czekolady

Pierwszy trening poswiateczny . plecy: - sciaganie drazku do klaty 12/10/8/8 -wioslowanie 12/10/8/8 -wioslowanie hantlem 12/10/8 -sciaganie dolnego wyciagu 12/10/8 -sciaganie z gornego wyciagu zza kark 12/10/8 troche zlego jedzenia pochlonalem przez swieta:kolacze,czekolady jak i alko :) od dzis juz zarcie normalne.

[...] fatalnie sie skonczylo - czlowiek jak ma diete caly rok i potem w jeden dzien wszystko by chcial nadgonic z jedzeniem i piciem wszystko zachlannie .Wszystko bylo ok do czasu czekolady od sasiadki potem juz siedzialem na klopie do 12 - mysle sobie ze sasiadka mi wala podlozyla z ta czekolada bo jej raz nie poplewilem w Lato to napewno sie [...]

No właśnie wezmę malinę ,truskawkę lub vanilie nie chce czekolady bo pisało ,że smakuje jak toffi a ja nie na widzę toffi ;-D

gdzie można kupić masło orzechowe primavika? w żadnych hipermarketach nie ma, w almie było, tylko z dodatkiem czekolady

Trata tata, ja jeszcze spać nie poszłam i nie wiem czy dzisiaj pójdę. Czekolady nie ruszyłam, a mam kilka świątecznych podarków. Chrup marchewkę, ogórki kiszone, kapustę. Jest masa pogryzek :->

[...] zaleceń paleo, czyli zero mleka, zero żywności przetworzonej, zero ryżu, makaronu, chleba itd. tylko mięso, warzywa (bez bulwy), trochę owoców (nie za dużo), jajka, orzechy, pestki a do picia tylko woda. kto będzie miał największą utratę bf ten wygrywa. jak to wytrzymam to na koniec konkursu kupię sobie zgrzewkę redbulla i pudełko czekolady %-)

Plecki jak na ten wiek ładne, pytałem o pizze bo sam mam podobny problem, ale też już ładnie schodzi ;] Powiem Ci tak w święta jadłem duzo słodkiego czekolady itp itd... Zawsze od tego mialem wysyp, biore witaminy łykam tabletki "VISAXINUM" czy jakos tak :) I pomaga jak narazie troszke .

[...] DNT Byliśmy na wycieczce z rodziną. Chodziliśmy jakieś 4 godziny, przez ten czas zahaczyliśmy kilka razy o kawiarnie gdzie delektowali się ciastami i kawą, a ja wypiłam 3 czekolady (jakie one były pyszne! W ogóle nie czułam słodyczy, smakowały jak czysta gorzka czekolada z cynamonem) BTW z ilewazy [...]

[...] 2x5min I butla z tlenem do wymiany xD http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Kreatyna monohydrat - 5g po treningu - SFD Econo V2 - 31g po treningu http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Mało miecha ;/ :D Do tego wpadły 2 małe kostki czekolady :] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3aa87382d22f451aa5eb1ed229df0341.png

[...] dla świń. nie zwracam uwagi na to co jem, nie mam do tego głowy ani czasu, więc nie pamiętam co ile i o jakiej porze. mogę tylko powiedzieć, że nie licząc ciastka/kawałka czekolady 1x dziennie jem w 100% czysto i w konkretnych ilościach. /SFD/Images/2015/12/31/1e855bc774ea4dbb9b265daead7a96d1.jpg creaplus 20g - rano, przed południem, przed i [...]

Pleśni żadnych nie ma, zapach ma czekolady bo jest o smaku czekoladowym. Wydaje się być w porządku... A Kiedy bcaa brać? przed treningiem? po ? czy kiedy?

Czy umieszczenie w diecie 30g dziennie gorzkiej czekolady jest dobrym pomysłem? jak masz ciąg na słodkie lepsze to niż byś miał zjeść coś innego.

Ja robię 300ml mleka, 50g płatków, 100g twarogu, banan, troszke czekolady/kakaa do smaku i jest rzadkie jak woda prawie :P Spokojnie można wlać 250ml mleka i 75-100g płatków. Nieco ponad 600kcal, ~35g białka, ~90g węgli, ~15g tłuszczu Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-02-02 00:31:50

co poniektorzy leca robic mase:-D Raz na rok mozna sobie pozwolic, ja zazwyczaj wokol kit katów i czekolady oscyluje, ew chipsy/nachos, pączki praktycznie tylko w tłusty czwartek%-)

[...] Reszta opisu dnia Micha 1. 2 jaja + cynamon + baton (130-15-4-9) 3. Owsianka kakaowo-cynamonowo-orzechowa 4. Olbrzymi gołąbek+cynamon+kapusta 5. Daktyle+migdały+1 kostka czekolady gorzkiej (podczas gry w pokera...) 6. Omlet (4 białka+żółtko+schab pieczony+warzywa+cynamon) Od 8 do 16 z przerwami na drugie śniadanie (10min) i obiad+komputer [...]

A ja smakoszem czekolady :)

[...] 1] 3jaja,100g owsu, 250ml mleka 2]3]4] 360gram ryz bialy+600g piers z kurczaka 5]225gram cottege cheese, 2 lyzki krem orzechowy, 40gram orzechow, lyzeczka miodu 2 tabliczki czekolady Wczoraj po treningu mierzylem biceps w koncu mam wybilo 40cm w lapie!!! Pozatym Szykuje sie zmiany planu, nadal moze byc FBW ale chce wiecej serii robic na jedno [...]

a tak w najwiekszym skrocie - przypyerdol suplementacje wit d i idz pare razy na solarke, jest zima, nie ma slonca, to najpredzejpowod. a jak nie to zrob dzien off i nawpyerdalaj sie nutelli i czekolady, do tego orzechy(bez śmiechu, powaznie mowie)

Ja jak chce zjesc cos smacznego to robie tak ze twarog miksuje z WPC albo kazeina o smaku czekolady i wychodzi z tego taki krem jak zageszczony jogurt. Jem to pozniej lyzeczka przy filmie. Minus jest taki ze jedna puszka bialka poszla chyba w tydzien. Na szczescie za free mialem %-)

Jeżeli chodzi o mnie to np 1 kostka czekolady co jakiś czas, może jakiś baton nic więcej typu ciastek z masą itd