czekolady

[...] 40g wpc 3.Posiłek 500g ziemniaków 200g wołowiny 4.Posiłek 100g makaronu 200g piersi z kurczaka 5.Posiłek 100g makaronu 200g piersi z kurczaka 6.Posiłek 10 białek jaj 50g czekolady 85% /SFD/2017/3/3/775063cb752d414c80decd6af40d2713.jpg Dobry trening, powtórzyłem ciężar w wyciskaniu sztangi z ostatniego tygodnia, a poszło lżej. W dipsach uważam [...]

[...] na co mam ochotę zjadam Kaszkę (250ml mleka 2% i 20g kaszy manny) lub jajecznice bez zadnego tluszczu( masla itp) z 3 jajek okolo 180g + czasem do tego zjem z 2 kostki czekolady ale to rzadko potem wychodze do szkoły Po powrocie ze szkoly zjadam zazwyczaj pierś z kurczaka/indyka- 250-300g pieczoną w piekarniku bez oleju tylko przyprawy [...]

[...] to uczucie, więc wiedziałam o co chodzi. Na żadne zmęczenie nie mogłam sobie pozwolić, bo miałam jeszcze małego do ogarnięcia, więc wpadły 2 wafle ryżowe, kostka gorzkiej czekolady i garść orzechów. Pomogło :-D Poza tym jestem cała obolała. Boli tyłek i dwójki, czuję klatę a przy każdym ruchu plecy, jakby mnie ktoś kijem zdzielił %-) A jutro [...]

[...] 4. 30 g odżywki waniliowej 5. 1 jajo 5. kilka kropel aromatu waniliowego 6. 1/4 łyżeczki sody, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 7. kilka kostek posienkanej gorzkiej czekolady 8. szczypta soli miekkie masło i ksylitol umiescić w misce miksera i miksować, po kilku mintutach dodać jajo, aromat i szczyptę soli. Po chwili dodać mąke, odżywkę, [...]

[...] 500g ziemniaków 200g wołowiny 4.Posiłek 100g mąka żytnia 10 białej jaj 20g wpc 5.Posiłek 100g makaron 200g piersi z kurczaka 6.Posiłek 150g serka wiejskiego 20g wpc 50g czekolady 85% /SFD/2017/3/5/d9dc734169a846ee82d0e56368da8b0f.jpg Po martwym myślałem, że ciśnienie rozsadzi mi głowe.. Strasznie byłem poddenerwowany i mocno zmęczony, nawet [...]

Skończyłem jakiś czas temu puche czekolady. Smak bardzo smaczny,białko lekkie nie siedzi na zaladku. Brak problemów gastrycznych. Na plus

[...] 5-7tys kcal ze śmieci zmieściło się w bilansie! dobry ze mnie planista!) było kilka piw, sporo pączków (dlaczego nie podam liczby?) i tiramisu.. Pomijam tutaj jakieś kostki czekolady, czy pojedyncze smakołyki. Znaczy - wliczam je sobie!! Ale z nich niespecjalnie będę rezygnował. Za to pączków zjadłem tyle, że przez rok tyle już nie zjem :-) Może [...]

3/03/2017 tak mi się chciało słodkiego, że aż mnie trzęsło... przykre ale prawdziwe %-) staram się trzymać, bo wiem, że u mnie nie skończy się na 1batonie czy kawałku czekolady... niestety zaliczam kompuls i później kilka dni na nim płynę :-( energii zero, pół dnia przeleżałam w łóżku, eh :-O MISKA + ogórek, fioletowa cebula, czerwona papryka, [...]

[...] 500g ziemniaków 200g wołowiny 4.Posiłek 100g płatków owsianych 200g piersi z kurczaka 5.Posiłek 100g ryżu 200g piersi z kurczaka 6.Posiłek 150g serka wiejskiego 20g wpc 50g czekolady 85% /SFD/2017/3/7/d67af510f8e44438a3dedfd67aec321b.jpg Maszyny do uginania nóg leżąc na brzuchu nadal nie ma i nie zapowiada sie żeby wróciła. Pompa bardzo dobra, [...]

[...] osttanie dni wiec z automatu na wage i te 2,5kg mniej ;-) Bzyku bo Adam czy Luki to dojrzałe chłopy wyrośli z tego, oprócz Ciebie %-) A tak serio naprawde jakos daje radę, długo bez czita wiec nie ciagnie ale wiem ze jakbym spóbował gryza pizzy czy kostke czekolady to by sie zaczeło %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-03-06 20:46:54

[...] zrobiłam tylko hip extension dieta: jaja kurczak, 30g kaszy gryczanej,sałata, pomidor (w knajpie): dorsz (130 g gotowego), kasza gryczana, gulasz warzywny kurczaczeek, 100 g czekolady gorzkiej (prosze tego nie komentować:-P), 150 g ziemniaków, cukinia, cebula, kalafior ryz brazowy, 100 g jaakiejs chudej ryby no i kawa macchiato:-P jutro juzz [...]

