[...] i jestem zadowolona :-) Po treningu 5 min bieżnia 13% nachylenia,10 min orbi, 5min wioślarz. 1.Przysiad- rozgrzewka 10xcc,10x9kg ;sztangę trzymam na barkach, miałam je całe czerwone, ale jak przysuwałam troszkę bliżej szyji to znowu leżała mi praktycznie na obojczyku i to bolało więc nie kombinowałam tylko cofnęłam na barki:-) Obciążenie mogłoby [...]
[...] do wiekszych ciezarow pasa kulturystycznego... Poza tym piszczele.. dzisiaj zjechałem piszczel do krwi;p przy MC po piszczelach jechala sztanga. Juz wczesniej mialem czerwone kreski ale dzisiaj przelała sie pała goryczy :p kciuki tez urywa przy klamrowym chwycie ale nie puszcza! W koncu to plecy odmawiaja posluszenstwa a nie dlonie! [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak jestes taki madry jak ci sie wydaje to wystarczy poczytac tematy podwieszone tu w dziale (czerwone) a jak bedziesz sie tak zachowywac to pożegnamy cie z forum
Wiesz Ja jakis wrazliwy sie zrobilem chyba, po hgh tez czerwone swédzáce plamy, ale jest sposob odrazu po goracej kápieli wale i jest git, jutro to samo z propem zrobié zobaczymy jak wyjdzie.
U mnie coraz ciekawiej. Wysypały mnie jakieś czerwone, swędzące plamy. Nie wiem qwa, czy to nie przez ten je.bany czosnek.. RedAlert - niezły pokoik sobie zmontowałeś ;-)
bold podnosi czerwone krwinki ponad norme znacznie i to przy dawce 300mg ew, stad to badania krwi. lecac dalej poziom testa przy dawce 500mg ew powinien byc nieobliczalny w graniacach - co dalej wnioskuje to bold twoj to lipa bo sam bold na amatorow jak 90% uzytkownikow sfd to dawka dzialajaca spokojnie bedzie 300mg ew - zreszta sluchajcie sie [...]
Co do poprawy cery na towarze bywa rożnie, wszystko zależy od predyspozycji. Ja na cyklu na twarzy zero syfów mimo widocznej tłustszej cery ( czasem tylko czerwone plamy koło nosa na policzkach ale to łojotokowe zapalnie skóry) gorzej jest z ramionami i plecami. Też istotna jest profilaktyka i czysta dieta.
Jest cos skutecznego na wielkie, czerwone, bolace syfy na plecach na trenie? nigdy nie mialem problemu, a teraz w 6 tygodnu zaczely mi sie pojawiac. leci 5iu gh, co jeszcze dodac? Glutation urywa mi dupsko. z antybiotykow mam davercin smaruje punktowo jak cos sie pojawia plus acne derm na calosc, ale akurat syfy umiejscowione sa po bokach [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59498bab8f6140a99dc53d8d9f86f729.jpg można śmiało kadrować, rozjaśniać, kontrastować, ostrzyć,redukować czerwone oczy, obracać, nakładać przeróżne mniej lub bardziej artystyczne filtry, dodawać ramki, efekty i napisy ( uwaga: w większości przypadków brak polskich czcionek ) ... [...]
[...] slowem %-) Sodyczy od pol roku nie ruszam i nie brakuje mi ich wcale za to zdarzaly sie wyjscia do knajpy i imprezy na ktorych staralam sie wybierac jadalne rzeczy plus czerwone wino ale raczej w rozsadnych ilosciach. Takze miske trzymam czysta ale bez ortodoksyjnych zapedow i w sumie nie kosztuje mnie to ani troche wysilku. Bardzo poprawily [...]
Witam, podczas robienia przysiadów tylnych moje bicepsy robią się całe czerwone. Dodam że problem pojawił się dosyć nie dawno, a moja technika pozostaje taka sama jak przedtem. Co może być tego skutkiem i jak temu zaradzić?
no ja tez poprzednio dwie puchy te 2kg z kawalkiem sciteca czerwone, ale ten migdal sfd mi zasmakowal i stwierdzilem ze sproboje inne smaki tym bardziej ze cena spoko no ale blad walnalem :-D i econo wzialem mam nadzieje ze nie bedzie za duzej padaki :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] było dużo więcej), tyle g tłuszczu ile ważysz (czyli 1g/kgmc) i resztę pakuj z wyngli 3. węgle: owsiane, ryż, makaron, ziemnioki, kasza, chleb razowy białka: mięso białe i czerwone, jaja, tfaruk jako główne źródła tłuszcze: oliwa i olej lniany, orzechy i migdały, siemię lniane, jajka także są świetnym źr. tłuszczy dodatki bardzo fajne na masę: [...]