czekolady

[...] się za***iście,trzymałem przez cały trening dość mocne tempo jak na wybieganie,pod koniec łydki bolały mnie już tylko lekko,podobnie jak ostatnio ok.1h30-35min. zjadłem pół czekolady,co 30 min. popijałem napojem,podczas ostatnich 20min. 2 razy lekko spróbowałem jeszcze zwiększyć tempo na parę sek. co nie sprawiało mi większych problemów,na końcu [...]

[...] babcia/dziadek chca zobaczyc malego to skype albo sami sobie latajcie Dokładnie. Mój teść jeszcze sobie wymyślił, że jak młoda przyjedzie to on ją tak rozpieści, tyle jej czekolady da, żelek i zabawek, że niczego jej nie będzie brakowało. No on jest już kooorva tak bezczelny, że jakbym mu przy**rdoliła w ten łeb, to by się obliznął. [...]

[...] + l karnityna III POSIŁEK - 14.30 pierś grilowana, ryż, marchewka z jabłuszkiem i odrobiną oleju,herbata zielona IV 17.00 słonecznik 250g, banan,2 kostki gorzkiej czekolady 89% V 20.00 pierś lub ryba grilowana z kaszą gryczaną bądź sałatka warzywna z olejem i piersią kury TRENINGI 3 X W TYG (PONIEDZ.,ŚRODA,PIĄTEK)cały czas to samo 1h [...]

[...] (Michaila) jaki załączyłam we wspomnianym linku, rozklad B/W/T 30/40/30 i sprobj ulozyc siete. Duzo miesa, duzo, ryb, duzo warzyw, płatków śniadaniowych nie ruszaj, owsianka jedynie, 2 kostki czekolady moga byc PS Nie zakładaj wielu osobnych tematow, jeden starczy na wyjaśnienie wszystkiego Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-04-24 15:22:00

mass xxl Rozpuszczalność znakomita, smak czekolady wspaniały. Z czystym sumieniem mogę polecić

[...] jak zjem to na glodnego to mam zjazd gikemiczny. Wiem ze moze to ciezko zrozumiec ale sa ludzie co nie lubia ogorkow i sa co nie lubia slodyczy Co nie oznacza oczywiscie ze nie zjem kawalka gorzkiej czekolady Ale jak czituje to bedzie to bulka, albo dobry razowiec z domowymi powidłami śliwkowymi , albo w lecie w upaly nie jem nic, tylko arbuza

[...] tylko indyk lub kurczak, ewentualnie tuńczyk. Do tego białko z rana, pomiędzy posiłkami/lub po treningu, oraz przed snem. Dpiero teraz mam zamiar konkretnie zaplanować posiłki - po prostu stresująca praca pwooduje, że jakoś musiałem podnieść poziom glukozy np. tabliczką czekolady na 1 raz Zmieniony przez - kubek202 w dniu 2010-04-29 00:52:08

Widac jestes fanem czekolady :) W budowaniu masy nie chodzi o to by sie objeść, ale by odpowiednio sie odzywiac (oczywiscie konieczny jest dodatni bilans kaloryczny). W diecie powinny znalezc sie wartosciowe zrodla bialka, tluszcze nasycone, jedno i wielonienasycone, oraz weglowodany zarowno proste jak i złożone generalnie o niskim IG. Warto tez [...]

ok, a co myslisz na temat malej dawki ciemnej czekolady np 1 kostka???

Mysle o jednej malej kostce dziennie dobrej gorzkiej czekolady.

[...] dzień beztreningowy Miałam pobiegać teraz po powrocie z pracy,ale dzisiaj już nie dam rady i jedyną drogę,którą mogę przebiec to droga do łóżka chociaż daleko nie mam Micha 1 whey,jajecznica 2 kurak,warzywa,orzechy laskowe 3 j.w 4 j.w 5 makaron pełnoziarnisty,masło orzechowe Monotonnie,ale czysto bez lodów i czekolady BRAKUJE MI CIĄGÓW !!!

domer wiadomo kwestia gustu - mi podeszly bardzo zarowno banan jak i wanilia - w sumie czekolady Profi Whey Massa nie mialem chyba wcale podobnie jak truskawki ale moze zupelnie niepotrzebnie probujemy robic analogie do innego produktu z innej 'epoki' smakowej jesli uda Ci sie potestowac - poprosilbym o relacje - podobnie jak oczywiscie [...]

Ogólnie to co jemy daje odzwierciedlenie również na naszej skórze. Nie jest powiedziane, że od odżywek czy supli wyskoczą pryszcze, aczkolwiek jest to możliwe. Jeśli będziesz trzymał dietę, nie będziesz jadł słodyczy (szczególnie czekolady) i ostrych rzeczy to nie powinno być źle.

jedz duzo czekolady kup dibencozide

[...] stawom i mięśniom. Udało mi sie wmusić w siebie szpinak, ale nawaliłam do niego chyba wszystkich możliwych przypraw, jakie miałam w domu i przy każdym kęsie powtarzałam sobie, że musze to zjeść, bo to dobre wartości b/t/w w nagrode, że wszystko wciągnęłam, zjadłam też kawałek czekolady Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-16 09:43:55

no dobra... dużo więcej niż kostka... pół czekolady ale szpinak jest paskudny, musiałam czymś go zabić

[...] wygłodniali,a Pawła przestraszyłam na ulicy Adzik dla mnie byłoby to niebezpieczne taki związek...za dużo teścia vajo ja wczoraj przed snem zjadłam pół tabliczki gorzkiej czekolady 70%kakao też ma niskie IG super się zasypiało,a rano od razu na wc BAMF ja tam żony nie chcę ****************************************************************** [...]

[...] się a poszło na 14 pkt, więc nie źle, tym bardziej ze totalna improwizorka bo nie chiało mi się pracy na pamięć wkuwać A i lektury to znałem tak piąte przez dziesiąte. Teraz się obawiam niemeickiego Ale to już zawsze mogę zaliczyć w sierpniu bo pisemny nie poszedł mi źle A noc tez pewnie mam z głowy. Ale kij tam znowu pojem czekolady ^^

Musisz jeść więcej czekolady

Maya nie wstała, nici z gwiazdek i słoneczek. Musicie zrobić test, może znajdziecie sponsora od czekolady Dobranoc