czerwona klata

[...] -Filet z kurczaka 70g. (po ugotowaniu) (98kcal. 19g B 0g W 2.2g T) -Ryż biały 100g. (328kcal. 7.1g B 77.8g W 0.9g T) -Pomidor 60g. (9.6kcal. 0.6g B 2.2g W 0.2g T -Papryka czerwona 40g. (12kcal. 0.6g B 2.7g W 0.2g T) -Sałata 50g. (7.5kcal 0.8g B 1.5g W 0.1g T) 16:40 Trening (około 1/1.5 h) Posiłek Potreningowy ( około30-40 min po treningu ) [...]

Witam ten temat założylem, żeby mieć motywacje do treningów, i aby doświadczeni użytkownicy forum mogli poprawiać moje błędy. Zawsze motywowało mnie do treningów oglądanie zawodów strongman. Cwicze od 3mc przez 2mc cwiczylem ACT żeby przygotować się do splitu. Moje dane: Mam 14 lat (1992) Wzrost 187cm Waga: 80kg Wyciskanie: 48kg /mało ale to [...]

[...] 5.79 HGB (11,9-15,40)wynik 17,00 HCT(36,2-46,3)wynik 49,5 ogólnie źle się czuję, miewam uderzenia gorąca,szybko się męcze, świąd całego ciała przy cardio, czerwona twarz, czerwone plamy na klatce piersiowej po kąpieli, mam pytanie do ludzi którzy często robią morfologie na długich cyklach, mieliście kiedyś podobne wyniki?? to [...]

[...] tak: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 80 Chleb żytni pełnoziarnisty 240 Masło extra 20 Oliwa z oliwek 10 Ryż brązowy 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120 Kapusta czerwona 150 Oliwa z oliwek 10 Marchew 120 Ryż brązowy 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Oliwa z oliwek 10 Ryż brązowy 100 Jaja kurze całe 200 Kalafior 120 [...]

[...] Badania w jak najlepszym porządku. Otwierają siłownie za tydzień wiec chciałbym wejść na coś lajtowego, bez szaleństw. Tutaj jest mój problem. Jak wchodzę na cykl mam mordę czerwona jakbym chwile wcześniej 0,5 flachy wyzerowal na słońcu. Ciśnienie - mieszczę się w normie, badania tak jak wyżej tez są super. Nie wiem co mam zrobić z tym faktem. [...]

[...] -miód 10g (dt) -pierś z kury 140g -oliwa z oliwek 30g -ogórek/marchew/pomidor/buraki (dnt) 5. B/T/W 40/21/16 kcal 419 -twaróg tłusty -pomidor 200g, papryka zielona 50g i czerwona 50g, cebula 20g, szczypior, ząbek czosnku Stosunek kwasów tłuszczowych N/JN/WN 1/2/2, nie wiem jak z omega3/omega6? Posiłki co trzy godziny, dużo wody do 30minut [...]

[...] Badania w jak najlepszym porządku. Otwierają siłownie za tydzień wiec chciałbym wejść na coś lajtowego, bez szaleństw. Tutaj jest mój problem. Jak wchodzę na cykl mam mordę czerwona jakbym chwile wcześniej 0,5 flachy wyzerowal na słońcu. Ciśnienie - mieszczę się w normie, badania tak jak wyżej tez są super. Nie wiem co mam zrobić z tym faktem. [...]

FORUM ARTYKUŁY MOTYWATORY KUP DIETĘ/TRENING TRENINGI RANKINGI GRUPA NA FB Sklep Sklep z odżywkami SFD.pl Forum Doping ANKIETA - Zanim zadasz pytanie temat działu: Doping słowa kluczowe: ankieta , zanim , zadasz , pytanie Ilość wyświetleń tematu: 114795 NOWY TEMAT TEMAT ZAMKNIĘTY ... Napisał(a) 30 październik 2006 21:28 Anonim Ekspert Witajcie [...]

Witam.:) Po dwóch latach nic nie robienia postanowiłem wrócić na siłownie. Trenuje następującym planem. Klatak/barki/tric 1.Wycisk hantli skos+ 4x12 2.Rozpientki 4x12 3.Wycisk hantli płasko 4x12 4.Wznosy hantli bokiem4x12 5.Wyciskanie hantli na barki 4x12 6.Sciąganie v linki wyciągu 4x12 7.Prostowanie ramion z hantlem z tyłu głowy4x12 Plecy/bic [...]

zgłoś naruszenie Anonim Pochwały: Nagany: Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Ankietę obowiązkowo należy wypełnić w całości. Aby dodac ankiete do nowo zakladanego tematu wystarczy kliknac-Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów [...]

