czosnek

stad nie wiem, czy jestem bardziej gruba czy bardziej spuchnieta hahaha rozbawiłaś mnie :P Fajnie, że wróciłaś trzymam kciuki za powrót do zdrowia. :D A czosnek kiszony jak się później spożywa?

[...] gotujesz dorzucasz tuńczyka i co tylko lubisz. Ja osobiście jem z oliwkami i papryką. Z tuńczykiem często robie zapiekanke: Makaron all dente, tuńczyk, jogurt naturlany, czosnek, czerwona fasola, groszek Tunczyka i reszte produktow podgrzewam dodajac przyprawy, makaron gotuje i odcedzam do naczynia żaroodpornego zalewam tuńczykiem z resztą [...]

[...] bo czasem zaparzam je po 2-3 razy (choc niby nie powinno sie tak robic). Z kolei ashwagande, bakope i gotu mam standaryzowane. Tak, chodzi o spadek do 70 mg we krwi. A czosnek kiszony jak się później spożywa? Tak samo jak ten z ogorkow - caly jak leci. Zreszta uwielbiam taki :) Wracajac do dnia dzisiejszego - czesc ziol jest ohydna - dowale [...]

[...] Do miski wrzucamy miks sałat oraz pokrojone pomidorki koktajlowe. Na maśle smażymy krewetki oraz pokrojoną w plasterki papryczkę chilli (standardowo tu znajduje się również czosnek, ale nie używam więc pominąłem ;-) ). Całość doprawiamy solą, pieprzem, olejem lnianym i pietruszką. Gotowe. Makro i foto: [...]

[...] sygnalizować problemy z przemianą materii. Zjedzenie czegoś ostrego może ją przyspieszyć. Dobrym źródłem cynku są pestki dyni, słonecznika, jaja, rośliny strączkowe oraz czosnek, więc warto dbać o obecność tych produktów w naszej diecie. Inne zachcianki Ochota na mięso może być spowodowana niedoborem żelaza lub zaburzeniami we wchłanianiu. [...]

[...] wpływają na profil lipidowy, co może pozytywnie wpłynąc na stosunek HDL do LDL. Oprócz tego wśród jego zalet wymienia się chociażby poprawe wrażliwości insulinowej. Jak widać czosnek może być bardzo dobrym składnikiem naszej diety. Pozdrawiam /SFD/2018/1/4/6f560066581a404b8d9c2fff8d7dd583.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-20 10:18:51

Witam od pewnego czasu miewam problemy z erekcja a raczej jego brakiem. Wszystko zaczęło się pare miesięcy temu gdzie zaczęło brać mnie ogólne zmęczenie to znaczy budziłem się zmęczony nie miałem siły praktycznie wstać z łóżka , przez długi okres jedyne co mogłem robić to spałem w zasadzie weekend wolny od pracy po prostu przesypialem. Przed tym [...]

Kupujesz przecier pomidorowy lub pomidory w puszce - tylko patrz żeby to były pomidory, a nie woda z kwaskiem. Podsmażasz cebulę i czosnek, zalewasz pomidorami dusisz chwile, dodajesz ulubione przyprawy i masz sosik do polania - spokojnie wytrzymuje kilka dni w lodówce. Dobre też będą duszone pieczarki, ewentualnie troszkę zagęszczone jakąś mąką, [...]

[...] /SFD/2018/1/9/ebabb3c6251f440ca5c6d6ef281e37ef.jpg 3. Łazanki by Mama ;) /SFD/2018/1/9/3a7c02484892416ca1e281d4663b0649.jpg 4. Gorąca patelnia (mięso z ud kurczaka, cebula, czosnek, pieczarki, papryka, pomidor, pietruszka i makaron) + ananas /SFD/2018/1/9/bb78de37e6614f39ab5b43186bc1bce4.jpg 5. Shake (kefir, wpc, banany, borówka, masło [...]

[...] Szama 1. Tost z serem light, jajca z parówka, kawka. Trening ; 2. Wpc z mlekiem + bananaaaa 3. Łazanki by Mama ;) 4. Gorąca patelnia (mięso z ud kurczaka, cebula, czosnek, pieczarki, papryka, pietruszka i makaron) + ananas. 5. Shake (kefir, wpc, banany, borówka, masło orzechowe). Bułka z twarogiem i jogurtem, Oreo BTW - 220/79/400 [...]