[...] czy jest szczęśliwy czy głodny :P MatiMlody Moja miska na ogół jest urozmaicona i w dużym stopniu luźna , ale dzięki temu nie mam parcia na słodycze , zjadłem 300g czekolady bez ochów i achów , aczkolwiek była pyszna , ale nie mam parcia na więcej. Kiedyś potrafiłem zjeść naprawdę sporo i to nie na siłę , ale z rozpędu , głowa była tak [...]

[...] znam bo na paczkach było napisane:->. Taka sytuacja na śniadanie... zaraz obiad a ja pełen jestem i jak tu wpakować 400g mięcha i 400g surówek;-D Dla zainteresowanych to na kolację jeszcze 5-6 jaj w jakiejś wersji na ten moment nie określonej; może z serem i boczkiem...albo może same jako naleśnik vaniliowy z połową tabliczki czekolady/-)_

/SFD/2017/3/10/f9db2a126e39433f8398652ee22e53b8.jpg kolejne dobranko ze sklepu - nowy smak whey 'double chocolate' mam nadzieje,ze bedzie mocniej wyczuwalny smak czekolady, bo w zwyklej jest z tym kiepsko (dlatego wyjatkowo bardziej pasuje mi biala czekolada) - nutwhey 8-) - bcaa , wrzucam caly czas tylko przedtreningowo okolo 15-20g jak sie tam [...]

[...] ale dobry sklad) 3. Wielka tortilla z kurczakiem, warzywami i pasta jajeczna - zjadlam tyle zeby sie najesc, jakies 2/3 A no i "musialam" kupic sobie tabliczke gorzkiej czekolady. Zjadlam poltora kawalka i wystarczylo. Wieczorem juz nic nie jadlam, nie bylam glodna. Bolalo w dole brzucha bardzo, wieczor na sofie z ksiazka. Piatek 10/03 DT [...]

[...] uciekło:-) Ostatnie dni strasznie leniwe stąd nie chciało mi się robić wpisów%-) 6.03.2017 Dieta: Po staremu- nie ukrywam, że odkąd wpadło te prawie 2 kg w tydzień jem mniej czekolady%-) Suplementy: Po staremu. KLATKA+PLECY(ciężko) /SFD/2017/3/10/79b1e9e544df4461b8dc691c015a24c7.jpg Komentarz: Trening fajny, w towarzystwie kolegi z dawnych lat, [...]

[...] piersi z kurczaka 4.Posiłek 100g płatki owsiane 200g piersi z kurczaka 5.Posiłek 100g mąki żytniej 300g białek jaj 50g twarogu 6.Posiłek 150g serka wiejskiego 20g wpc 50g czekolady 85% /SFD/2017/3/11/bc33c59d0a5f4ab284101e1eea5615f3.jpg Film instruktażowy jak nie wykonywać przysiadów... Nie wiem co sie dzieje, z tygodnia na tydzień siła w [...]

Nie jestem jakimś znawcą, ale zużylem jedno pakowanie soya pro o smaku czekolady i powiem tak. Szału nie ma. Niestety smak to tragedia. Po rozpuszczeniu w wodzie nie da sie tego wypić. Jedyny sposób to mleko. Ale mleko załatwia sprawę dla osob z nietolerancją laktozy. Inna kwestia to słaba rozpuszczalność. Wydaje mi się że aby to dobrze rozpuścić [...]

[...] dzięki! Z online polskich serwisów z daniami keto to chyba najlepszy jest http://olalalchf.pl/ /-) Ja wczoraj +-3000 kcal w tym jakieś 25-30 g węgli. Wpadło m.in. 80 g czekolady 92% /-) Dzisiaj w ramach treningu obwodówka z dzieckiem. Coś tak fajnego u nas w klubie już chyba od miesiąca mamy. Dzieci zadowolone, promocja zdrowia u [...]

[...] choć zdrowa to chyba nie bardzo. Jak jestem spłukana pod koniec miesiąca totalnie to właśnie wątróbka i makrela mnie ratują. To ja mogę od siebie polecić:) Makrelę jadam na śniadania jak już nie mogę patrzeć na omleta/jajecznicę, ale wątróbki to bym nie tknęła. :D Ehhh chciałabym zamiast takich ilości ryżu mieć w diecie tyle czekolady...|-)