czosnek

[...] -jajka,warzywa, -dorsz,masło,śmietana,warzywa, -j/w -mieszanka orzechów (migdały,laskowe,włoskie),kremówka, -cukinia zapiekana z mozarellą. + vit c, mineral fit, Omega3, czosnek, dodatkowo tabletki na przeziębienie i syrop na kaszel. Nie mam apetytu dzisiaj, zero siły, leżę cały dzień i mulę, miski nie liczę, postaram się jeszcze cos w siebie [...]

[...] herbaty czerwonej 1 l wody wysokozmineralizowanej, 1 l herbaty ziołowej. Suma: ponad 3l - warzywa: papryka czerwona, pieczarki marynowane, kapusta kiszona, ogórek zielony, czosnek, marchew surowa. Suma: ponad 500g + 300g owoców - fruktoza (z owoców): 18,5g - nabiał: 150g - trening: callanetics [...]

[...] 2tyg on i 2 tyg off na Black mambie, i tak 2 razy. Do tego na prolaktyne mam "Dopa mucuna",na estro atd i nolve. Z supli izolat bialka,BCAA,kreatyne,witaminy z olimpa,zma,czosnek w kaps, osobno tez wit c,b6 i cynk,na zoladek lacidofil w razie czego.Musze cos na stawy jeszcze kupic. Prosze was o jakies poprawki jak jest cos zle i rady zeby [...]

[...] basmati, 150g piersi - potreningowy VI - 4 jajka\odzywka\ tuna + oliwa Do kazdego posilku oprocz potreningowego warzywa. Suplementy Na czczo Collagen z Treca Po I posilku czosnek forte, glukozamina, zen-szen, vitamin a-z po III posilku glukozamina przed treningiem 15g bcaa po treningu 30g bialka, 40g carbo, 40g rodzynek, glukozamina po VI [...]

[...] ogórek, cukinia, sałata lodowa, kapusta pekińska, pieczarki, por, szpinak, brokuł +pomidorowa dodatkowo: omega-3, witaminy, chrom, magnez, skrzyp, przyprawy, cynamon, imbir, cytryna, pietruszka, czosnek, stewia DNT aktywność: około 40min taniec, jakieś rozciągające, pajacyki, burpees itp. Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2012-01-17 06:50:22

Dzięki za pomoc. Omega-3 regularnie dostarczane bo tłuste ryby są w diecie :) Jutro jeszcze spokój ze szkołą to zjem czosnek bo teraz akurat świeżego nie mam w domu

Jak mnie coś brało to 4-5g wit. C i po sprawie w jeden dzień nawet przy wyższych temperaturach. Do tego zwiększona podaż Omega-3 (tak ze 3g epa/dha) i wspomniany czosnek czy cebula (np do pomidorów).

`Niech organizm odpocznie, ładuj wit c i czosnek. http://www.sfd.pl/Choroba_w_trakcie_cyklu_kreatynowego_-t828449.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-16 21:28:14

Esseliv leci po 2 kaps do 1 pro-halo,do tego dokladam hepatil do posilkow,czosnek tez jest,witaminy z olimpa,alkoholu nie pije bo wole zapalic:) Uzywales jakiegos "asystenta cyklow"? Heparegen wszedzie na recke daja tylko niestety. Znasz moze jakies suple z czyms na prolaktyne? Jesli chodzi o estro to chyba zakupie ATD.

[...] aby mi pomogli w rozpisce cyklu bo jest to moja pierwsza stycznośc z saa. Na odblok mam clomid hcg i novle w trakcie całego cyklu oczywiście cycle suport z ai,witaminy,omega,czosnek i jemioła,zestaw witaminy b, w ostatnim tygodniu cyklu wrzuce krete. Jeśli chodzi o diete to odżywiam się zdrowo żadnego syfu wszystko gotowane ze świerzych produktów [...]

animalpak,citrosept,czosnek w kap. przez caly rok i nie pamietam juz co to choroba ;-)

[...] przez pierwsze 3 dni swoja droga, jak cos ma wziac to i tak wezmie u mnie przeziebienia nie zatrzymal nawet glutation po shocie ed przez 3 dni, 5g witaminy c, 2g aspiryny, czosnek, miod, sok malinowy %) tydzien zawsze z glowy, ale wtedy tak jak pisal flex, jak nie czuje sie na silach odpuszczam trening i to co poszlo na chorobe, przedluzam w [...]

[...] zawsze prawdziwą serwatke (taka z melka surowego po zrobieniu twarogu) wiec tez dodaje , jak jej nie ma to dobrze dodać jeszcze łyzke soli dodatkowo. Do tego, kminek, czosnek, jałowiec i ugniecione solidnie przycisniete odstawiam. To nie moze byc szczelnei zamkniete ale powinno byc przycisniete i obciazone przynajmniej zanim nie zacznie [...]

Czy jest jakiś sposób na zwiększenie odporności organizmu podczas treningów na siłowni? Codziennie biore 2 tabletki witaminy C (po 200mg), dodatkowo czosnek w kapsach. Nic nie daje. Chodze na siłownie drugi tydzień po przerwie i już przeziębiony jestem. Dodam że na siłowni nie jest za ciepło, nie ma tam grzejnika ale jest to w piwnicy więc żadnego [...]

ajjj dzisiaj mi się przypomniało, żeby napisać o przepisie na makaron :) Składniki makaron ryż, czosnek, ogórek świeży, majonez light lub jogurt naturalny. Makaron ugotować, dodać zgnieciony przez praske czosnek i zetrzeć ogórka na najdrobniejszych oczkach tak żeby był wyczuwalny tylko jego smak, na koniec dodajemy łyżkami majonez lub jogurt żeby [...]

[...] 13.01.12 (regeneracja) http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. owies, jajka, masło, pomidor, cebula 2. zupa z dyni (dynia, czosnek, imbir, mleko, masło) 3. jajka, serek wiejski, marchewka, oliwa 4. ciecierzyca, kapusta kiszona, marchewka 5. owies, whey + mleko wiejskie do kawy zamierzam [...]

ryż+ogorek+papryka+tea+kotleciki mielone(miesko z pieczarkami czosnek cebula przyprawy smazone razem ) pyszne dobre i szybkie ;) Zmieniony przez - Danek w dniu 2012-01-13 16:36:54 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cbc92cecbfa74334b9a599fb9c7be93c.JPG Zmieniony przez - Danek w dniu 2012-01-13 16:43:09

Najlepiej tych z laktacją. Wtedy to można dodać posiekany czosnek.

[...] czy to ma ręce i nogi. Prosił bym też o rozpisanie odbloku do tego cyklu (niestety nie mam dostępu do hcg). Nie jestem pewien jakie osłonki będą mi potrzebne, kupiłem już czosnek i Aflexin na stawy, chcę kupić cynk. Co jeszcze będzie mi potrzebne? Szykuję też sobie dietę specjalnie na cykl, ile dać odpowiednio białka, wegli i tłuszczy na [...]

[...] 3 lata temu byłem na cyklu M-Drolowym, później sama dieta i suple. W cyklu z jednym z powyższych ph będę brał poszczególne suple: Dodam,że osłonki wątrobowe,pct,stawy,czosnek,koenzym q10,żurawina,witaminy i omega 3-6-9 również są. Do tego dwie puszki Axisa BSNu, po zakończeniu odbloku zestawowego. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 94 Wzrost: [...]