czosnek

Nie wiem co to jest kasza mazurska, czemu nie może być perłowa? Do tej kaszy daj wołowinę - ze wszystkiego wyjdzie Ci pyszny gulasz (z cebulką jak lubisz to papryka czosnek i sos) do tego warzywa (proponuję kapustę kiszoną z surową marchewką solą + dodatki według uznania) + olej lniany i masz PYSZNY posiłek :)

witamina C - 500-1000mg czosnek ecunacea glutamina gripex/fervex daj na OFF z silownia nawet dzien do dwoch po wykurowaniu sie a suple bierz wowczas tak jak w DNT

Nie, no Olimp ma swoje produkty ponadtypowe, np. .... ten, tam,... czosnek w czopkach A poza tym słowo "plagiat" brzydko pachnie naruszeniem praw autorskich, a osoba nie posiadająca na to dowodów dokonuje zwykłego pomówienia. To, że każda firma ma w swojej ofercie gainer, to zwyczajna rzecz. A każdy zakład mięsny ma konserwy. I to też [...]

Chleb żytni pełnoziarnisty 100 Jaja kurze całe 150 (jajecznica, na czym najlepiej ja robic?) Ser, Gouda tłusty 20 Ogórek 50 Pomidor 50 b29 t19 w51 k489 Najlepiej na oliwie/teflonie :) Ja nawet na zwykłej patelni robiłem jajecznice bez tłuszczu, żaden problem. Ewentualnie możesz zamiast chleba dać płatki owsiane, wlać trochę wrzatku by rozmiękły, [...]

No to kolejne podejscie: -Śniadanie 7-9 Płatki owsiane 50 Jajecznica 200 Orzechy włoskie 30 Kalarepa 300 b35 t41 w42 k677 -2 Śnieadanie 10-13 Jaja gotowane 110 Ogórek 200 Siemie lniane 40 Rzodkiewka 200 b20 t26 w7 k372 -Obiadek/przed treningowy 15-16.30 Ziemniaki, średnio 100 Mintaj świeży 200 b35 t1 w13 k206 -Po treningowy 19-20 Ryż biały 100 [...]

//na poczatku oblicz jeszcze raz swoje zapotrzebowanie kaloryczne bo cos mi sie nie zgadza. nie podales wagi ale skoro zapodajesz 2g bialka/kg masy to wazysz 94kg. imo kalorycznosc zanizona. co z treningiem? uwzglednij wspolczynnik aktywnosci. nie odejmuj od razu 500kcal. lepiej zostan na poczatku na zerowym bilansie i po tygodniach scinaj. [...]

tribuactiv bym wywalił po treningu filomag+1g wit.C (ta estryfikowana olimpu jest ok) przed snem mzb a tak to jedz solidnie, powinno być ok. ew. kup tą echinaceę żeby jakiś wirus się nie przyplątał, czosnek jedz. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-12 12:13:35

Ja rowniez podrzuce pomysl z tortilla 'Burrito dla pakera' Skladniki: 200g mielonego 1 cebula 1 czerwona papryka czosnek + przyprawy (sol, pieprz itp) 2 pomidory 2 lyzki sosu barbeque kilka plasterkow sera (na zdjeciu brak) 1 tortilla PS Na zdjeciu wieksza ilosc skladnikow, gdyz robilem porcje x4 Mielone podsmazamy i przyprawiamy czosnkiem + [...]

blablablablablablablablabla.... Jak zdrowie? Ja już prawie wyzdrowiałem. Czosnek chyba pomaga :D

Kolego wes 2-3g wit,C mozesz czosnek, i odpuśc trening na 3 dni a kreatyne możesz brac.

a wiek i staż? kreatyna ok, aczkolwiek w sumie trochę droga. przydać się może zma, bcaa ew. mix bcaa i glutaminy. witaminy i minerały, magnez. No i coś żeby przeziębienie nie przyszło - czosnek w kapsach, echinacea, wit.C, aloes...

hheh nie sluchaj sie ich z tymi antybiotykami i gripexami lepiej nie przesadac bo sie obesrasz albo jeszcze gorsze powiklania typu szczelina obytu sie przypaleta ciezkie bydle do wyleczenia calkowitego lepiej zryj czosnek i cebule

Dzięki. Czosnek jem normalny w ząbkach, ale tym razem to nie przeziębienie tylko jakieś przytrucie czy coś. Mam nadzieję, że niedługo mi przejdzie. Jutro raczej idę do szkoły.

swoją drogą za podstawe przyjmuje teraz i tak czosnek+wit c daje rade dobrze, jak przestanie to zaczne kombinować i wzbogace ale np staram sie unikać preparatów typu gripex itd kiedyś sprawdzałem i to raczej cukierki niedziałające/działające słabiej niż by sie zdawało są, dopuściły to rozwoju infekcji

osłonki na watrobe: esseelive, liv 52, po cyklu hepatil. na cyklu witaminki i mineraly, czosnek, omega 3, cynk, zma itp jak przy kazdym cyklu zeby wyciagnac max z cyklu.

Aderos te kapsy takie żółte z napisem olimp to czosnek ?? -wiagra, tylko sprytnie w capsa zapakował zeby nie było widać taaa, juz nie sciemniaj:P Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-16 20:01:14

[...] sosu pomidorowego dodaje jedynie chude mieso wolowe? I drugie pytanie: na obiad czesto jem piers z kurczaka z grilla i ryz pelnoziarnisty polany sosem (krojone pomidory z puszki, cebula, czosnek, przyprawy). Czy sa jakies przeciwskazania jesli chodzi o ten sos czy moge go spokojnie jesc? Jesli moge to jak wyliczyc jego kalorycznosc i sklad BWT?

[...] łukiem. a nie leczenie go to glupota. Zamiast na siłke pakuj jutro do lekarza. Takie wysokie cisnienie na dłuższą metę może Ci pouszkadzać niektóre organy o wylewie nie wspominając. A do jakiego lekarza? zacznij od rodzinnego a on cię skieruje dalej, bo do kardiologo chyba i tak bez skierowanie sie nie da. jedz czosnek, on obniża ciśnienie

w co lepiej zainwestować??apteczne produkty czy czosnek/wit c/q 10 kupić z olimpa??

a mnie dziadek pokazał kiedyś smaczne trik:) swieży chlebek, na to prawdziwe masełko, na to 30% koncentrat pomidorowy(ten taki w malych puszkach) i na to sol, pieprz, czosnek i cebula i wiecie co, ide se to zrobic