że coś źle obliczyłam) . Ważę 45 kg i 158 cm wzrostu. Ostatnio czuje coraz częściej głód i zmęczenie, mam problemy ze snem i tak ogólnie mniej siły i chęci na cokolwiek, stąd moje pytanie - powinnam zwiększyc kaloryke, czy rzadziej [...]

[...] do słodkich owoców czereśni,brzoskwiń,śliwek i mam pytanie czy jedzenie 1-2 brzoskwini przed snem lub kilku śliwek bd miało jakis negatywny wpływ? Nie wliczam ich do dziennego zapotrzebowania jem po prostu bo mam ochote a poza tym mozna sie nimi dobrze zapchać gdy czuje jakis głód. Prosze o odp i krotkie uzasadnienie czemu tak lub czemu nie

Waga 80kg wzrost: 180 Praca fizyczna 6 nocek w tyg. + 4x siłownia (15min. aeroby) Na diecie jestem niecały miesiąc i niestety z wagi może spadlo z 0,5kg Wkleiłem całą moją dietę, wiem że uciąłem bardzo dużo kcal (ok. 700) ale w dzień czuję się dobrze i głód mi nie dokucza. Prosiłbym o jakieś sugestie, z góry dzięki [...]

Mam 14 lat, 172cm, ważę 55kg i mam dosyć grube uda i trochę duży brzuch. Chciałabym pozbyć się tego problemu, a zwłaszcza wyszczuplić nogi. Jem zazwyczaj bardzo dużo i często bo niestety lubię jeść. Jem całkiem dużo słodyczy, zdarza mi się jeść coś bardzo puźno w nocy bo stale czuję nie głód ale chęć jedzenia. jestem dość aktywna fizycznie. jaką [...]

Ludzie piszą o białku jakieś rzeczy itd itd. osobiście jem około 130gram dziennie + 300 wegli/cukrow i z 20 tluszczy i nie wiem czuje jak by glod -.- wychodzi mi 1800-2200 kcal dziennie i jak na razie chudne nie wiem nie rozumiem coraz bardziej tej diety; ) co ja mam zjesc zeby np zjesc 90 gram dziennie bialka skoro i tak glodny jestem suche bulki [...]

Od paru dni czuję ciągły głód pomiędzy posiłkami, z początku wszystko było "si" ,ale teraz mam cholerny problem. Zjedzenie marchewki etc nie pomaga. Co mogę jeść między posiłkami,żeby nie kolidowało to z dietą?

Siemano, Mam takie pytanie zacząłem redukcje i jestem na około 3 g ww wcześniej miałem mase i było ich okolo 5,5g i teraz miedzy posiłkami i aerobami czuje lekki głod czy moze on byc ? Tłuscze mam lekko ponad 1 g. Czy to znaczy ze wpadam w katabolizm? Czy mam sie tym nie przejmować?

Jak w temacie. Oczywiscie "bez ograniczen" nie traktowac dosłownie. Po prostu czuje często głód i często niestety zapycham się jakimiś ścierwami i w tym problem. Pije dużo wody, ale nie wydaje mi się, żeby to pomagało. Co zatem? owoce (jakie?), warzywa, coś innego?

zwalczyc obzarstwo napad głodu zjadam obiad bułke z wedlinom i pare kanapek z chleba głod dopada mnie często mało kiedy nie jestem głodna mam44 lata i waze 88kg zle sie czuje w swoim ciele ciągle sie odchudzam ale wynik marny ciagła depresja poczuci winy nie lubie lidzi grubych ale nie umiem sobie poradzic co mam zrobic kto moze mi pomoz

chciałbym zażyć slim action ponieważ działa szybko. tylko że chciałbym spalić ok 10 kg i pozostać przy danej wadze. bez tzw efektu yoyo. i jakie są efekty uboczne zarzywania tego środka???jestem kucharzem i czuję ciągły głód jeżeli poczuje miły zapach i zaczynam jeść oczywiście i chciałbym sie tego syndromu pozbyć.

cześć, czy branie popularnych spalaczy tłuszczu i picie dodatkowo napojów (bez cukru) z kofeiną, może wzmagać apetyt? Czasem biorę jakiś spalacz tłuszczu nawet nie ćwicząc, żeby się pobudzić, i cos tam wypije dodatkowo z kofeiną i czuję potem jakby mi spadal poziom cukru, wzmagał się głód itp. Może to karnityna zawartach w tych "spalaczach"? [...]

Co najlepiej przydządzic sobie na sniadanie na szybko z rana musze wpychac jedzenie na siłe głod czuje dopiero ok 10 ale musze cos zjesc. Najlepiej zeby dalo sie szybko zrobic, moze byc tez cos bardziej pracochonnego najwyzej przyrządze sobie wieczorem na rano i zeby bylo dobre ale i pożywne/

Miałem dziś trening po którym w sumie żadnych obowiązków miałem nie mieć (tylko regeneracja przed TV ;D ). Spontanicznie wyszło że 4 godziny chodziłem po IKEI. Akurat jestem na redukcji obecnie 2600 kalorii i po ostatnim posiłku już dziś czuję jeszcze głód. Jak sądzicie ile dodać do puli kcal na dziś .

Jak to jest? Ma sie szybki metabolizm jesli sie szybko wydala zjedzony pokarm czy szybko czuje sie ssanie i glod po zjedzeniu? Ktore z tych rzeczy to oznaka szybkiego metabolizmu? Czy ktos czytal obszerniejszy artykul na jego temat bo mnie to glebiej interesuje?

opisz moj przypadek.gram w kosza mecze sa np.11.wstaje o 8.30 i jem sniadanie.o godzinie 10 rozopczyna sie rozgrzewka,11 mecz.po godzinie meczu brakuje mi energi czuje lekki glod i brk sil.co powininem brac lub jesc przed rozgrzewka zeby nie uzupelnic energie?? glukoza??

Czy jeść powinnem przed treningiem czy po nim? Obecnie czuje lekki głód i chciałbym zjeść 2 jajka na twardo :D Ale niewiem czy najpierw poćwiczyć trochę czy iść zjeść i dopiero po jedzeniu ćwiczyć?

witam mam pytanie.od jakiegos czasu czuje niepochamowany glod.nawet podczas jedzenie wydaje sie on narastac.poza tym dokucza mi pojedyncze pokaslywanie i uczucie ciaglego zmeczenia.czy to moze byc jakis pasozyt?