czucie glebokie

[...] bądz razie w czwartek zrobiłem dwugłowe i tricpes, trening wszedł super, nie będe się już dokładnie rozpisywał ale naprawdę wszytko wchodziło ok i było super nabicie i czucie no i jednak ten tricpes bo dwugłowych lepiej niż w dniu pleców i biecepsów Wczoraj dnt. Na czczo cardio, potem pojechałem na ten pierwszy zabieg na te mięśnie [...]

Propriocepcja - podeszwy grubości i miękkości materaca psują czucie głębokie.

Tak takie promujące to czucie głebokie. Ja kiedyś je robiłem a teraz wrzucił mi fizjo z kolanem 2 ćwiczenia i po prostu dramat%-) obnażył moje słabości:-))

[...] KLATKA Komentarz Na trening wybrałem się z Michałkiem, więc od razu motywacja lepsza. On robił plecy. Ja swój standardowy trening klatki, nic nie dokładałem, ale czucie było świetne! http://i.imgur.com/osG0t4l.jpg http://i.imgur.com/7OnjTb5.jpg http://i.imgur.com/nFqDn4h.jpg http://i.imgur.com/c5SHuyJ.jpg ---------------------- Zaraz [...]

[...] platforma obunóż 3sek dopięcie 165kg x12 x12 x12; obunóż siedząc 3sek pauza 45kg x10 x10 Cardio 20min rowerek rano 15min rowerek postwo Ogień dziś był. Wszędzie dołożone, czucie w ch*j, ból w ch*j :-P Chodziłem jak pokraka po salce w sumie już po suwnicy. Spociłem się jak tłusta świnia (czyli norma %-) ). Cardio dziś po treningu wrzuciłem bo w [...]

[...] postwo Wczoraj super wieczór, grill u znajomego, a dzisiaj od rana wku*wiomy chodzę ot tak (no prawie ot tak %-) ). Jednak trening super, wszędzie dołożone, siła w górę, czucie niezłe. Od kolejnego tygodnia kcal w górę i objętość treningowa w te dni klatka plecy ramiona też w górę. Dzisiaj natomiast albo mi dupa poprawi humor, a jak nie to [...]

[...] dopięcie 210kg x10 x10 x10; Wspięcia obunóż siedząc 3sek pauza 45kg x12 x12 Cardio 20min rowerek rano 15min rowerek postwo Do przodu :-) Suwnica na plus. Wykroki z takim ciężarem, gdzie już nogi są zmęczone to kosmos jest, ledwo dycham i ledwo chodzę po pierwszej serii już. Dalej wszędzie OK, czucie i ból mocny. Barki też wszędzie dobrze weszły.

Z tego cytatu najbardziej przemawia do mnie "czucie głębokie" gdyż koreluje to z moimi głębokimi wrażeniami.

06-09-2020 Niedziela Z rana trening naprawczy ciała, czucie głębokie, stabilizacja na piłce nie jest taka łatwa. Następnie gumy i prewencja barków. Na koniec zabawa kettlami. W końcowych ujęciach możecie zauważyć różnice hard style - dynamicznie i na spięciu vs girevoy płynnie, przekładanie cięzaru z nogi na nogę [...]

[...] podczas zwykłego wstawania z krzesła? A chodzenie? A bieganie? Otóż błędnik zaopatruje mózg w informacje, które umożliwiają utrzymanie pozycji, orientację przestrzenną i czucie głębokie. Propriocepcja - świadomość położenia poszczególnych części ciała. W ciemności lub z zawiązanymi oczami i tak potrafisz powiedzieć gdzie znajduje się dłoń, [...]

[...] lekkim przytymaniem. Najczesciej 2-3pow eksplozywnie 2-3 naturalnie. Gdy czuje ze ruch pozytywnych nie jest jednym szybkim ruchem odpuszczam kolejne pow. Stawiam bardziej na czucie, technike, dlugosc trawania ruchu. Odżywianie. Keto. 140-150b 200-210T ww z warzyw zupy z tlustego roztopionego sera, szproty wedzone, sledzie, troche [...]

