czosnek

Nie zniechęcaj gościa. Ja miałem efekt całkiem dobry po zastosowaniu 3 caps. z kilosports 5.5 tygodnia. Tylko ciśnienie było wysokie. Czosnek mi pomagał, lodzianin, wyciąg z jemioły dobrze zbija ciśnienie? Pytam, bo nie wiem. Szczerze mówiąc znawcą w temacie dopingu nie jestem jakimś mega, ale epi całkiem fajnie klepie jak na pierwszy, drugi a [...]

[...] mleko i śmietana, bo ratowałam za ostry krem z soczewicy, a twaróg z ksylitolem na kolację zaplanowałam sobie już wczoraj warzywa: marchew, słoik 88-O ogórków konserwowych, cebula, czosnek napitki: 4x mięty, 1 herbatka owocowa (fe!), 2 kawy, 1,5 l. wody (większość na treningu) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0306226da42442caee6b7aa867b89b3.png

Miałem czystą miske i cardio wchodziło, mimo to ciśnienie wysokie. Ale minus też taki że jaram szlugi. Także mogło być wysokie. Ale po zarzuceniu czosnku, jakiś z apteki czosnek forte z wit d, 2-3 kaps dziennie i wróciło do normy.

[...] klarowane 2. ser żółty, makaron pełnoziarnisty, masło klarowane 3. jajka, masło klarowane 1 901,6 kcal 120,1B 175,4W 79,9T Warzywa cebula, papryka żółta, pomidory, czosnek Płyny woda, kawa, herbata oolong, lampka czerwonego wytrawnego wina Suplementacja multiwitamina, GABA Leki Estreva, Novothyral, Heviran Zmieniony przez - [...]

Sos tzatziki czy tam czosnkowy (jogurt nat., czosnek, przyprawy), zrób tę pierś w marynacie-obtaplaj np w oliwie z przyprawami, odstaw na jakiś czas i usmaż, już będzie inna w smaku, uduś ją na patelni z warzywami i ryżem, wyjdzie takie pseudorisotto. Ogólnie to poczytaj temat podwieszony, ten Zbiór przepisów działu Kuchnia, tam masz od groma [...]

Podsmażasz cebulę, na to wrzucasz paprykę i kurczaka, możesz dać czosnek. Do tego dodajesz ryż, możesz dodać trochę wody lub bulionu i si ! Zmieniony przez - NutritionTester w dniu 2014-09-14 16:34:10

[...] - kawa lunch - mozarella, pomidor, szczypiorek, 2 wafle ryżowe, ogórek zielony Podwieczorek - kawa Obiadokolacja - ciemny makaron spaghetti, oliwa z oliwek z przyprawami - czosnek i chili, bazylia, jajko na twardo Tak mniej więcej wygląda moj dzień. Zauważyłam, że jak zaczęłam chodzić na siłownie to mam napady na słodkie. Ogromne :). Sięgam po [...]

[...] spacer Miska: poza bilansem wpadł kawałek owczego sera prosto od górala z gór :-) mniami, arbuz przywieziony z Węgier z pola, więc ambrozja w smaku. Warzywa: na oko 0,75 kg: cukinia, ogórek, cebula, czosnek Napitki: 2xrumianek, 3 kawy, 1l wody (nadal mało mi się pić chce) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d5b3db8d433a4ee193a439f5cf6eba31.png

Miska z dziś - DT warzywa:pomidory,ogórek,cebula,papryka,chilli,czosnek,fasola szparagowa napoje:woda,kawa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba97bb0251844fd189a389698b1226a3.jpg 1. Rozpiętki na ławce płaskiej lub motyl 12/12/12 12x5kg/12x5kg/12x5kg 12x5kg/12x5kg/12x5kg 12x4kg/12x5kg/12x5kg 12x4kg/12x5kg/12x5kg 2. Wyciskanie sztangielek na ławce lekko [...]

