czekolady

Placuszki bananowo, twarogowe z mąki amarantusowej z polewą z oleju kokosowego i białka o smaku białej czekolady :-) Smacznie dziś :-) /SFD/2017/11/15/7b7101ea3c1a4c8a9e0353ca2c2f444d.jpg

[...] podwójną porcję :-D Zacznij od cieciorki! Mistrzowsko smakuje :-D (wybaczcie te lokowania produktów i w ogóle :-D ) ✔️140g ciecierzycy z puszki (bonduelle na parze) ✔️20g czekolady gorzkiej ( @fitnessfoodpl viviani 99%kakao, ale cudownie tez sie nada ta o mniejszej zawartosci kakao np. 70%) ✔️15g masła migdałowego (oryginalnie zwyczajne [...]

[...] porcja białka, węglowodanów oraz tłuszczy. Przykładowe śniadanie może być w postaci placków jaglany z orzechami włoskimi i żurawiną. - 3 jajka, - 25 g żurawiny, - 20 g czekolady gorzkiej 90%, - 60 g płatków jaglanych, - 10 g oleju kokosowego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Olej_Kokosowy_Rafinowany-opis36034.html, - 40 g orzechów [...]

[...] grzanki bez tłuszczu, wszystkie owoce z ograniczeniem ilościowym owoców bardzo słodkich, w ilościach ograniczonych: cukier, miód, syropy, konfitury, dżemy, cukierki bez czekolady, sól, cynamon, koperek, sok z cytryny, zielona pietruszka, angielskie ziele, inne przyprawy w ograniczonych ilościach, napoje niesłodzone, z małą ilością cukru, [...]

Postaraj się znaleźć sposób żeby nie jeść tej czekolady bo zabiera ci tylko" miejsce" w diecie które mogły by zajmować jakieś inne produkty ze zdrowymi tłuszczami np jaja Druga sprawa 15-20tys kroków przyjacielu ty jesteś tym przypadkiem gdzie kardio ci jest zbędne ty już masz aż nadto trenuj sobie siłowo i postaraj się ogarnąć lepiej dietę bo [...]

ABB Pure Pro. Lepszej czekolady nie piłem. Reszta raczej dobra, nie trafiłem chyba kiepskiej czekolady. Ciekawa była też z Muscletecha, ale taka dość specyficzna.

[...] jablko, jaja, kokosowy, whey 2. kurczak piers, razowiec 3. cheat meal, czego to ja do geby nie wpakowalam @@-) a to troche winogron, wafli ryzowych, masla orzechowego, czekolady, popcornu... I whiskey \-) Swinta, swinta i po swintach a dupa rosnie %-) Obiecalam sobie nie robic wyrzutow sumienia z powodu cheatowania ale nie moge sobie [...]

21/09/16 - DNT. Jeden z tych dni, kiedy jadłabym non stop i jadłabym wszystko. NAjlepiej litr lodów i zagryzła trzema tabliczkami czekolady. Na szczęscie paczka suszonej ciecierzycy i miarka wheya pomogły /-) 22/09/16 DT BTW 130/70/240 tydzien 5 Trening A klatka + biceps + łydki 1. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim [...]

[...] planowałam trening. Ale w pracy ostatnio stresik, stresik i mimo, że siłownia odstresowuje to jednak musiałam wyjsć i się wygadać :-P A w ogóle to miałam ochotę zjesć kilo czekolady. :-P Miska: 1. twaróg, masło z nerkowców, ananas 2. piers z kurczaka, ryz, pomidor, sałata, papryka marynowana, oliwa z oliwek 3. j/w 4. jajka, pomidory, ciecierzyca

Wiewior pobil rekordy popularnosci }:-( Teapot - innych zwierzatek miec nie moge, to chociaz mam wiewiorke %-) no lasuch z niej straszny, ale wolalabym, zeby nie jadla czekolady, bo jeszcze mi sie pochoruje bazylia - nazwalam ja Cookie przez te kradzieze ciastek :-P anubis - akurat to zdjecie cyknelam swoim chinskim telefonem na szybko, a [...]

[...] kokosowych -30g mielonych migdałów -skórka z połówki pomarańczy -sok z jednej pomarańczy -70g erytrytolu -10g ciemnego kakao Wierzch: -30g wheya czekoladowego -30g gorzkiej czekolady 85% *Jesli kupujemy cały mak, należy najpierw zmielić go w maszynce, ewentualnie zblendować, najlepiej kupić gotowy mielony mak. Mak, nie masę makową! :-PP [...]

tak zachęcacie, że i u nas poszukam tej czekolady :-)

Jeszcze mi reklamy nowej czekolady było trzeba....

[...] 1. Owsianka 2. Wołowina z ryżem i warzywami, 2 jabłka 3. Udo z kurczaka, pieczone warzywa, pomidor, ogórek, lody breyers W miedzy czasie jeszcze jedno jabłko, kostka czekolady, pierniczek, suszona ciecierzyca Nie mogłam się najeść cały dzień aż w końcu napchalam się przeróżnych rzeczy wieczorem i mnie rozbolał brzuch. Mądrze :-P [...]

[...] głównie za ładne jedzenie, trzymanie się makro i NiePodjadanie ;-) Ja czasem podjadam ale u mnie to są ilości ''na ząb'' i wliczam w makro :-P np. jeden pierniczek, kawałek czekolady, łyżka lodów. Wczoraj zrobiłam sobie w domu pysznego drinka gin, vermouth, tonic, plasterek pomarańczy %-) wszystko sobie w makro wrzucam i nie ma żadnego [...]

[...] orzechowym wystraczy mi odrobina jako dodatek i posiłek totalnie mnie zadowala smakowo Też jem tłuste rzeczy w małych ilościach i to mi wystarcza do szczęścia - cząstka czekolady, łyżeczka masła orzechowego, kilka orzechów, kawałek awokado, sera itd. Czasem mam smaka na większe ilości ale jak mam wybierać to zawsze wygra micha owoców, ryżu, [...]

Batona miala tego w białej czekoladzie i tez mi nie podszedl, ale ja bialej czekolady nie lubię Za to te wafle z All sa mega pyszne

[...] do jajek i sałatek i sos BBQ, który jest świetny do kanapek. Ulubione smaki wheya - solony karmel i czekolada-orzech i niezastąpiony do owsianek whey pudding o smaku białej czekolady. Oliwa w sprayu to też stanard w zamówieniach i protein wafer jako mały treat, bo to bardzo smaczny wafelek :-P Sosy i inne batony jako gratisy, też jakoś je [...]

[...] 2. Tuńczyk, ryż, orzechy brazylijskie, pomidor, ogórek, dwa jabłka 3. Rosół, mięso z ud kurczaka, oliwa, ciecierzyca, marchew, pietruszka, por, burak, ogórek (+łyżka jogurtu, łyżka cherry in jelly, pół cząstki czekolady, 1 wafel kukurydziany, plaster mango) 4. Baton proteinowy, jabłko Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2020-10-05 22:47:47

[...] Chleb z mozzarellą i awokado - Wołowina, ziemniaki pieczone, kawałek mojego sernika (jajka,twaróg, maliny, nerkowce) - Cheat meal : 1 średni kawałek pizzy, 2 piwa, 2 rządki czekolady ale takiej grubaśnej Rozpusta %-) edit : A pomiarów w niedzielę zapomniałam zrobić, w sobotę tylko sprawdziłam brzuch to w talii było bez zmian,a w pępku -1cm [...]