[...] - im mocniej napompowany, tym zadanie trudniejsze). Umiejętność utrzymania równowagi wiąże się z koordynacją ciała co jest umiejętnością dość przydatną ;) Druga sprawa to czucie głębokie (trening propriocepcji) - angażujemy (tak mi sie wydaje), więcej włókien mięsniowych, niż w klasycznych ćwiczeniach (bez sprzętu). A jakby nie patrzeć to [...]

[...] powoli muszę się rozkręcać żeby mięśnie przypomniały sobie do czego są. Dzisiaj po pracy pływanie. Zrobiłem 250 m rozgrzewki (1,47), 5x50 m dokładanka, 3x25 m ćwiczenie na czucie wody, zadanie główne 10x100m tempo 8,5/10 z przerwą 30 sekund, schłodzenie 2x100m. Trening pod względem realizacji zadań wykonany perfekcyjnie wszystkie zadania [...]

[...] pozycję,pewnie tez dlatego spory skok w przód z powtórzeniami. pompki z podwyższonymi nogami,ręce na hantlach CC x 12 CC x 12 powolne ruchy,głębokie zejścia. Efekt?Fajne czucie i palenie klaty,mimo iż powtórzeń jakoś dużo nie było, to i tak w zupełności wystarczyło unoszenie hantli w przód +10kg x 8 +10kg x 8 +10kg x 8 to już troche waży. [...]

    2014-04-23 środa - DT            Cykl - 13 / dzień - 10       po wczorajszym bardzo mocne domsy w bickach, klata podobnie, skosy brzucha średnio PARAMETRY PODSTAWOWE dziś jakieś dzikie odczyty na tanice, możliwe że to przez wczorajsze poprzestawiane menu    Waga             95,9            Waga tłuszczu             18,3         [...]

[...] rękawiczek, amortyzowanych butów na siłowni, czy pasków, ma swoje "filozoficzne" uzasadnienie i jego sedno leży daleko od manifestowania męskości i ego. Rękawiczki zakłócają czucie głębokie. Dodatkowo w przypadku rwań są bezużyteczne, bo mokra skóra zawija się w tkaninę i wywołuje jeszcze większe obrażenia. Brzmisz teraz jak gość, który prawiłby [...]

06-09-2020 Niedziela Z rana trening naprawczy ciała, czucie głębokie, stabilizacja na piłce nie jest taka łatwa. Następnie gumy i prewencja barków. Na koniec zabawa kettlami. W końcowych ujęciach możecie zauważyć różnice hard style - dynamicznie i na spięciu vs girevoy płynnie, przekładanie cięzaru z nogi na nogę [...]

[...] priopriorecepcji a to ona moim zdaniem (lub raczej jej słaby rozwój) jest przyczyna wypadku Brancha. Każdy bywalec siłowni czy znaczna większość dużych silnych chłopów ma zaburzone czucie głebokie,co za tym idzie kompletny brak równowagi. No ale cóż, IMO albo jest dobry w jednej, danej dziedzinie albo trenujesz wszystko rekreacyjnie pozdrawiam

[...] ktos zawracał głowę ale na pierwsze ćwiczenia cały czas się pozbywałem "zagadywacza" :D Na dobicie klatki krzyżowanie linek wyciągu dolnego. Kocham to ćwiczenie za świetne czucie, wyizolowanie klatki i uczucie palenia :D No i to by było na tyle jeśli chodzi o moją ulubioną część treningu. Reszta to biceps i triceps w których też oczywiście [...]

[...] ktos zawracał głowę ale na pierwsze ćwiczenia cały czas się pozbywałem "zagadywacza" :D Na dobicie klatki krzyżowanie linek wyciągu dolnego. Kocham to ćwiczenie za świetne czucie, wyizolowanie klatki i uczucie palenia :D No i to by było na tyle jeśli chodzi o moją ulubioną część treningu. Reszta to biceps i triceps w których też oczywiście [...]