Siemano, tak jak w temacie.. ogólnie zrobiłem wszystkie badania i nie wiem ja do końca je interpretować. Samopoczucie git, siła też git tylko niepokoi mnie czerwona twarz w ciągu dnia i podczas wysiłku.. Na codzień mam tylko lekko zaczerwienione poliki ale jak dochodzi aktywność fizyczna to zaraz robię się jak burak który miałby zaraz zejść na [...]

[...] szklanaka mleka 1,5% 5 jaj z czego 2 zołtka łyzka małsa banan ok 150 g 2 posiłek przewaznie w szkole 100g makaronu 4 zodkiewki puszka tunczyka- sos własny 30 g fasola czerwona garsc orzechow włoskich łyzka majonezu 3 posiłek (tez w szkole) 4 cienkie kromki chleba zytnio razowego 150 gram sera białego chudego 2 łyzki jogortu naturalnego pól [...]

[...] odzywiać sie zdrowo, ograniczam cukier i sól prawie do zera staram sie jesc musli z mlekiem, ryż, mięsa(ale nie tłuste), jajka(wszelakiej formie), warzywa pijam zieloną/czerwona herbate W domu cwicze: -brzuch(abs8,spinki) -nogi(przysiady, przysiady ale do przodu na jednej nodze) -biceps -tricepsy(staje tyłem do łozka/krzeselka łape ręcami i [...]

[...] wykazało 108 pg/ml w zakresie referencyjnym 11,3-43,2 pg/ml. Skutki uboczne wysokiego estradiolu mocno dają się we znaki, strasznie mnie zasyfiło, twarz puchnie, szyja czerwona, słabsze erekcje i dużo wody podskórnej. Jestem w posiadaniu Letrozolu 2,4mg/tab. Czy jest ktoś w stanie dobrać dawkę tak żebym zbił E2 ale nie do zera? Z góry [...]

[...] stycznia nowy cykl na redu. 1-14 prop 150 mg e2d 1-12 masteron 100mg e2d Wczoraj strzał w pośladek ok ale zaraz po strzale dziwne uczucie swędzenia. Dzis na pośladku zrobiła się czerwona gulka, wprawdzie nie boli ale mała kulka się zrobiła. Wiadomo trzeba obserwować ale co może pomoc na takie problemy? Mam pod ręką Voltaren z diclofenakiem

[...] że rany typu otarcia lub zadrapania na rękach i nogach bardzo długo się goją. Przed cyklem max tydzień i nie było śladu a teraz np po zadrapaniu kota rana robi się na około bardzo czerwona i gojenie trwa nawet miesiąc. Czy może to byś spowodowane stosowaniem samego testosteronu? Czy powinienem brać jakieś lekki na krzepnięcie czy coś tego typu?

[...] mała i nie są widoczne rysy klatki trening jaki robię to wyciskanie na płaskiej 12,10,10,8 wyciskanie na skośnej głowa w gore 10,10,8,8 rozpietki na płaskiej 12,12,12,12 zależy mi na takim wyglądzie jak na focie a szczególne na wyrzeźbieniu tych rys (czerwona linia) dodam jeszcze ze jestem dość chudy (80kg na 190cm) i mój bf jest niziutki

[...] na badania, jestem dzień po wynikach. Wyniki następujące. Prolka 13ng/ml estro 119pg/ml test całkowity 3000ng/dl. Reszta badań morfo tarczyca itp w normie. Ciśnienie kontrolowane jest wszystko w porządku. Sajdy jakie odczuwam to uderzenia gorąca czerwona gęba i lekko Klata. Co poradzić z tym estro? Zbijać dalej zmienić na exe? Ratujcie Panowie.

bardzo ladnie.... duza klata barki... lapka troche odstaje, i ladna czerwona klata :D dawniej mialem misje zeby doleciec do 95kg i to ubic... ale widze ze przy takim wzroscie i wadze mozna zdzalac ladne rzeczy.... sog duchowy <-- wiem ze gowno warty ale co zrobic;d

Ja bedac na test 500 dochodzilem hematokryt 17.5 i hemoglobina 52% i to juz byla dla mnie wartosc graniczna. Czerwona klata, swedzenie boki brzucha + klatka piersiowa + pachy. przy 250 e7d spadlo mi na 16.5 i 50% i bylo wszystko ok. Teraz na offie trzyma mi sie 15 i 47%