no w miare ale moj bedize caly czarny :) chyba nie bede wprowadzal żółtego koloru bo reszta jest keltona czerwona moze jakies wstawki czerwone beda;]:>
[...] cenę. Trening: Interwały według rozkazu Martuccy 3 obwody x 30s truchtu + 30s sprintu. Tyle powiem Wcześniej skoczyłam sobie 1000 razy na skakance z lekko rozstawionymi nogami Mam takie pytanko. Ogólnie miewam problemy z cerą, (wągry, czerwone plamki, rozszerzone pory) ciekawa jestem czy jakieś ziółka tudzież mieszanka ziołowo troszkę by pomogła?
dla mnie też wyjścia są ciężkie. Przeważnie piję sok pomidorowy albo colę light. Jak alko to czerwone wytrawne wino. U mnie bardziej sprawdza się opcja ultra - zupełnie nic nie jem, jem tylko to co przyniosłam, ew piję ten sok pomidorowy. Jedzenie imprezowago żarcia na zasadzie tylko spróbuję kończy się wqrvem (cholera, takie to dobre a ja nie [...]
yosis, ale mi chodzi o to czerwone - serio wpisujesz, że zjadłaś pół grama kaszy więcej?? ew. przyszło mi do głowy, że jak ktoś dzieli jajka albo hamburgery to zostawić możliwość wpisywania częśći dziesiętnych, ale w domyślnym podglądzie to usunąć? i tylko pokazywałoby te ułamki, gdzie są ułamki a pustych zer po przecinku nie?
Zazylem dzis ta niacyne 500mg po sniadaniu - godzine po morda czerwone jak poparzona, plamy na lokciach i naprawde z***ane jakeis uczucie, bylem akurat na silowni to kazdy sie pytal co sie kuwa dzieje po 30min plamy znikly jakis zajechany sie po tym tylko czuje/jakby na fazie jakiejs Stosowal ktos na noc? Zmieniony przez - xero w dniu [...]
ogólnie to właśnie aby ćwiczyć dwugłowe robiłem prasę, ćwiczy się bardzo dobrze bo zrobiłem wymiary dokładenie pod siebie, koszt zrobienia mnie wyszedł 12 zł, właśnie za te czerwone gąbki, a zrobiłem je z tzw. "makaronów" które używa się na pływalniach, potem tylko podocinałem i wiertłem w środku przewierciłem na wylot i jest super, [...]
[...] go w kazdym posiłku to OK. Jednak do któregoś posiłku wrzuciłbym kasze gryczaną. Oczywiście szynka nie zastąpi cycka z kuczaczka :) Któregoś dnia rybkę dodaj, jakieś mięso czerwone, ale mięso, nie szynkę. 5 posiłek Ten brązowy strasznie zalega na zoladku, wiec proponuje bialy/paraboliczny. Podobne IG +/- 82, jednak wyższe niż brązowy prawie [...]
[...] Marshall07 hehe Lady po bardzo intensywnych treningach mam tak zawsze w szczególności po wioślarzu. Skeni staram się Lejjla ciężko dokładnie określić dystans bo jak było np czerwone światło to skręcałam i krążyłam blisko aby móc przejść na 2 stronę ale zarazem biec dalej ale ok 10km . Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-04-21 19:30:58
[...] korzystam z wykazu wartości kalorycznych, zawartości białka, tłuszczy i węglowodanów w 100 g produktu. Oto przykładowe źródła: Źródła białka: mięso drobiowe, chude mięso czerwone, jaja, ryby Źródła węglowodanów: (dodatkowo wspomagam się wykazem IG czyli indeksem glikemicznym produktów, który można podzielić w zależności od poziomu) -niski: [...]
Siemka po przerwie;d Ej moze wy wiecie:> bo mam jakies pecherzyki na uszach i cale czerwone moze sie przez to zrobic kalafior? bo nie wiem czy mam sie martwic
[...] opalony to ich aż tak mocno nie widać). Ogólnie im starszy rozstęp tym się wybiela i nie widać ich aż tak mocno. Z tego co widać u Ciebie to świeże rozstępy bo są strasznie czerwone i pewnie będą jeszcze rosły. No ale staraj się zapobiegać bo to g**** zostaje na całe życie. No chyba że chcesz usunąć je laserowo .Taki zabieg kosztuje od [...]
nioonia a wiesz może czemu te rozstępy są raz prawie niewidoczne, praktycznie biale a raz maja dość mocno czerwony kolor. Zauważyłem że jasne są tak od przebudzenia do popołudnia i po wysiłku fizycznym a czerwone wieczorem. Nie wiem co chodzi ?
[...] bo mi się nie chce i nie chodzę w ogóle 3. mam wy***ane kompletnie na dietę i biegam również dlatego, żeby się tym nie przejmować 4. pijam alko kilka razy w tygodniu (czerwone wino w umiarkowanych ilościach, ale jednak) Sam więc widzisz, że gdyby ktoś nawet na mnie zagłosował, to tylko i wyłącznie z sympatii, a nie ze względu na wyniki .