czekolady

[...] z barkami, także dziś też aż tak siły nie było No i jak wróciłem to się zaczęło :D to zjadłem po treningu (jeszcze 2 cukierki LINDOR + jabłko, miałem w szafie 3 tabliczki czekolady, ale po tych lindorach miałem dość): http://oi61.tinypic.com/2im19n6.jpg (nie wrzucam fot jedzenia z całego dnia, żebyście zawału nie dostali :D) 1. Mix kasz ze [...]

[...] teraz już kolejny plan bez. Jeszcze co do diety, staram się unikać słodyczy, chipsów i innych tego typu rzeczy, można powiedzieć że jak raz na miesiąc zjem tabliczkę czekolady to jest to dla mnie dużo. Trening to Full body workout sposobem 15-10-5 a konkretnie wygląda on tak: Poniedziałek: Nogi - Przysiady - 3 serie po 15 powtórzeń Plecy [...]

jak to głód psychiczny to staraj sie zapijac i zagryzac warzywami Potwierdzam:) Wczoraj pochłonęłam z poł kilo kapusty kiszonej,brokuła,szpinak i tak mnie wzdęło że mi się czekolady odechciało%-)

[...] , naprawde WSZYSTKO sam zjadłeś? Do ostatniego okruszka czy po kawałku? hehe nie było ciężko %-) o 4 zacząłem od bombonierek i wafelków, później było kilka godzin przerwy i czekolady, znowu kilka godzin i tort pralinowy :-D reszta na smak co jakiś czas :-D JESTEM W SZOKU ! Przecież to jest nierealne żebyś tyle zjadł :D Nie miałeś w trakcie [...]

Dziś tylko pół małej czekolady :-P ale odejmowałem z ryżu więc nie jest źle :-D

[...] teraz już kolejny plan bez. Jeszcze co do diety, staram się unikać słodyczy, chipsów i innych tego typu rzeczy, można powiedzieć że jak raz na miesiąc zjem tabliczkę czekolady to jest to dla mnie dużo. Trening to Full body workout sposobem 15-10-5 a konkretnie wygląda on tak: Poniedziałek: Nogi - Przysiady - 3 serie po 15 powtórzeń [...]

[...] jedna diete. na poczatku waga spada ... potem staje w miejscu i wzrasta. Fakt czasami zdarzają sie "trudne" dni w których trzymam mniej lub bardziej diete (chodzi o kawałek czekolady czy jakiś kebab na mieście) ale to jest max 2 dni na 2 tyg albo i na 3 tyg. Zmieniony przez - zdesperowanna w dniu 2015-02-08 19:18:18 [...]

O moj Boooze same czekolady - jak dobrze ze juz mija mania na nie minela ;D Co tak malo zdjec z tego wspólnego treningu?

[...] i stwierdził "wystarczy". Tydzień zajęło mu zakrycie kaloryfera :/ Potem znowu kilka tygodni roboty. Na razie mnie nie ciągnie. Nawet jak na imprezy chodzę/wyprawiam to jem swoje z pojemnika. Wszyscy oczy otwierają, ale mi z tym dobrze. Jedyne czego mi brakuje, to czasem jakiś kawałek czekolady. Uzupełniam w śladowych ilościach i jazda dalej ;)

Różnie go przyprawiam,czasami zamiast niego jem indyka,wołowine,rybke a do ryżu często sosy robie.Najgorzej jeśli chodzi o słodyczne więc 2 razy w tydz do śniadania jem 4 kawałki czekolady :P na następna wypłatę kupie odżywkę białkową i trzeba robić "zdrowe" słodycze :p

Ehhh słodycze może i są jak narkotyk w dzisiejszych czasach i też mam dni że mam ciągoty,ale stwierdziłam ostatnio że zamiast czekolady ze sklepu o wiele bardziej wolę babcine placki z pieca albo placki na zsiadłym mleku:D

[...] słodyczy za bardzo je lubie (bo tak silnej woli to ja nie mam) ale nie wszystko z cukrem jak leci ale bardzo sprecyzowane i miałam czas że zęby zaciskałam by nie zjeść kanki czekolady czy kawałka ciasta a potem chodziłam zła/smutna że nie zjadłam .... odpuściłam (może źle) jak mam ochotę to zjadam ale pilnuje się by to był 1 góra 2 kawałki i [...]

Kaszko jak byłam mała to nie było słodyczy, czekolada na święta i to dzielona po kance a w sklepach lizaki kojaki i zlepione landryny - też nie co dzień a chyba uzależniona jestem głównie od czekolady

[...] słodyczy za bardzo je lubie (bo tak silnej woli to ja nie mam) ale nie wszystko z cukrem jak leci ale bardzo sprecyzowane i miałam czas że zęby zaciskałam by nie zjeść kanki czekolady czy kawałka ciasta a potem chodziłam zła/smutna że nie zjadłam .... odpuściłam (może źle) jak mam ochotę to zjadam ale pilnuje się by to był 1 góra 2 kawałki i [...]

No właśnie. Mi całkowite odcięcie chyba nie służyło bo za bardzo organizm świrował,ale jak powiedziałam sobie ok możesz kawałek ale jeśli naprawdę jest okazja i jest warta ''grzechu'' . Takim sposobem unikam bezmyślnego jedzenia czekolady kiedy popadnie ale nie odmawiam też ciasta przy uroczystościach i chyba tak jest lepiej niż całkowity ''zakaz'

A widzisz kessik,Tobie kawalek czekolady starczy,ja wiem ze zjadlabym caly naklad ze sklepu na raz,dlatego uodpornilam sie na slodycze psychicznie

A widzisz kessik,Tobie kawalek czekolady starczy,ja wiem ze zjadlabym caly naklad ze sklepu na raz,dlatego uodpornilam sie na slodycze psychicznie musi starczyć zaczynzm że jedna kanka a zwykle kończe na 1 rządku i reszte chowam

[...] nogę C2. Uginanie nóg leżąc 20 kg - 12 powtórzeń; 22,5 kg - 2 x 10 powtórzeń D. Pompki 20 pompek męskich + 20 minut orbiterek Miska: Prawie czysta, prócz jednej kosteczki czekolady mlecznej Napoje: Inka z łyżeczką słodzonego kakao; kawa czarna; 2 herbaty, 1 l wody Warzywa: pomidor, szczypior,czerwona kapusta z cebulką, brokuł, kalafior, [...]

Czytam czytam i widzę 'dwie czekol.' ----> myślałam, że to będą dwie CZEKOLADY a nie mini czekoladki Merci ;) No cóż, może następnym razem się poprawisz ;D

[...] w tym złego ?? Margaryne stosuje raz w tygodniu i to 10 g, masło jak mam to wtedy oczywiście ląduje zamiast. A to kakao to nie nesquik tylko inaczej nir miałam jak policzyć łyżeczki gorącej czekolady, która również ląduje jako dodatek sporadycznie. Kakaoprawdziwe- to jest produkt sstały w moim jadłospisie ale dziś tak wyszło, że go nie było :-)