Dajesz 250ml wody, kroisz ugotowanego kuraka i warzywa , wrzucasz do wody, dodajesz 2-3 łyżki mąki rozrobionej z minimalną ilością wody, do tego trochę koncentratu pomidorowego i przypraw. Całość gotujesz i tyle. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-09-16 18:23:46

[...] 40 g białka (NIE MOGĘ ZNALEŻĆ KALORI I WARTOŚCI) - ryż paraboiled 150g - 500kcal, 10 g białka - pomidor cały - pół czerwonej cebuli - jogurt 80 g - 60kcal, 4 g białka - czosnek - keczup Kcal: 1580 Białko: 99 20:00 Shake białkowy po treningu - 100kcal, 20 g białka Zdjęcie 4 21:00 Kolacja - 150 g ryż paraboiled - 500kcal, 10 g białka - [...]

[...] pełnoziarnisty, ser żółty, masło klarowane, mleko 3. jajka, masło klarowane 1 907,5 kcal 120,3B 175,3W 80,5T Warzywa cebula, papryka czerwona, pomidory, ogórki kiszone, czosnek Płyny woda, kawa, herbata czarna i oolong Suplementacja GABA, olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne, wit. D, Cerutin Leki Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina [...]

[...] nie musi. Wszystko zależy jaki poziom hormonow masz naturalnie , i ile ci podwyższy sie na cyklu. Osłonki są ci zbędne bo nie ma zadnych orali. Na ciśnieni wyciąg z jemioły lub czosnek wystarczy . Omege i witaminy stosuje sie non stop a nie tylko na cyklu :-) tak samo i odżywianie musi być ogarnięte i w trakcie i po . Zaczynaj i powodzenia.

[...] trening 3. płatki owsiane, whey, maliny 4. jajka, masło klarowane 1 903,2 kcal 120,1B 175,5W 80,0T Warzywa cebula, papryka czerwona, pomidory, ogórki kiszone, czosnek Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja GABA, olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne, wit. D, Cerutin Leki Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina Trening 1. [...]

Z tym ,ze smietana to nie ma az tyle laktozy a samo mleko jak ? Jogurt, czy ser zolty ? A cebula to w kazdych ilosciach ? To czosnek i por tez?

[...] kolejne z 3kg między stopami) 4x12 6 Uginanie ramion podchwytem stojąc – z drążkiem wyciągu 2x12x14kg, 2x12x18kg Miska warzywa: papryki, ogórek, cukinia, pomidory, cebula, czosnek płyny: kawa, woda, pokrzywa, 2x zielona herbata euthyrox, asparaginian posiłek nr II to leczo podzielone na 2: do obiadu z ryżem, do kolacji bez [...]

[...] masło klarowane trening 3. masło klarowane, makaron pełnoziarnisty, ser żółty 1 900,2 kcal 120,5B 174,9W 79,8T Warzywa cebula, papryka czerwona i żółta, pomidory, czosnek Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja GABA, wit. D, Cerutin Leki Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina Trening 1. Goblet squat 3x12 8kg 2. Bodyweight [...]

[...] masło klarowane, mozarella, śliwka 3. masło klarowane, jajka, fasola biała 1 909,7 kcal 120,0B 175,5W 79,8T Warzywa cebula, papryka czerwona i żółta, pomidory, czosnek, szczypior, ogórki małosolne, marchewka Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja GABA, wit. D, Cerutin Leki Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina Trening 1. [...]

[...] paliły uda po wczoraj 8-) Od rana mnie za to bardzo suszyło :-)) Miska nie wiem jak ja kiedyś ledwo dobijałam do 1500 kcal %-) warzywa: papryka, przecier z pomidorów, cebula, czosnek płyny: kawa, dużo wody euthyrox, asparaginian /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f19d01a4d0a246c0a2256466f5df9f42.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-09-20 22:37:01

http://s29.postimg.org/v7cy3v5mf/dieta_2014_09_20.png Warzywa: brokuł, czosnek Przyprawy: imbir, kurkuma, cynamon, sól Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, mięta, kawa Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: Tabata + dużo chodzenia Wczoraj miałam cheata, ale jak na mnie poszło dobrze, bo nie jadłam żadnych przetworzonych śmieci :D tylko [...]