Widocznie nie potrafisz jej odpowiednio przygotować. Samych jaj usmażonych też bym nie zjadł. Sa jałowe w smaku. Wystarczy dodać cebulę, czosnek, paprykę, fetę lub mozzarellę, boczek lub jakąś resztke pieczonego mięsa z obiadu, przyprawy i będzie dużo lepsze.

[...] już thrustery bardziej kocham %-) W treningu póki co robię jeszcze single unders, ale double przed treningami też już mi wchodzą. I takie tam żarełko /fasola czerwona, makaron gryczany, szpinak, sos pomidorowy, cebula, czosnek + przyprawy/: /SFD/2018/1/11/2308b44d617c47e9a0ec9e709c9fdc29.jpg Zmieniony przez - Iness w dniu 2018-01-11 10:29:34

Ja mam problem z wepchaniem 60 g ww:) wiec max co jestem wepchać 100g W na noc żeby potem nie umrzec rano na treningu. Ale przedtreningówki dają radę:) Panowie z czego robicie sosy do kaszy bo sucha albo z oliwą z dyni już mi się przejadła:) np. jogurt + ogórki +czosnek?

[...] co dzisiaj wpadło %-) - płatki jaglane, mleko sojowe, banan, rodzynki, mrożone truskawki, maliny, wiśnie, orzechy różne, ziarna kakaowca, aromat.. %-) - grahamka, hummus, papryka, jakieś kiełki jarmużu chyba + pomarańcz - ryż, fasola czerwona, sos pomidorowy, cebula, czosnek, przypraw dużo 8-O Zmieniony przez - Iness w dniu 2018-01-11 22:56:42

[...] domowy Tak, bardzo ) Mlodej robei kanapki na kolacje, a sama siadam z tostami - matka je prawie to samo ;-) Ja dodaje jeszcze do srodka pieprz, sol, majeranek, lubczyk i czosnek - sama jaglanka z jajkami to mi srednio wchodzi, musze jakos smak ozywic - stad tez keczup, pomidory dobrze zrobily, dorzuce tez dzis rukole. Najlepszy kupny ketchup [...]

[...] Płatki jaglane, wpc, banan, borówka, masło orzechowe z wpc. /SFD/2018/1/13/adeae806a03146c0a03590d99018f8b5.jpg Kurczak, pieczarki, papryka, cebula, czosnek, pietruszka u makaron /SFD/2018/1/13/6b41f52f7051470ea5a4652f2e15ef28.jpg Zapieksy z pieczarkami, cebula i serem, chipsy i pomarańcz BTW - 200/79/500 Zmieniony [...]

[...] ze zbilansoanej diety, wiec pierwszym celem bedzie dostarczenie kalorii na zero i zadbanie aby mikroelementy znalazly sie na talerzu. reszta zalezna od mezocyklu treningowego, praktycznie wszytsko co wymieniles bedzie w pewien sposob uzasadnione u mnie leci tak kratyna beta-alanina NAC witamina c i d3 czosnek magnez ashwagandha palma sabalowa

[...] wiec pierwszym celem bedzie dostarczenie kalorii na zero i zadbanie aby mikroelementy znalazly sie na talerzu. reszta zalezna od mezocyklu treningowego, praktycznie wszytsko co wymieniles bedzie w pewien sposob uzasadnione u mnie leci tak kratyna beta-alanina NAC witamina c i d3 czosnek magnez ashwagandha palma sabalowa Ale ja mam dobrą dietę.

[...] razu zapieksy ;) Trening Szama 1. Gzika, bułka żytnia, Danio i kako. Trening; 2. Płatki jaglane, wpc, banan, borówka, masło orzechowe z wpc. 3. Kurczak, papryka, cebula, czosnek, pietruszka i makaron. 4. Zapieksy z pieczarkami, cebula i serem, chipsy i pomarańcz. BTW - 200/79/500 /SFD/2018/1/14/05d5dc3e046c437f82bfa4af38a79b56.jpg [...]

Pasta z wątróbki to jest cud:D jak robiłem pierwszy raz to troche niepewności, ale okazuje się, ze dorzucasz cebulę, jabłko, marchewkę, cynamon, pieprz, sos sojowy, czosnek i szaleństwo!